Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

5 убеждений, который заставляют людей отказываться от здорового образа жизни

 

Здоровый образ жизни точно продлевает жизнь. Очень сложно с этим поспорить. Однако многие люди держатся за странные убеждения, которые транслируют, чтобы объяснить, почему им это якобы неподвластно. Материал озвучит самые распространённые пять.

1. «С моим здоровьем уже поздно»

-Чем вы больны? - Чем-то... И - ипохондрия. / Фото: uni-medica.ru

Как ни странно, это убеждение идёт от врачей государственных поликлиник, чья зарплата, видимо, говорит им, что изучать новые медицинские данные – это слишком, посему они транслируют понимание где-то в районе середины 20 века. Они действительно могут советовать пациентам избегать физической активности. Это, конечно, бесчеловечно. Уже давно доказано, что подвижный образ жизни – панацея от всего. Гипертония? Нужно двигаться. Остеопороз? Нужно двигаться. Повышается сахар в крови? Нужно двигаться. Но многие поверили олдскульным врачам и оставляют себя на диване, что ведёт только к ранней смертности.

2. «Нет, я буду есть то, что хочу»

Если не так, то зачем тогда жить?! / Фото: mykaleidoscope.ru

Правильное питание – это не варёная куриная грудка с листочком салата. Нет и ещё раз нет! Правильное питание – это много белка и мало углеводов. Даже шаурму можно приготовить дома так, что анализы покажут прекрасную картину.

3. «Спорт – это дорого»

Где я возьму такие деньги??? Мне по миру пойти или что??? Этот ваш ЗОЖ неподкупен!!! / Фото: carposting.ru

Окей, у вас нет лишних денег на спортзал. Но интернет домашний у вас же есть, не так ли? Включите тренировку по йоге – и вперёд! Купите две гантельки по акции и жмите дома перед тем же гайдом из ютубчика. Самый крутой вид нагрузок при гипертонии, проблемах с сахаром в крови – анаэробный (в народе – силовой). Это значит, что максимум пользы ваше тело получает, когда работает на сопротивление (делать нагрузку так, чтобы организм уставал). Просто 50 приседаний в трусах у кровати раз в день – это уже лучше, чем абонемент в фитнес-зал на «кардио».

4. «У меня нет времени»

У нас нет времени на ЗОЖ. / Фото: akrasdia.ru

Серьёзно? Серьёзно?? Серьёзно??????????????????????? Сколько времени в сутки вы сидите в телефоне в соцсетях? Ага, три часа. А если из них один час забрать на пешие прогулки? Слабо? Ну, если слабо, то мы бессильны.

5. «Меня никто не поддержит»

Никто, никто меня не поддержит, если я захочу ЗОЖ... / Фото: stihi.ru

Самый сложный пункт... Но неужели и вправду никто? Ни ваша жена? Ни ваши дети? Ни ваши родители? Ни ваши коллеги? Ни ваши друзья? Как так? Вы правда всерьёз уверены, что пройти с вами 10000 шагов в сутки некому? Может, дети или даже соседи – какая-то лазейка? Придумайте формат игры с детьми, чтобы походить, может, кто-то из ваших коллег идёт домой с работы пешком. Господи, 10000 шагов – это ничтожная цифра на самом-то деле. Всегда найдётся кто-то, кто вас поддержит.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:)


Источник: 5 убеждений, который заставляют людей отказываться от здорового образа жизни
Автор:
Теги: ЗОЖ

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Людмила Музгаева 
--- Все легко и просто !!! -- Если захочешь и если ЭТО Тебе надо !!!--
Светлана Кондратьева
Да в основном люди просто не хотят. Человек любит есть вкусную еду, а она редко полезная. И спорт, это усилия, а оно надо, когда на работе устал? Здоровый образ жизни, на постоянной основе, напрягает. И я знаю о чем говорю!
Люба
Это просто банальная ЛЕНЬ!
alexandra
нет, это вегето-сосудистая дистония, которая у 80% горожан.
Наталья
Надо просто начать. Сделать первый шаг. Потом пойдёт само. Ведь спорт тот же наркотик.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Убеждения, которые заставляют людей отказываться от здорового образа жизни
Убеждения, которые заставляют людей отказываться от здорового образа жизни
3
Человек познаёт мир 09:24 07 июл 2024
5 правил здорового образа жизни, которые больше не работают
5 правил здорового образа жизни, которые больше не работают
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:07 23 окт 2022
10 правил здорового образа жизни, которые на самом деле опасны для людей
10 правил здорового образа жизни, которые на самом деле опасны для людей
40
Человек познаёт мир 08:31 31 мар 2022
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
10 правил здорового питания, которые может соблюдать каждый
34
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:16 10 май 2021
Лео Бокерия: нездоровый образ жизни — удел малообразованных людей
Лео Бокерия: нездоровый образ жизни — удел малообразованных людей
12
Женский каприз 05:14 09 апр 2018
12 правил здорового питания по версии Всемирной Организации Здравоохранения
12 правил здорового питания по версии Всемирной Организации Здравоохранения
20
Человек познаёт мир 07:30 13 янв 2023
6 хитрых уловок мозга, которые заставляют нас толстеть
6 хитрых уловок мозга, которые заставляют нас толстеть
40
Человек познаёт мир 15:31 22 мар 2022
5 целебных рецептов мёда для здорового образа жизни. Чудо в банке!
5 целебных рецептов мёда для здорового образа жизни. Чудо в банке!
2
Сад огород дача и все самое интересное 23:35 28 дек 2016
Как найти смысл жизни, если ничего не хочется
Как найти смысл жизни, если ничего не хочется
15
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:15 02 окт 2019
Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов
Как образ жизни влияет на здоровье сердца: 7 факторов
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:14 30 апр 2022
15 уловок, с помощью которых супермаркеты заставляют покупать продукты
15 уловок, с помощью которых супермаркеты заставляют покупать продукты
20
Человек познаёт мир 08:30 25 фев 2023
Правила жизни счастливых людей
Правила жизни счастливых людей
1
Жизнь прекрасна 07:01 25 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства