Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Если уж вы решились проводить обеды в офисе, то рекомендуем придерживаться простых правил

8 идей для обеда на работе



Если уж вы решились проводить обеды в офисе, то рекомендуем придерживаться простых правил

Вы пришли на работу, сели за свое любимое рабочее место, открыли Делл ноутбук и почувствовали его… запах борща с чесноком, жаренную котлету и свежий салат. И все бы ничего, но к вам уже по коридору идет долгожданный заказчик с платежкой на кругленькую сумму. И тут вы понимаете, что вчерашний ночной кошмар — это ничто, по сравнению с этим чувством, когда вам хочется провалиться сквозь землю.

.

Как сохранить рабочую обстановку

Если так получилось, что от обедов никуда не деться — попробуйте несколько советов, чтобы сохранить рабочую обстановку и ваше здоровье:

  • Не допускайте, чтобы ваш обед имел сильный запах. В офисе должно пахнуть деньгами, а не вкусненьким борщом.
  • Старайтесь, чтобы еда обладала привлекательным внешним видом. Вы же не позволяете себе ходить в офис в удобном домашнем халате.
  • При отсутствии холодильника в офисе, приносите еду охлажденной в специальных контейнерах или термосе. Даже без холодильника, за несколько часов она не испортится.
  • Выбирайте блюда, остающиеся вкусными в холодном виде, если ваше рабочее пространство не оборудовано микроволновой печью. Горячая пища в термосе за несколько часов станет невкусной и не очень полезной, поэтому приносить обед в подобном виде не рекомендуется.
  • Ваши продукты питания должны быть максимально сбалансированы.
  • Несколько идей, что приготовить себе на обед

    Чтобы избавиться от запаха борща и внести разнообразие в офисные запахи — удивите коллег своими блюдами  обеда на работе!

  • Обжаренное в кляре филе индейки: — для начала необходимо нарезать мясо порционными кусками; для кляра нам понадобится взбить куриное сырое яйцо, добавить туда одну ложку столовую воды, немного муки, для того чтобы кляр стал по консистенции похожим на жидковатое тесто, соль и специи добавляйте по вкусу. Каждый кусочек мяса обжарить, обмакнув в кляр, с двух сторон наподсолнечном масле, пока корочка не зарумяниться.
  • Рыба в маринаде: понадобится сварить белое рыбное филе; итак, маринад – сырую морковь потереть и обжарить на растительном масле с кольцами репчатого лука, после добавления томатной пасты нужно положить немного лаврового листа и перца горошком и, конечно же, посолить, все это приправить сахаром и уксусом. Рыбу разделяем на порции, заливаем маринадом и прячем на ночь в холодильник.
  • Куринные нагетсы с хрустящей панировкой: Филе нужно нарезать и немного отбить; Из чего состоит льезон (из фр. liaison — соединение, связь): взбиваем яйцо, предварительно смешав с солью и черным перцем панировочные сухари, по вкусу добавляем гранулированный чеснок. Каждый куриный кусочек нужно макнуть в льезон,поджарить. обмакнув в смеси для панировки до румяной корочки.
  • Буженина по-домашнему: Возьмите кусок свинины весом где-то 1 кг, нашпигуйте его дольками чеснока, потом кусочками моркови, потом нужно натереть его солью и специями. Заверните в фольгу или положите в термопакет, запекайте в духовке приблизительно 1,5 часа. Дать остыть и нарезать небольшими ломтиками. С бужениной получаются очень вкусные бутерброды, особенно еслидобавить к ним хрен.
  • Салат итальянский: Отварите макароны (выбирайте небольшие), слейте воду и промойте их в холодной воде. Ветчину и замаринованные огурцы нужно порезать кубиками. На терку натереть твердый сыр, после все заправьте майонезом и перемешайте.
  • Куриные ножки запеченные: Для начала натрем куриные голени солью, приправим еще перцем и чесноком. После все сложим в термопакет и запечем в духовке.
  • Овощные рулеты и семгой: Нужно не толстыйлаваш хорошенько смазать плавленым сыром, потом сверху выкладываем нарезанный укроп, небольшие ломтики семги, обязательно слабого посола. Сверху добавляем свежий огурец, порезанный соломкой, и немного салатного перца. После сворачиваем в рулет, и режим на порционные кусочки.
  • Пирог-запеканка или паштида: Готовим тесто: Нужно взбить 4 сырых яйца, добавить 200 гр. кефира, 120 гр. майонеза, 200 гр. муки, 10 гр. разрыхлителя теста, 1-2 столовых ложки соли, и перемешать. Как начинку используем на выбор или мясной фарш, обжарив его с грибами и луком, или консервированную рыбу, также можно замороженные овощи. Влив в форму для выпекания 2/3 теста, выложим начинку и зальем оставшимся тестом. Выпекать нужно до золотой корочки. Как дополнение или гарнир можно использовать отварной картофель, или свежий овощной салат, лечо. Однако не стоит забивать, что для человека необходимо как минимум раз в день получать горячее питание.
  • .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись 8 идей для обеда на работе взята с сайта Новости и факты.


    Источник: 8 идей для обеда на работе
    Написал:
    Теги: Это жизнь идея обед работа борщ вес

    Комментарии (6)

    Неолина Куницкая
    Я одна не поняла , что это обед в офисе? Какая-то ерунда. Я на работу стараюсь брать такое, что бы и руки чистые были, и не все видели, что я вообще , что-то жую и пи этом я перебила аппетит. нарезаю яблоки маленькими кусочками, орехи, маленькие сушки, все мелкое. Положила в рот, незаметно проглотила и все чисто. Конечно, некоторым не понять, как это. Ноя все время на виду. Буженина, это ждя кафе. Конечно. салфетка всегда рядом.
    Ирина Алпатова
    И все приправьте чесночком! Вот запах денег и разольется по офису!
    Татьяна Бородина 
    В тесто добавить 1-2 столовых ложки соли??? Не захочется обедать
    Марина Петкус 
    А я ни когда не беру на работу блюда из мяса.Целый день на 5 точке - ноги отекают после такого обеда.Сварите гречку,залейте кефиром на завтрак.На обед салат и гарнир.На полдник банан+яблоко(нарезанное) и вечером можно съесть творожный сырочек или отварное (очищенное дома)яйцо.Есть и другие варианты,но борщ ни когда не беру,пахнущая еда для дома.
    Людмила
    Ага, везде лук и чеснок! То-то будет пахнуть в офисе!!!
    Анна Перминова 
    Сыну собираю пакет на рабочий день:овощи разные,гарнир(различный),мясо любое,рыбу никогда,йогурт,банан или яблоко.Кофе и чай в офисе есть.Раньше стеснялся брать с собой,сейчас благодарен.Пластмассовые баночки не все подходят для продуктов и разогрева,поэтому приобрели силиконовые баночки:маленькая для овощей,побольше-для гарнира.Йогурт и фрукты тоже всегда .
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Как успеть сделать всю работу до обеда: 16 советов
    Как успеть сделать всю работу до обеда: 16 советов
    7
    Капризулька 18:25 19 дек 2017
    Как красиво одеться на работу летом: 9 стильных идей
    Как красиво одеться на работу летом: 9 стильных идей
    0
    Цветик-семицветик 12:46 05 июл 2018
    15 ярких идей летнего маникюра
    15 ярких идей летнего маникюра
    10
    Цветик-семицветик 17:48 19 июл 2018
    Что взять с собой на работу: 10 простых и полезных обедов для вкусного обеденного перерыва.
    Что взять с собой на работу: 10 простых и полезных обедов для вкусного обеденного перерыва.
    1
    Цветик-семицветик 12:33 04 дек 2016
    Очень Быстрые Булочки «ЗАВТРАК МУЖУ НА РАБОТУ»
    Очень Быстрые Булочки «ЗАВТРАК МУЖУ НА РАБОТУ»
    2
    Женский сайт 13:57 11 окт 2017
    В ресторане мужчина оплатил обед двум голодным детишкам, но когда принесли счет, он обомлел…
    В ресторане мужчина оплатил обед двум голодным детишкам, но когда принесли счет, он обомлел…
    2
    Интересности 06:01 14 май 2018
    Еда на работу: ланчбоксы и лайфхаки
    Еда на работу: ланчбоксы и лайфхаки
    1
    Красивые квартиры 10:00 18 июл 2016
    Правила этикета: как не растеряться на званом обеде
    Правила этикета: как не растеряться на званом обеде
    0
    Красивые квартиры 15:00 07 апр 2016
    Из чего состоит обед успешных и знаменитых
    Из чего состоит обед успешных и знаменитых
    2
    Жизнь прекрасна 19:45 04 май 2017
    Он не стал обедом
    Он не стал обедом
    0
    Цветик-семицветик 04:50 27 янв 2017
    Про кота. (на работе читать не рекомендуется, день будет сорван)
    Про кота. (на работе читать не рекомендуется, день будет сорван)
    26
    Этим нужно поделиться! 19:03 03 окт 2017
    Комплекс полноценности
    Комплекс полноценности
    0
    Живи правильно 20:04 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства