Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>Научиться говорить «нет» – не какая – то блажь, а необходимость. Но с чего же начать?

Умение сказать «нет» — как овладеть им?



Научиться говорить «нет» – не какая – то блажь, а необходимость. Но с чего же начать?

Как часто неумение говорить «Нет» заставляет человека брать на себя ненужные и неинтересные ему обязанности и дела только из страха обидеть человека или испортить отношения с ним, причиной чего чаще всего является неуверенность в себе и своих желаниях.

Например, вы будучи в армии пригласили вашего сослуживца летом погостить у вас в Анапе. Однако, через год, когда он вам наконец-то собрался в гости, у вас появилась жена, ребенок и вы живете в однокомнатной квартире с тещей и псом Жориком. Вам все равно трудно ему отказать. Однако вам нужно найти в себе смелость и спокойно объяснить ситуацию.

Тем не менее, данное умение весьма полезно и нужно как в деловой карьере, так и в личной жизни. Человек, который всегда со всем соглашается и взваливает на себя все, о чем только попросят, в конце концов, теряет симпатию и уважение со стороны окружающих, не говоря уже о том, что он не может справиться со своими собственными делами из – за банальной нехватки времени и сил.

Поэтому научиться говорить «нет» — не какая – то блажь, а необходимость. Но с чего же начать?

1. Во–первых, стоит четко определить собственные возможности.

К примеру, на работе часто возникает риск того, что могут попросить о помощи в самое неподходящее время. Если человек правильно оценил собственные силы и время, он может спокойно помочь. Если же нет достаточного времени, то стоит отказаться, не боясь обид. В конце концов, не ваша вина в том, что коллега по работе не может справиться с задачами, поставленными перед ним.

2. Во–вторых, не винить себя в том, что пришлось отказать.

Всегда соглашаться на то, о чем попросят – совершенно неразумно, вы не обязаны всегда говорить «Да», даже если вам что–то предлагает или о чем–то просит близкий человек. Всегда можно найти слова и тон для объяснения отказа, сделав так, что никто не останется в обиде. Если с нахождением нужных слов – проблема, то стоит заранее потренироваться, создавая в уме различные ситуации и проигрывая ответы на них.

3. В–третьих, не юлить, отказываясь.

Очень часто неуверенный в себе человек, пытаясь отказать, говорит непонятные фразы, то есть попросту юлит. Необязательно ведь говорить категорическое «Нет» в ответ на просьбу или приглашение, но можно подобрать фразы, которые совершенно точно скажут собеседнику об отказе, не поселив в нем ложные надежды или обиды. Примеры таких фраз:

  • «К сожалению, я занят, у меня другие планы»
  • «Извините, я не могу по причине большой загруженности»
  • Простое «Я не хочу», что сказать сложнее всего, но которое совершенно точно покажет собеседнику ваш отказ.

Будьте честны с собой и другими, не прогибайтесь перед кем–то только из–за боязни испортить отношения или их ухудшить. Если перед вами адекватный человек, то он все поймет и ничуть не обидится, ведь кто сказал, что всегда нужно соглашаться на все то, что предлагают или о чем просят?

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Умение сказать «нет» — как овладеть им? взята с сайта Новости и факты.


Источник: Умение сказать «нет» — как овладеть им?
Опубликовал:
Теги: Это жизнь имя армия вина вино Время

Комментарии (4)

Ирина Демидова
Содержательная статья, но автору необходим хороший корректор для исправления ошибок, в том числе стилистических. "Простое «Я не хочу», что сказать сложнее всего, но которое совершенно точно покажет собеседнику ваш отказ". Вот пример стилистической ошибки. Правильно хотя бы так: "Простое "Я не хочу" сказать сложнее всего, но именно это точно покажет собеседнику..." К сожалению, лично у меня нет времени помочь (всё-таки надо научиться говоить "нет").
ЛарисаДимитрова Димитрова
Собраться с духом и твердо сказать одно слово "НЕТ" или "не могу" без обоснований! А Обидки - это проблемы не мои, а тех, кто обижается.
Мария Лазарева
Когда ко мне обращаются с "неудобными" просьбами, я спрашиваю: "А мне-то это зачем надо?" Или говорю: ""Спасибо за предложение, мне это неинтересно!"(Хотя это вовсе не предложение, а навязчивая просьба).
Марина Журакова
Можно и так: Чтобы у меня появилось время сделать это для вас, помогите мне сначала сделать мою работу. Как ветром сдувает беспардонных просителей!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Умение отдавать и получать
Умение отдавать и получать
13
Человек познаёт мир 07:42 06 май 2018
Скажите мне, КТО ВАС РАЗДРАЖАЕТ, и я скажу КТО ВЫ
Скажите мне, КТО ВАС РАЗДРАЖАЕТ, и я скажу КТО ВЫ
57
Человек познаёт мир 12:13 28 май 2018
Скажи мне, как ты родился, и я скажу, как будешь жить
Скажи мне, как ты родился, и я скажу, как будешь жить
36
Человек познаёт мир 13:14 12 янв 2019
Тест: скажите, что вы видите и мы скажем насколько вы психопат
Тест: скажите, что вы видите и мы скажем насколько вы психопат
5
Человек познаёт мир 15:20 06 июн 2018
9 хитростей, которые помогут вам овладеть математикой в два счёта
9 хитростей, которые помогут вам овладеть математикой в два счёта
2
Интересный мир 01:11 28 дек 2016
Ольга Чехова: «шпионка, овладевшая Гитлером»
Ольга Чехова: «шпионка, овладевшая Гитлером»
2
Настоящая история 14:01 07 май 2018
Скажи «спасибо» любовнице мужа
Скажи «спасибо» любовнице мужа
25
Живи правильно 06:55 17 июл 2017
Что ваша группа крови может сказать о вашем характере?
Что ваша группа крови может сказать о вашем характере?
3
Человек познаёт мир 09:20 04 апр 2018
25 человек, которые мыслят слишком нестандартно. Вот это умение выкрутиться из ситуации!
25 человек, которые мыслят слишком нестандартно. Вот это умение выкрутиться из ситуации!
4
Дача сад огород и просто интересное 17:19 15 ноя 2018
Ученики были потрясены, когда учитель сказал им написать имена людей, которых они ненавидят. Но то, что он сказал далее – гениально!
Ученики были потрясены, когда учитель сказал им написать имена людей, которых они ненавидят. Но то, что он сказал далее – гениально!
39
Человек познаёт мир 16:57 27 янв 2018
Вот секрет приготовления самой мягкой печени: сказать, что вкусно, — ничего не сказать!
Вот секрет приготовления самой мягкой печени: сказать, что вкусно, — ничего не сказать!
7
Дача сад огород и просто интересное 05:53 22 сен 2016
Муж нужен только из-за денег?
Муж нужен только из-за денег?
0
И Про Это 07:07 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства