Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

«Суперфуды» из советских времён: маленькие, да удаленькие сытные и полезные перекусы

 

Сейчас очень модно ругать советские образцы питания (разумеется, небеспочвенно). А мы в данном материале поступим наоборот и вспомним самые полезные перекусы из советских времён, которые предлагали нам наши мамы и бабушки и которые казались такими невкусными в те далёкие времена. А теперь они - ЗОЖ. Итак, поехали.

1. Яблоко, запечённое с горсткой орехов и чайной ложкой мёда в серединке

Суперфуд! / Фото: eda.ru
 

Как запастись ультраполезным перекусом на несколько дней подряд вообще без утомительной готовки? Вам понадобятся: несколько яблок, горсть грецких орехов, немного меда. Яблоки моем, от кожуры НЕ очищаем, вырезаем ножом часть сердцевины под хвостиком поворотом ножа, в образовавшуюся лунку закладываем грецкий орех и немного меда. Запекаем несколько яблок на противне духовки по появления по всей кухне дурманящего и приятного сладкого запаха. Первое яблоко едим уже сегодня, оставшиеся храним в холодильнике и берём по одному в каждый последующий день, немного разогревая в микроволновке. Копеечный китайский контейнер поможет брать яблоко на работу.

2. Перемолотые в обычной мясорубке курага + чернослив + любые орехи

Просто, сытно, вкусно. / Фото: поваренок.ру
 

Это замена дорогому батончику из пафосного зож-магазина или новомодным джезерье. Понадобятся только сухофрукты, ореха и мясорубка. Получается ультрапитательная масса. Формируем из нее конфетки нравящейся формы, заворачиваем в фольгу. Кладем в холодильник. Берём по одному заветному свёрточку фольги каждый день на работу/в дорогу.

3. Кофе с кусочком какао-масла

Бомба энергии. / Фото: coffee-look.com
 

Наши бабушки при простуде добавляли сливочное масло в кофе, а мы сделаем по-зо́жному - питательно, но полезно. Это секрет советских манекенщиц. Данный перекус предоставляет быстрое восстановление сил и минимум калорий.

4. Творожная масса с изюмом и цукатами

Идеально! / Фото: smachok.com
 

Творог есть пробиотик и диетический продукт небольшой жирности. Самое распространенное советское блюдо из творога - запеканка, её до сих пор готовят в детских садиках. Если в запеканку вместо огромного количества сахара добавлять изюм и цукаты, то это будет идеальный перекус/десерт. Часто в советское время на десерт готовили творожную массу с изюмом и сахаром. Современному человеку столько сахара не нужно, а вот нежирный творог, смешанный с изюмом - перфекционистский вариант сладкого перекуса.

источник


Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:)


Источник: «Суперфуды» из советских времён: маленькие, да удаленькие сытные и полезные перекусы
Автор:
Теги: перекусы суперфуд рецепты энергетический батончик Снеки

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Данил Арутюнов
1. Айва, запечённая с горсткой орехов и чайной ложкой мёда в серединке в ташкентскую жару ниЩтяково заходит под чаёк-с : (
Алексей, да, да
Айва большой и толстый в рот специалистам по атомной энергии...
Данил Арутюнов
а тебе большой и толстый в рот карабахского ишака
Алексей, да, да
Айва большой и толстый в рот специалистам по атомной энергии...
Данил Арутюнов
а тебе большой и толстый в рот гастера
Алексей, да, да
Айва большой и толстый в рот специалистам по атомной энергии...
Расисты Занимались Кровосмесительной Случкой, Выродились И Превратились В Дегенератов И Трусливых Шакалов, И Продолжают Друг С Другом Спариваться И ЖИТЬ ЗА ЧУЖОЙ СЧЕТ. В шахту их или на АТОМНУЮ СТАНЦИЮ!!!!!!!!!!!!!!!
Человек кричит попугаю, эй, Ара, а двуногие откликаются на Ара с радостью...
Человек обратился к попугаю Аре, а Ары, которые рядом стояли, приняли это обращение к себе, уравняв себя с людьми!
Попугай повторяет бездумно, своих мыслей нет, потому что попугай – животное… но, работать не хочет!
Данил Арутюнов
вот тебе пасхальный подарочек - НАСЛАЖДАЙСЯ
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Суперфуды: что это, зачем они нужны и какие продукты к ним относятся?
Суперфуды: что это, зачем они нужны и какие продукты к ним относятся?
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:31 02 июн 2024
Запретные зоны советских времён
Запретные зоны советских времён
0
Жизнь прекрасна 01:30 28 дек 2016
Запретные зоны советских времён
Запретные зоны советских времён
0
Жизнь прекрасна 19:01 26 мар 2017
Питание осенью: 4 самые полезные крупы
Питание осенью: 4 самые полезные крупы
1
Сайт обо всём и для всех 17:38 15 ноя 2023
Сытные завтраки на скорую руку, которые обязательно стоит попробовать
Сытные завтраки на скорую руку, которые обязательно стоит попробовать
0
Человек познаёт мир 12:30 13 авг 2023
30 маленьких, но очень свирепых котят года: маленькие пушистые преступники
30 маленьких, но очень свирепых котят года: маленькие пушистые преступники
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:29 09 янв 2024
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
Полезные смузи для возвращения в форму после праздников
1
Сайт обо всём и для всех 13:14 09 янв 2024
Тайна белого фартука: Почему одежда советских школьниц так похожа на униформу горничных
Тайна белого фартука: Почему одежда советских школьниц так похожа на униформу горничных
25
Человек познаёт мир 12:30 25 сен 2023
Для чего в некоторых советских домах делали сквозные подъезды
Для чего в некоторых советских домах делали сквозные подъезды
3
Человек познаёт мир 05:30 13 мар 2024
Маленькие секреты вашего психологического типа...
Маленькие секреты вашего психологического типа...
6
Интересный мир 18:28 22 июн 2023
Сытные спагетти с шампиньонами
Сытные спагетти с шампиньонами
5
УДачные советы 05:20 02 ноя 2021
23 прекрасных фотографий кошек в удивительно странном виде
23 прекрасных фотографий кошек в удивительно странном виде
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:57 22 июн 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства