Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Как запрограммировать мозг на позитив при помощи методики «визуализации успеха»

 

Человеческий мозг и компьютер часто сравнивают. И это неспроста. Мы действительно можем загружать задачи в наш мозг и заставлять его их выполнять. Этот материал расскажет о том, как при помощи техники, которую психологи называют «визуализация успеха», запрограммировать мозг на позитив.

1. Чётко определитесь с поставленной задачей

Программируем мозг на позитив. / Фото - Midjourney

Первая задача такой визуализации – определиться с задачей. Коней на переправе менять будет нельзя, иначе план по программированию мозга рухнет. После того, как вы подумаете столько, сколько вам нужно, вы должны чётко решить, какая задача стоит перед вами. И сворачивать будет нельзя.

2. Чёткое визуализирование сценария

Программируем мозг на позитив. / Фото: chitazdrav.ru

Теперь представьте себе красочно и в мельчайших деталях, как вы планируете осуществлять задачу. Представляйте всё: вплоть до погоды вокруг и того, в чём вы одеты. Это очень важно!

3. «Выделите жирным» зависящее от вас

Программируем мозг на позитив. / Фото - Midjourney

Во время визуализации будущей задачи сделайте чёткое разделение на то, что напрямую зависит от вас, и то, на что вы не можете повлиять (то есть непредсказуемые действия других людей, в первую очередь). И продолжайте подсвечивать в визуализации только то, что зависит от вас. Представьте себе самый позитивный исход событий и закрепляйте его визуально.

4. Умножайте ваши сильные стороны

Программируем мозг на позитив. / Фото - Midjourney

Визуализируя будущую задачу, вспомните, когда вы уже одерживали успех в ситуации, подобной той, что вас ждёт. Вспомните, как вы выходили победителем в той или иной ситуации. Осознайте и прокрутите в голове, можно много раз, как вы уже одерживали успех в чем-то и какие именно свои навыки, физические или ментальные, вы применяли.

5. Хвалите себя

Программируем мозг на позитив. / Фото: sb.by

Прямо во время визуализации-программирования хвалите самого себя. В буквальном смысле. Говорите самому себе, представляемому перед мысленным взором: «Ты молодец! Так держать!» Это может звучать вздором, но мы сейчас говорим о самостоятельном программировании мозга на успех, и если вы в принципе читаете эту статью, значит, эта идея вам не чужда. А раз не чужда, не забудьте хвалить себя во время визуализации. Бинго!

6. Визуализируйте чувства

Программируем мозг на позитив. / Фото - Midjourney

Во время визуализации постарайтесь насколько это возможно вызвать у себя то чувство, которое вы хотите испытать. Это может быть удовлетворение, гордость, радость, уверенность в себе. Попробуйте почувствовать это наперёд. Вызвать все возможные оттенки этой эмоции. Вы не представляете, какие чудеса может творить эта техника!

7. Визуализируйте, почему вы этого заслуживаете

Программируем мозг на успех. / Фото - Midjourney

Чётко проговорите и представьте себе все те обстоятельства, которые являются подтверждением того, почему вы заслуживаете успех в будущем предприятии. Объясните себе, что вы не злодей и не лузер, а действительно имеете право ан успех и пожинание его плодов.

источник


Источник: Как запрограммировать мозг на позитив при помощи методики «визуализации успеха»
Автор:
Теги: психология позитив

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Когнитивные искажения: как мозг вас обманывает?
Когнитивные искажения: как мозг вас обманывает?
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:00 03 апр 2025
Как оживить комнатные цветы при помощи лаврового листа
Как оживить комнатные цветы при помощи лаврового листа
1
Застолье 01:01 09 мар 2025
Убойные анекдоты, которые настроят на позитив
Убойные анекдоты, которые настроят на позитив
6
Интересный мир 23:40 16 июн 2016
Разрывные анекдоты! Чистый позитив
Разрывные анекдоты! Чистый позитив
7
Здесь только хорошие новости! 12:04 02 сен 2018
Позитив на весь день: свежая подборка анекдотов
Позитив на весь день: свежая подборка анекдотов
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:01 11 мар 2022
Порция прикольных фотографий ломающих мозг
Порция прикольных фотографий ломающих мозг
10
Интересный мир 23:20 03 апр 2016
Как облагородить грядки при помощи деревянных паллетов
Как облагородить грядки при помощи деревянных паллетов
0
Человек познаёт мир 00:20 23 фев 2025
Оптические иллюзии, которые сломают тебе мозг
Оптические иллюзии, которые сломают тебе мозг
7
Человек познаёт мир 08:30 25 сен 2023
Российские актёры, которые добились успеха без театрального образования
Российские актёры, которые добились успеха без театрального образования
2
Интересный мир 23:40 26 мар 2025
Природа преподносит нам пять уроков успеха
Природа преподносит нам пять уроков успеха
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:36 16 мар 2024
Самогипноз и самовнушение
Самогипноз и самовнушение
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:00 23 янв 2025
«Показалось»: 20 фотоляпов, взрывающих мозг
«Показалось»: 20 фотоляпов, взрывающих мозг
6
Интересный мир 04:35 14 сен 2017

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства