Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>Будущее неизвестно. Люди не были бы людьми, если бы не волновались время от времени. Однако, как научиться

Как научиться не беспокоиться?



Будущее неизвестно. Люди не были бы людьми, если бы не волновались время от времени. Однако, как научиться не беспокоиться? Что делать, если вас одолевает беспокойство?

Все волнуются о своем здоровье, о родителях, детях, друзьях, любимых, работе, досуге и отдыхе, особенно когда куплены, например, авиабилеты в Лондон. Люди волнуются о том, что становятся старше, толстеют, беднеют, быстрее устают, становятся менее привлекательными, теряют гибкость ума. Все волнуются о том, что важно, и о том, что второстепенно. Иногда волнуются о том, что вообще не волнуются.

На самом деле волноваться нормально. До тех пор пока есть, о чем волноваться. Если не о чем, то вы просто добавляете себе морщин и проблем со здоровьем.

Первым делом следует решить, можете ли вы с этим что-то поделать вне зависимости от того, насколько сильно это вас беспокоит. Обычно существуют логичные шаги, чтобы преодолеть это волнение.

Если вы волнуетесь, то:

  • Старайтесь получить дельный совет;
  • Ищите свежую информацию;
  • Делайте что-либо до тех пор, пока это конструктивно.
  • Если вы волнуетесь о вашем здоровье – сходите к доктору. Если вы волнуетесь о средствах – ограничьте бюджет и тратьте деньги разумно. Если беспокоитесь относительно веса – сходите в спортзал, меньше ешьте и больше двигайтесь. Если вы переживаете о пропавшем котенке – позвоните в полицию или местное учреждение по спасению животных.

    Если вы ничего не можете сделать со своим волнением, если вы постоянно о чем-либо переживаете, у вас есть единственный вариант: отвлечься. Попробуйте занять себя чем-либо. Человек с экстравагантным именем Михаил Ксикзентмихали определил такое понятие, как «поток»: вы увлечены тем, что вы делаете, и погружены в это настолько, что не осознаете, что происходит вокруг. Это положительный опыт, и он полностью освобождает вас от волнений. Михаил Ксикзентмихали сказал: «Качество нашей жизни безмерно улучшается, когда есть хотя бы один человек, заинтересованный в ваших проблемах».

    Волнение может быть симптомом того, что вы на самом деле не хотите решать ваши проблемы. Может быть проще всего лишь испытывать беспокойство и выглядеть озабоченным и взволнованным, чем делать что-то с этим. Нормально волноваться по сути, если это конструктивно. Ненормально волноваться безосновательно. В любом случае, это – колоссальная потеря энергии.

    .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись Как научиться не беспокоиться? взята с сайта Новости и факты.


    Источник: Как научиться не беспокоиться?
    Опубликовал:
    Теги: Это жизнь Будущее быль быстрый бюджет вес

    Комментарии (1)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Людмила Шукшанова 
    Мне кажется, исключая глобальные катаклизмы, жизненные беспокойства каждый решает по-своему. Я обычно пою песенку:) "Розовый фламинго"
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Вот как научиться разбираться в людях.
    Вот как научиться разбираться в людях.
    6
    Интересный мир 06:00 07 сен 2016
    Как научиться незаметно управлять мужчиной?
    Как научиться незаметно управлять мужчиной?
    0
    Женский сайт 03:45 11 янв 2016
    Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические Какие батареи лучше? Чугунные или биметаллические
    Научись отпускать все то, что тебе не предназначено
    Научись отпускать все то, что тебе не предназначено
    21
    Интересный мир 03:24 14 ноя 2018
    15 вещей, о которых вы можете перестать беспокоиться (они не будут иметь значения в будущем)
    15 вещей, о которых вы можете перестать беспокоиться (они не будут иметь значения в будущем)
    24
    Человек познаёт мир 17:06 20 апр 2018
    Научись разбираться в людях!
    Научись разбираться в людях!
    1
    Женский каприз 17:06 11 фев 2018
    Как научиться строить отношения, не привязываясь и не страдая
    Как научиться строить отношения, не привязываясь и не страдая
    7
    Живи правильно 12:42 29 июн 2017
    Я научился жить с женщиной
    Я научился жить с женщиной
    2
    Интересный мир 04:41 08 май 2017
    Ищу мужчину, нищебродам не беспокоиться
    Ищу мужчину, нищебродам не беспокоиться
    1
    Живи правильно 10:00 18 июл 2016
    Как научиться рано вставать
    Как научиться рано вставать
    22
    Человек познаёт мир 03:40 23 май 2018
    Как научиться располагать к себе людей?
    Как научиться располагать к себе людей?
    1
    Женский сайт 23:10 04 мар 2016
    Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать
    Как научиться вставать в 4 утра и зачем это делать
    51
    Жизнь прекрасна 09:00 16 июн 2017
    FAW Bestune T99 2020 – новый китайский флагман
    FAW Bestune T99 2020 – новый китайский флагман
    0
    Автоновости 18:16 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства