Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1095/1095839/d020a073626c7e36565c745347e14dbc.jpg" wid

Эмоциональная канализация: как не срываться на своих близких



Готова поспорить, что большинство браков, которые распадаются, распадаются из-за того, что один из супругов вовсю использует приём эмоциональной канализации. Что это такое? Всё просто: весь накопленный за день негатив, обида, злость, гнев выливаются на самого близкого человека. Чаще всего под горячую руку попадает муж или жена. 

Ситуация выглядит следующим образом: допустим, вы жена. На работе получили нагоняй от начальника, а коллега, наоборот, получила премию и тут же потратила её на сумочку Gucci из новой коллекции. Потом вы поехали домой, но ваша машина давно уже перестала вас устраивать. А тут, как назло, всю дорогу до дома впереди вас ехал новенький «Мерседес» без номеров. Вы пришли домой, а муж не помыл посуду и не удосужился убрать за собой со стола. Теперь на вас лежит тяжкое бремя: помыть, приготовить, постирать. Жизнь определённо не удалась, и начинается конфликт. Сначала вы хлопаете дверями и гремите тарелками, а когда муж, оторвавшись от планшета, спрашивает, в чём дело, вы срываетесь и начинаете пилить его за грязную посуду. Откуда ему знать, что посуда – это только вершина айсберга, и будь вы в гармонии с собой, вы даже не заметили бы такой мелочи?

Конечно, ничего хорошего из такого скандала не получается. Муж чувствует себя униженным и оскорблённым, жена уходит (в другую комнату), супруги не разговаривают. Чувствует ли жена облегчение? Нет, она чувствует себя ещё хуже, спустив своё раздражение в эмоциональную канализацию – своего мужа. Теперь она чувствует не только обиду, зависть и усталость, но ещё и вину перед ним. И эти чувства поистине разрушительны.

Знакомая ситуация? Сталкивались с таким хоть раз?

Тогда слушайте. Во-первых, стереотип о том, что родной человек поймёт и простит – всего лишь стереотип. На первый раз простит, на второй простит, а на третий поймёт, что вы его в грош не ставите, и уйдёт. Поэтому подумайте, возвращаясь домой после неудачного дня, стоит ли вываливать весь этот негатив на любимого человека. Он вряд ли поможет вам решить проблемы, особенно, если вы поссоритесь. А вот если вы придёте к нему с улыбкой, вместе вкусно поужинаете и посмотрите хороший фильм на ночь, то проблемы и не будут казаться такими уж глобальными. Не дали премию? В следующий раз будете работать усерднее или подумаете о поиске работы получше. Хочется новую машину? Надо поездить по салонам, узнать разные предложения.

Во-вторых, не выливайте свои проблемы и на подруг. У всех и так хватает головной боли, зачем создавать себе репутацию нытика? Люди таких не любят. Куда приятнее дружить с жизнерадостным, лёгким на подъём человеком.

Так, а кому же жаловаться? Как в школьные времена, когда боялись рассказать маме о первом парне, заведите себе дневник. Записывайте туда все свои негативные мысли (и вы увидите, как смешно большая часть из них выглядит на бумаге). Анализируйте, почему вы так чувствуете, почему с вами произошла та или иная неприятность, записывайте решение, как такого избежать впоследствии.

Поверьте, позитивное мышление – это привычка. Такая же, как умываться или чистить зубы. И если вы сможете её в себе выработать, идти по жизни будет куда легче.

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Эмоциональная канализация: как не срываться на своих близких взята с сайта Новости и факты.


Источник: Эмоциональная канализация: как не срываться на своих близких
Опубликовал:
Теги: Интересные факты айсберг боль брак вина вино

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как эмоционально привязать его к себе
Как эмоционально привязать его к себе
1
Новости и Факты (НиФ) 17:22 31 май 2018
Когда пожарный доставал из канализации щенков лабрадора, он не представлял, кем они окажутся на самом деле!
Когда пожарный доставал из канализации щенков лабрадора, он не представлял, кем они окажутся на самом деле!
0
Поговорим? 17:52 23 мар 2018
Признаки эмоционального насилия, которые убьют медленно, но на наверняка
Признаки эмоционального насилия, которые убьют медленно, но на наверняка
7
Новости и Факты (НиФ) 05:50 09 апр 2018
Тест на эмоциональное состояние
Тест на эмоциональное состояние
12
И Про Это 15:05 11 дек 2016
20 записок на холодильнике от родных и близких
20 записок на холодильнике от родных и близких
0
Жизнь прекрасна 15:00 24 фев 2017
8 тревожных признаков того, что вы эмоционально истощены и нуждаетесь в помощи
8 тревожных признаков того, что вы эмоционально истощены и нуждаетесь в помощи
29
Новости и Факты (НиФ) 12:25 05 июл 2018
Овсяно-тыквенное Печенье ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ для самых близких!
Овсяно-тыквенное Печенье ПОЛЕЗНЫЙ ДЕСЕРТ для самых близких!
1
Дома лучше! 00:36 28 сен 2017
Моя история наверно вызовет у вас отвращение. Я натерпелась уже от близких и друзей. Я не боюсь.
Моя история наверно вызовет у вас отвращение. Я натерпелась уже от близких и друзей. Я не боюсь.
13
Поговорим? 10:20 21 сен 2017
8 тревожных признаков, что вы эмоционально и психологически истощены
8 тревожных признаков, что вы эмоционально и психологически истощены
35
Мир Путешествий 03:26 25 окт 2018
20 сравнительных фотографий близких родственников, доказывающих, что гены не обмануть
20 сравнительных фотографий близких родственников, доказывающих, что гены не обмануть
1
Новости и Факты (НиФ) 07:24 12 июл 2018
4 способа эмоционального принятия, или как избежать «токсичной позитивности»
4 способа эмоционального принятия, или как избежать «токсичной позитивности»
19
Новости и Факты (НиФ) 06:34 13 окт 2018
Десятка актуальных приколов для тех, кто знает толк в хорошей шутке
Десятка актуальных приколов для тех, кто знает толк в хорошей шутке
0
Этим нужно поделиться! 13:19 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства