Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

7 мифов о здоровье и медицине, о которых давно пора забыть

Медицина не стоит на месте и развивается с огромной скоростью. Болезни, о лечении которых можно было только мечтать лет 20-30 тому назад, сегодня легко поддаются лечению благодаря силам учёных и медиков.

Но как ни странно люди, живущие в 21 веке, всё равно продолжают упорно верить в медицинские мифы, которые им привили ещё в детстве. Многие по привычке обрабатывают ранки и царапины перекисью водорода и под страхом смерти боятся намочить пробу манту. Но всё это в прошлом, сегодня это лишь мифы.

Перед тренировкой нужна растяжка

Если вы собираетесь пробежать стометровку быстрее Усэйна Болта или прямо сегодня поднять рекордный для себя вес, то дополнительно подготовить мышцы к экстремальным нагрузкам не будет лишним.

Но по большому счёту растяжка бесполезна. Она не оказывает значительного влияния ни на интенсивность болевых ощущений после тренировки, ни на предотвращение травм. А в некоторых случаях, если растяжка излишне интенсивна, она ещё и ухудшает мышечную силу и общий результат занятий.

Всё вышеописанное касается исключительно растяжки, а не разминки перед тренировкой в целом. Предварительный разогрев для мышц всё-таки желателен. Только дополнительно тянуть их ну совсем необязательно.

Пробу Манту нельзя мочить

Это одно из самых популярных заблуждений. Считается, будто вода, попавшая на кожу, может повлиять на реакцию организма, из-за чего пятнышко от укола увеличится в размерах и даст повод заподозрить туберкулёз. Однако это не так.

Инъекция туберкулина вводится в глубокие слои кожи. Проникнуть туда, а значит, и повлиять на реакцию вода не может. Именно поэтому в рекомендациях экспертов нет никаких ограничений по поводу купания после манту. Медики просят лишь по возможности не тереть и не царапать место укола.

Ранки и царапины нужно обрабатывать перекисью водорода

Считается, что перекись дезинфицирует и ускоряет заживление. На самом же деле трёхпроцентный раствор перекиси водорода (Н2О2), который часто встречается в домашних аптечках первой помощи, с точки зрения обработки ран практически бесполезен.

Доказательств того, что перекись эффективна как заживляющее средство, учёные не нашли. Что касается обеззараживающих свойств, то исследования ещё ведутся. Однако уже имеются данные, что перекись (как, кстати, и йод) с антисептической точки зрения не лучший выбор. Дело в том, что многие микроорганизмы содержат ферменты, быстро отключающие действие Н2О2, поэтому уменьшение числа бактерий носит лишь кратковременный характер.

Впрочем, совсем списывать перекись со счетов не стоит: она эффективна для механической очистки ран. Примерно так же, как и чистая проточная вода.

Противовирусные препараты спасают от простуды

К сожалению, нет. Противовирусных средств, которые могли бы предотвратить или облегчить течение ОРВИ и простуды, на сегодняшний день не существует. Эффективность ограниченного числа препаратов подтверждена лишь при гриппе типа А. Они облегчают симптоматику и сокращают срок болезни примерно на сутки, что, согласитесь, не так уж и много. Однако респираторные инфекции им не по зубам.

Кроме того, противовирусные таблетки могут быть небезопасны для здоровья, и это тоже надо учитывать.

Зрение портится от чтения при тусклом свете

Глазам чтение в полумраке не очень нравится — это факт. При плохом освещении приходится напрягать глазные мышцы и пристальнее всматриваться в текст. Из-за этого частота морганий становится ниже, а слизистая оболочка — суше. В итоге глаза быстрее устают. Читать при плохом освещении в самом деле неудобно. Но это не приводит к каким-либо необратимым последствиям для зрительной системы.

В свежих фруктах содержится больше питательных веществ, чем в замороженных

Замороженные фрукты и овощи имеют ровно те же полезные свойства, что и свежие. Причина заключается в том, что их замораживают сразу после сбора урожая, когда питательная ценность зелени наиболее высока. А некоторые замороженные плоды: например, кукуруза, черника и стручковая фасоль — даже превосходят свежие с точки зрения содержания витаминов.

В любом случае замороженные фрукты и овощи полезнее того «свежачка», который полежал на прилавке или в кладовке хотя бы день-два: тепло и относительная влажность воздуха способствуют потере питательной ценности.

Продукты с высоким содержанием холестерина вредны

Вообще-то холестерин не вреден, а, напротив, жизненно необходим. Он обеспечивает стабильность клеточных мембран всех живых организмов на Земле. А кроме того, участвует в выработке витамина D под действием солнечных лучей, производстве стероидных гормонов, включая кортизол, прогестерон, эстрогены и тестостерон.

Холестерин, содержащийся в пище, не собирается разрушать ваше здоровье и не оказывает ни малейшего влияния на состояние сердечно-сосудистой системы.

Когда медики говорят о повышенном холестерине, они не имеют в виду количество этого вещества, полученное из продуктов питания, — например, куриных яиц. Речь идёт исключительно о холестерине, циркулирующем в крови, уточняет популярный американский медицинский ресурс WebMD.

Нарушения холестеринового обмена в организме — вот основное зло. И чтобы не допустить его, уровень холестерина в крови рекомендуется контролировать. Делается это не путём каких-либо пищевых ограничений, а профилактическими методами: с помощью регулярных анализов крови и консультаций с наблюдающим вас терапевтом.

Источник

 


Источник: 7 мифов о здоровье и медицине, о которых давно пора забыть
Опубликовал:
Теги: забыть здоровье Медицина миф Пора

Комментарии (18)

Сортировка: Рейтинг | Дата
алла
Насчёт холестерина - консультация врача, а он и посоветует не есть выше изложенные продукты или на таблетках сидеть от холестерина. И ещё - противовирусные препараты все же помогают не разболеться (если вовремя начать принимать) и помогают быстрее выздороветь ( проверено на себе и знакомых).
Акалифа Кунти
Задача перекиси - - прежде всего остановить кровотечение. А обеззараживание и нужно на некоторое время, пока рана не затянется. Никто же в здравом уме не считает, что перекись пожизненно обеззараживает?!)))
Светлана Демидова 
Вероятно супермедики писали...
Михаил Еграшин 
Гинденбург из клана Бармалеев.
Ольга Лосева 
Хоть бы тогда подсказали, ЧЕМ обеззараживать. Ато порежусь и буду скорую теперь вызывать)))
Михаил Еграшин 
Фильм "Красная жара" помните? Там дан универсальный ответ для СССР/России - всё лечение "при помощи водки" :-)
Ирина Смирнова 
Ольга! Хлорогексидином.
Яна Толстова 
Ничего,подождем еще лет десять и мнение опять поменяется...:)
Светлана Кондратьева
Терапевтов в нашей поликлинике днём с огнём сейчас... Узких специалистов тоже. Только в платных сейчас лечат, а они, зная ситуацию, ломят цену - не перелезешь!
Ирина Алпатова
Перекись выталкивает микробы, которые могли попасть в рану на поверхность, по аналогии - ушную серу из ушей. И кровь останавливает, само собой. А ранки и порезы дезинфицируются зелёнкой, а не йодом. Про реакцию Манту - верно.
Ольга Лосева 
Может, проще не йод и зеленка, чтобы цветным не ходить, а спирт? Уж он-то точно должен обеззараживать!)))
Михаил Еграшин 
Спирт выветривается быстро. А так, в реальности, когда в свои 25 ветрянку подцепил, морду лица йодом мазал. А то б точно из трамвая выкинули, когда я "прокаженный" через полгорода в поликлинику поехал.
Ирина Смирнова 
Спиртом сжечь можно, долго заживать будет. Если порез глубокий - сожженные спиртом края хуже срастутся, рубец будет.
надежда васильева 
лекари из интернета..вернее всего
Мария Лазарева
"..быстро отключающие действие Н2О2," Вообще-то непонятно, как микроорганизм может отключить выделение свободных молекул кислорода.
Михаил Еграшин 
Верно. Атомарный кислород не отключишь. Даже средства от проникающей радиации действуют по принципу снижения содержания кислорода в тканях (чтоб он в атомарный не превращался). Т.к. он с превеликим удовольствием повреждает и собственные клетки.
Валентина
"Но по большому счёту растяжка бесполезна" - кто это писал вообще?? кто автору рекомендовал растягиваться перед тренировкой?? растягиваться нужно в конце тренировки, а не перед!
Людвига Еговна
Но зрение сильно портится при плохом освещении! Перекись-действующее средство и замороэенфк фрукты теряют витамины
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Мифы о продуктах, которые давно пора забыть, как страшный сон
Мифы о продуктах, которые давно пора забыть, как страшный сон
15
Человек познаёт мир 08:23 16 ноя 2021
5 антитрендов лета 2022: вещи, о которых нужно забыть
5 антитрендов лета 2022: вещи, о которых нужно забыть
9
Женский каприз 14:53 14 июн 2022
"Зазвездились": Знаменитые пенсионеры, которым давно пора уходить на покой
"Зазвездились": Знаменитые пенсионеры, которым давно пора уходить на покой
77
Здесь только хорошие новости! 06:44 23 май 2021
10 «бородатых» мифов о вашей собаке, в которые давно пора перестать верить!
10 «бородатых» мифов о вашей собаке, в которые давно пора перестать верить!
3
Сад огород дача и все самое интересное 10:39 07 авг 2018
6 причесок, о которых стоит забыть женщинам после 30 лет
6 причесок, о которых стоит забыть женщинам после 30 лет
15
Женский каприз 17:00 28 окт 2021
Избавляемся без жалости: 10 вещей, которые давно пора выкинуть
Избавляемся без жалости: 10 вещей, которые давно пора выкинуть
12
Красивые квартиры 21:00 20 май 2017
Будь умнее! 10 мифов о стрижках, в которые ты все еще веришь
Будь умнее! 10 мифов о стрижках, в которые ты все еще веришь
8
Женский каприз 08:20 19 авг 2021
«Спасибо» и «чё»: 5 русских слов, которые за границей лучше забыть
«Спасибо» и «чё»: 5 русских слов, которые за границей лучше забыть
19
Женский каприз 17:49 12 июл 2021
Муж пришел домой с коллегами и потребовал от жены накрыть стол в беседке. За спиной друзьям сказал, что давно пора выгнать эту старую и глупую домработницу …
Муж пришел домой с коллегами и потребовал от жены накрыть стол в беседке. За спиной друзьям сказал, что давно пора выгнать эту старую и глупую домработницу …
17
Женский каприз 10:59 28 янв 2022
Не допусти нарушения гормонального фона: 5 трав, которые помогут восстановить женское здоровье. Никаких таблеток!
Не допусти нарушения гормонального фона: 5 трав, которые помогут восстановить женское здоровье. Никаких таблеток!
11
Интересный мир 04:05 21 сен 2017
Макароны уже давно не варю. Нужна сковорода, плавленый сырок и молоко – получается нереальная вкуснятина
Макароны уже давно не варю. Нужна сковорода, плавленый сырок и молоко – получается нереальная вкуснятина
22
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 22 июл 2021
Кто мог убить саманту смит, а убил ребекку шеффер?
Кто мог убить саманту смит, а убил ребекку шеффер?
0
Интересный мир 20:28 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства