Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

5 самых полезных домашних десертов, которые никогда не навредят фигуре



Домашние десерты, которые никогда не навредят фигуре.


Существует стойко закрепившийся миф о том, что всё сладкое - вредно. Человек действительно смог бы прожить без сахара долгую жизнь, только вот она, пожалуй, не была бы в полной мере радостной. Сладкое содержит эндорфины - гормоны счастья. Разумеется, если употреблять кремовые торты и пирожные каждый день, то проблемы со здоровьем и лишним весом не заставят себя долго ждать. Но не все десерты - вредны. В обзоре пойдет речь о 5 десертах, которые наносят минимальный вред фигуре и здоровью, но при этом изысканны на вкус, дарят насыщение и радость.

Чизкейк



Чизкейк.


 

Еще несколько лет назад слово "чизкейк" казалось сверхновым и ультрамодным, а теперь сложно найти кондитерскую, на полках которой бы не стояло несколько вариантов такого десерта, как чизкейк. Чизкейк является максимально невредным десертом, так как в его состав преимущественно входит сыр либо творог. Невероятно, но первые аналоги чизкейка появились еще в Древней Греции! В европейской культуре сыросодержащие десерты имеют очень широкое распространение, в то время как в странах Восточной Европы к ним пока еще относятся настороженно. Но достаточно одного визита в "сырную кондитерскую", чтобы понять, что десерты из творога и сыра невероятно вкусны и разнообразны. Кроме того, примитивные чизкейки очень легко приготовить в домашних условиях. Самое главное при домашней выпечке чизкейков - не слишком долго взбивать творожную массу, чтобы при выпекании блюдо не "осело", а "выросло".

Мороженое в чистом виде



Сливочное мороженое.


 

Нет человека, который не слышал бы о том, что раздельное питание ведет к здоровью. Но любопытно то, что в мире десертов тоже есть понятие раздельного питания. Сам по себе такой продукт, как мороженое, является полезным и сытным десертом. Известно, что существуют специальные лечебные диеты из мороженого для лечения язвы желудка и эррозивного гастрита. Но вот сочетание мороженого с популярными "добавками", такими, как вафельный рожок или карамельные топпинги, разрушает все полезные качества мороженого. Поэтому мороженое в стеклянной креманке без каких бы то ни было добавок является одним из самых полезных в мире сладких десертов.

Желе



Желе.


 

Современное желе (его еще называют "лакомка") содержит желатин, а этот продукт в умеренных количества весьма полезен для желудка. Желатин состоит из смеси белковых веществ животного происхождения и содержит 18 аминокислот, в том числе глицин. Эти вещества улучшают обмен веществ, повышают умственную работоспособность и укрепляют сердечную мышцу. Кроме того, они являются одним из основных источников энергии центральной нервной системы и головного мозга. Обычно желе готовятся на основе натуральных соков, натуральных фруктов и ягод, сокосодержащих сиропов. Этот десерт является достаточно сладким и при этом весьма полезным. Самые полезные желе - прозрачные. Также весьма вкусны и калорийны сметаносодержащие желе.

Мармелад



Желейный мармелад.


 

Мало кто знает, что желейный мармелад включен в диеты страдающих сахарным диабетом. Мармелад относится к разряду полезных сладостей, употребление которых вписывается в схему правильного питания. Медики констатируют, что натуральный мармелад — это сладость, позитивно влияющая на организм человека. Входящий в состав десерта пектин стимулирует пищеварение, снижает уровень холестерина, избавляет организм от тяжелых металлов и пестицидов. При выборе мармелада в магазине нужно обязательно обратить внимание на состав продукта на упаковке. Золотое правило выбора: чем меньше строк в графе "состав", тем лучше. Следует покупать мармелад с самым коротким составом. И не рекомендуется делать выбор в пользу желейного мармелада в сахарной корочке.

Яблочный мармелад



Яблочный мармелад.


 

Об этом продукте пока мало кто знает. Иногда его путают с пастилой. Без сомнений, его можно назвать самым полезным в мире сладким десертом. В его состав входят только натуральный яблочный сок и минимум желатина. Дело в том, что своей твердой консистенции яблочный мармелад обязан сверхвысокому содержанию натурального загустителя пектина в яблоках. Этот десерт является невероятно сладким. Даже если выбрать порцию яблочного мармелада спутником 300-миллиграммовой чашки горячего чая или кофе, едва ли удастся съесть более чайной ложки.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:







И не забудьте:
Подписаться на мой Instagram


Источник: 5 самых полезных домашних десертов, которые никогда не навредят фигуре
Опубликовал:

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
30 полезных вещей, которые пригодятся в каждой квартире
30 полезных вещей, которые пригодятся в каждой квартире
17
Советы по домоводству 12:03 30 авг 2021
4 полезных совета как правильно подобрать нижнее белье женщинам за 50
4 полезных совета как правильно подобрать нижнее белье женщинам за 50
21
Женский каприз 10:20 09 янв 2022
Как подобрать каблук в зависимости от особенностей фигуры: 5 полезных советов
Как подобрать каблук в зависимости от особенностей фигуры: 5 полезных советов
31
Женский каприз 11:20 22 янв 2022
Кушайте и умнейте: 7 полезных перекусов, которые подзарядят мозги
Кушайте и умнейте: 7 полезных перекусов, которые подзарядят мозги
6
Человек познаёт мир 05:01 28 мар 2022
Почему я никогда не выбрасываю мандариновую кожуру - 6 полезных способов ее применения!
Почему я никогда не выбрасываю мандариновую кожуру - 6 полезных способов ее применения!
21
Человек познаёт мир 08:30 25 дек 2021
Почему француженки никогда не толстеют
Почему француженки никогда не толстеют
91
Женский каприз 18:03 25 июн 2021
5 видов окрашивания волос, которые никогда не выйдут из моды
5 видов окрашивания волос, которые никогда не выйдут из моды
3
Женский каприз 17:29 04 апр 2022
Симпатичные, но опасные: 5 самых злобных животных, которые выглядят мило
Симпатичные, но опасные: 5 самых злобных животных, которые выглядят мило
10
Женский каприз 04:28 17 мар 2022
Порядок в холодильнике: 10 полезных советов, которые стоит знать каждому
Порядок в холодильнике: 10 полезных советов, которые стоит знать каждому
4
Человек познаёт мир 02:30 16 май 2022
Как снять гель-лак в домашних условиях без вреда для ногтей
Как снять гель-лак в домашних условиях без вреда для ногтей
2
Сайт обо всём и для всех 11:56 15 мар 2022
От слуха до паники — один шаг
От слуха до паники — один шаг
0
Жизнь прекрасна 01:30 Сегодня
Как самураи защищали свою честь: харакири - обряд самоубийства
Как самураи защищали свою честь: харакири - обряд самоубийства
0
Жизнь прекрасна 00:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства