Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье

Когда мы представляем себе новую, здоровую жизнь с чистого листа, то видим чаще всего тренажерный зал, красивую спортивную форму и полный отказ от вредных привычек. Все это, конечно же, имеет место быть — однако, не нужно забывать и о повседневных мелочах, способных свести на нет любое благое начинание. Вот информативный список из 10 вещей, которые надо изменить — если вам, конечно, хочется оставаться здоровым человеком.



Старый пластиковый контейнер


Многие люди покупают набор пластиковых контейнеров и пользуются ими просто годами. Между тем, подобное, бережное отношение к посуде, мягко говоря, вредит их здоровью. Дело в том, что поликарбонат содержит BPA — он, со временем, начинает выделяться из стенок контейнера в пищу. Представьте, что происходит с вашей едой, когда вы разогреваете ее в микроволновке? Врачи советуют менять контейнеры минимум раз в пару месяцев.


Антибактериальное мыло


Антибактериальное мыло не более эффективно в убийстве бактерий, чем обычное. А вот триклозан, активный ингредиент антибактериальных моющих средств, может вам даже навредить. Ученые уже доказали: регулярное использование антибактериального мыла приводит к тому, что организм повышает устойчивость к антибиотикам.


Освежители воздуха


Большая часть освежителей воздуха содержит фталаты — вещества, использующиеся для того, чтобы запах подольше оставался в воздухе. Вред фталатов доказан давным-давно: помимо всего прочего, они весьма негативно влияют на репродуктивную функцию


Старые кроссовки


Иногда бывает очень сложно выбросить полюбившуюся пару обуви. Преодолевать собственную привязанность к вещам не только можно, но и нужно: старая обувь теряет свои амортизационные свойства, в результате чего страдают ваши суставы.


Зубная щетка


То же самое относится и к зубным щеткам. Врачи Американской стоматологической ассоциации рекомендуют менять щетку раз в два месяца — иначе, вы будете раз за разом повреждать десны и портить эмаль изношенной щетиной.


Специи с душком


Не нужно думать, что у специй нет срока годности. Оставшиеся еще от вашей прабабушки сушеные травки, возможно, и не убьют вас — а вот серьезный вред пищеводу нанести могут. Кроме того, вместо добавочного вкуса, вы получаете блюдо переполненное лишними калориями.


Посудная губка


В идеале, губку для мытья посуды стоит менять раз в два дня. Иначе здесь будут скапливаться такие количества вредных микробов и бактерий, что следующая помывка посуды сделает ее лишь грязнее. Сальмонелла, к примеру, прекрасно себя чувствует на пористой поверхности старой губки.


Пластиковая доска для резки


Пластик — не самый лучший материал для разделочной доски. Со временем здесь образуются микропоры, куда забиваются бактерии. Вся новая пища ими, соответственно, заражается. Перейдите на качественные деревянные доски: древесина содержит смолы, которые являются естественным антибактериальным средством.


Цифровой детокс


Пожалуй, самый сложный элемент нашего списка. Немногие из нас способны пересилить себя и отвлечься от смартфона/планшета/ноутбука хотя бы на пару часов. Психологи же утверждают, что человеку нужен минимум один день в неделю, проведенный в состоянии информационной блокады. Откуда, вы думаете, появляется это чувство постоянной усталости?


Сидячий образ жизни


Последние исследования показали: в среднем человек проводит 7.7 часов в день сидя. А потом ложится спать — ну куда это годится! По некоторым оценкам, некоторая (особо ленивая?) часть людей способна провести сидя до 15 часов. Такой образ жизни максимально замедляет метаболизм. Отсюда все вытекающие проблемы: от ожирения до инфаркта.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: 10 вещей, которые стоит изменить, если дорого здоровье
Опубликовал:

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Лосева 
конечно, покупайте все новое постоянно! Контейнеры, которые предназначены для разогревания еды, ничего не начнут выделять через два месяца, а щетка просто будет хуже чистить. Ну, а уж откуда калории от старых специй - вообще фантастика. Они потеряют свою остроту, но калорий точно не добавят)))
Кира Сорокина
в то время, как наконец настало время осознанного потребления, статья советует обратное)
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
112
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
30 вещей, которые стоит перестать делать раз и навсегда
30 вещей, которые стоит перестать делать раз и навсегда
16
Интересности 10:00 12 дек 2016
7 вещей, которые стоит держать в секрете
7 вещей, которые стоит держать в секрете
15
Интересности 14:15 29 мар 2016
10 вещей, которые не стоит делать при встрече и размещении гостей дома
10 вещей, которые не стоит делать при встрече и размещении гостей дома
14
Человек познаёт мир 09:00 08 янв 2022
Фотографии до и после, которые доказывают, насколько новая стрижка может изменить человека
Фотографии до и после, которые доказывают, насколько новая стрижка может изменить человека
23
Женский каприз 08:32 09 июн 2021
Три «не», которые способны изменить жизнь к лучшему — цитата Джорджа Бернарда Шоу
Три «не», которые способны изменить жизнь к лучшему — цитата Джорджа Бернарда Шоу
18
Человек познаёт мир 12:00 16 июл 2021
Назван топ-7 вещей, которые нельзя дарить и принимать от других
Назван топ-7 вещей, которые нельзя дарить и принимать от других
31
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:14 05 фев 2022
Вещи, которые стоит добавить в летний гардероб дамам 40 лет
Вещи, которые стоит добавить в летний гардероб дамам 40 лет
4
Женский каприз 09:00 05 июн 2022
Детали интерьера, с которыми квартира мгновенно станет выглядеть дорого
Детали интерьера, с которыми квартира мгновенно станет выглядеть дорого
5
Человек познаёт мир 09:02 03 июн 2022
Если в доме есть хоть одна из этих 13 вещей, выбрось немедленно! Причина обескураживает.
Если в доме есть хоть одна из этих 13 вещей, выбрось немедленно! Причина обескураживает.
20
Интересный мир 04:15 27 окт 2016
ТОП-10 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ СМОГЛИ КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ
ТОП-10 ЗВЕЗД, КОТОРЫЕ СМОГЛИ КАРДИНАЛЬНО ИЗМЕНИТЬ СВОЮ ВНЕШНОСТЬ
22
Интересный мир 04:45 28 апр 2017
Адвокат: внебрачные дети Шатунова смогут претендовать на наследство
Адвокат: внебрачные дети Шатунова смогут претендовать на наследство
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 03:15 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства