Не зря говорят, что мужчины — с Марса, а женщины — с Венеры. Вот почему нам так часто сложно понять истинные причины расставания. Если ваш избранник все-таки решил покинуть вас, то, о чем вы должны беспокоиться больше всего, — это вы. Нужно сохранить внутреннюю и физическую стабильность.
Есть несколько советов, которые помогут пережить разрыв отношений.
1. Поставьте точку
Если человек принял решение уйти — его нужно отпустить. Вы не можете быть счастливы, если одному из вас отношения не приносят никакой радости. Насильно мил не будешь.
Спрячьте подальше или выбросьте все, что хоть как-то напоминает о бывшем возлюбленном. Это необходимо для того, чтобы поскорее начать жизнь с чистого листа.
2. Не пытайтесь его вернуть
Худшее, что вы можете сделать, — это умолять его не уходить или предложить остаться друзьями. Лучше удалите его номер и заблокируйте в соцсетях. Так будет меньше соблазна узнать, как он живет без вас, или увидеть его "новую".
Также не стоит публично демонстрировать произошедшее в Интернете и писать у себя на странице печальные речи о несчастной любви. Не пытайтесь вызвать жалость у людей, большинство из которых вы совсем не знаете.
3. Не замыкайтесь в себе
Если хочется поплакать, то лучше дать волю эмоциям. Поделитесь неприятной новостью с друзьями или родными. Но ни в коем случае нельзя замыкаться в себе. После расставания жизнь не кончается, поэтому не нужно закрываться в квартире и никуда не выходить.
4. Попробуйте отвлечься
Не стоит зацикливаться на том, что произошло. Но при этом не нужно с головой погружаться в работу: это вызывает еще большее напряжение. Займитесь тем, о чем уже давно мечтали, или отправьтесь в небольшое путешествие, чтобы освежить мысли.
5. Не мстите
Месть еще никому не помогала, поэтому не стоит сидеть в обиде и придумывать коварные планы.
6. Займитесь собой
Запишитесь на маникюр или в парикмахерскую, сходите на шопинг, то есть делайте все, чтобы вам было приятно. Этим вы поднимите себе настроение, отвлечетесь от происходящего и вдобавок будете выглядеть неотразимо.
7. Не занимайтесь самокопанием
Не нужно винить себя в том, что случилось, и придумывать возможные причины. Навязчивые мысли приносят больше страданий, чем сама ситуация. Не бойтесь попросить о помощи со стороны. Это не обязательно должен быть профессиональный психолог. Поделитесь с кем-то, кто может оценить произошедшее и дать объективную оценку.
8. Больше радуйтесь
Говорят, смех — лучшее лекарство. Когда вы веселитесь со своими друзьями, это помогает чувствовать себя эмоционально лучше. Старайтесь мыслить более позитивно, ведь главное, что вы живы и здоровы.
Комментарии (0)