Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Ученые назвали идеальное время засыпания

Отбой между 10 и 11 часами вечера существенно снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы. К такому выводы пришли британские ученые.

В исследовании, опубликованном в Европейском журнале кардиологии приняло участие 88000 волонтеров. Ученые в течение шести лет опрашивали испытуемых о времени сна, его качестве и о случаях возникновения заболеваний. В результате те, кто ложился спать между 10 и 11 часами вечера показывали наилучшие результаты.

«Хотя мы не можем сделать вывод о причинно-следственной связи из нашего исследования, результаты показывают, что ранний или поздний отход ко сну может с большей вероятностью нарушить биологические часы, что имеет неблагоприятные последствия для здоровья сердечно-сосудистой системы. Самое рискованное время отбоя — после полуночи. Возможно, это потому что такой сон снижает вероятность увидеть утренний свет, который «обновляет» биологические часы», — сообщил автор исследования доктор Девид Пленс.


Источник: Ученые назвали идеальное время засыпания
Автор:
Теги: Время идеальный ученый автор вероятность

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Идеальное отбеливающее, оно же чистящее средство
Идеальное отбеливающее, оно же чистящее средство
2
Застолье 00:01 13 мар 2025
Ученые доказали, что Джордж Клуни — самый красивый мужчина в мире
Ученые доказали, что Джордж Клуни — самый красивый мужчина в мире
4
Человек познаёт мир 04:20 27 май 2025
Ученые рассказали, как выглядит идеальное женское тело. Большинство женщин ошибалось
Ученые рассказали, как выглядит идеальное женское тело. Большинство женщин ошибалось
41
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:01 26 окт 2020
Ученые опровергли самый популярный миф о коронавирусе
Ученые опровергли самый популярный миф о коронавирусе
113
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:06 25 мар 2020
Ученые рассказали, как должно выглядеть идеальное женское тело
Ученые рассказали, как должно выглядеть идеальное женское тело
12
Интересный мир 14:11 06 окт 2018
Признаки того, что человек проживет долго. Что говорят ученые?
Признаки того, что человек проживет долго. Что говорят ученые?
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 21:00 09 май 2025
Ученые назвали доступный и приятный способ сбросить вес
Ученые назвали доступный и приятный способ сбросить вес
1
Интересности 20:21 20 июн 2017
Идеальное тело глазами мужчин
Идеальное тело глазами мужчин
3
Живи правильно 10:00 11 окт 2019
Ученые назвали помогающий быстро похудеть продукт
Ученые назвали помогающий быстро похудеть продукт
1
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 05:34 02 янв 2022
«Парк Юрского периода», который мы заслужили - британские ученые и гениальное открытие
«Парк Юрского периода», который мы заслужили - британские ученые и гениальное открытие
7
Артобоз 00:20 02 май 2025
Геном осьминогов оказался таким сложным, что ученые назвали их инопланетянами
Геном осьминогов оказался таким сложным, что ученые назвали их инопланетянами
0
Сад огород дача и все самое интересное 01:05 20 фев 2017
Ученые nasa назвали дату скорого всемирного потопа
Ученые nasa назвали дату скорого всемирного потопа
1
Интересный мир 10:45 13 дек 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства