Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Привычки, которые на самом деле приносят одни проблемы

Экологичность во всем — новый модный тренд, который захватил миллионы людей по всему миру. Это относится как к заботе об окружающей среде в целом, так и к здоровью человека в частности.
Десятки новых полезных привычек появляются каждый день. Но если слепо следовать им всем подряд, это может пагубно отразиться на здоровье, как бы парадоксально это ни звучало.
Мы решили разобраться, какие из новомодных «здоровых» привычек на самом деле являются вредными.

9. Ежедневное использование солнцезащитного крема




Если раньше солнцезащитой традиционно пользовались только на отдыхе, то теперь ее наносят даже перед кратковременной прогулкой. Однако в 2019 году FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов) озаботилось вопросом того, что определенные химические вещества в кремах могут абсорбироваться кожей, и стало проводить новые исследования на этот счет. Итогом этой работы станет обновление правил использования солнцезащитных средств, существовавших с 2011 года.
До тех пор, пока потенциальные риски не оценены должным образом, эксперты советуют перейти на минеральные солнцезащитные кремы и отказаться от химических аналогов. Это обосновано тем, что такие минералы, как оксид цинка и диоксид титана, создают на коже физический барьер, отражающий солнечные лучи. Они не растворяются и не всасываются в кожу и потому считаются безопасными и эффективными.

8. Неконтролируемый прием БАДов




В настоящее время БАДы (биологически активные добавки) получили очень широкое распространение, и свободно приобрести их можно не только в аптеках. Однако их бесконтрольный прием без согласования с врачом может нанести ущерб организму. Так, например, недавние исследования говорят о том, что слишком высокие дозы БАДов с большим содержанием магния, витамина B6 и железа могут отрицательно сказаться на здоровье пожилых людей.
Перед приемом любых добавок стоит предварительно проконсультироваться со специалистом. Для здоровья действительно важно получать все необходимые витамины, но лучше всего, когда это становится результатом сбалансированного питания. Мнение, что добавки можно принимать для подстраховки без вреда для здоровья, — ошибочно. Переизбыток так же опасен, как недостаток.

7. Отказ от молочных продуктов



В последнее время молочные продукты очень часто попадают «под раздачу» — их беспочвенно демонизируют, приписывая им всевозможные вредные свойства, не имеющие ничего общего с реальностью.
Если у вас нет никаких противопоказаний (аллергии или непереносимости) в отношении молочной продукции, то беспричинное исключение их из рациона лишит вас очень важных питательных веществ, не говоря уже о том, что это может отрицательно сказаться на вашем пищеварении. Также в молочных продуктах содержатся кальций и витамин D, которые необходимы для здоровья костей.

6. Чистка зубов после каждого приема пищи



Стоматологи рекомендуют чистить зубы дважды в день, утром и вечером. Однако есть люди, слишком увлеченные этим процессом: они делают это после каждого приема пищи, тем самым стараясь поддержать чистоту и здоровье зубов.
Выбирая время для чистки, стоит принимать во внимание свое питание. Если вы только что съели кислую пищу или выпили кислые напитки, не стоит сразу же браться за зубную щетку. Кислоты отрицательно воздействуют на зубную эмаль, ослабляя ее, а ненужная преждевременная чистка только облегчит им задачу.

5. Очищение ушей ватными палочками



Возможно, некоторые читатели будут крайне удивлены, но в действительности на упаковках с ватными палочками прямым текстом указано, что ватные палочки нельзя засовывать в уши. Все дело в том, что при попытках очистить ушной канал от серы ватные палочки действуют как своеобразный поршень, только продвигая ее все глубже и глубже. Кроме того, если переусердствовать и затолкать ватную палочку слишком глубоко, можно случайно повредить барабанную перепонку.

4. Употребление протеиновых батончиков


П
ротеиновые батончики — то что нужно после интенсивной и утомительной тренировки, не так ли? Во всяком случае, в этом уверяют нас многие фитнес-тренеры. Но так ли это на самом деле?
Дело в том, что протеиновые батончики с высоким содержанием белка — это не свежие овощи или фрукты, растущие на деревьях. Нередко многие забывают о том, что в них содержится не только много калорий, но также жиры и сахар. Это совершенно точно не совсем то, что нужно организму после бодрой тренировки в спортивном зале. Тем более не стоит злоупотреблять протеиновыми батончиками на регулярной основе.

3. Очищение рук санитайзерами



В настоящее время частая и тщательная дезинфекция рук становится особенно актуальной, из-за чего стало крайне популярным использование санитайзеров. Однако CDC (Центры по контролю и профилактике заболеваний) настаивают: лучшей защитой от микробов по-прежнему остается регулярное мытье рук с мылом.
Дело в том, что комбинация воды с мылом удаляет с рук все виды микробов, в то время как антисептические средства справляются только с определенными видами. Такие средства также не могут удалить с кожи вредные химические вещества и тяжелые металлы. В конечном счете становится понятно, что санитайзеры — хорошая альтернатива разве что в условиях отсутствия воды и мыла, но никак не равноценная замена традиционному мытью рук.

2. Использование ежедневных прокладок



Ежедневные прокладки очень удобны в использовании и могут стать незаменимыми помощниками для женщины, поэтому соблазн пользоваться ими каждый день очень велик. Однако эксперты уверены, что они могут раздражать чувствительную кожу интимной зоны. В особенности это касается ароматизированных «ежедневок».

1. Активное использование кухонной тряпки или губки




Вне всякого сомнения, кухня нуждается в тщательной и регулярной уборке — это касается столешницы, раковины и других рабочих поверхностей. Как правило, они очищаются губкой или кухонным полотенцем, которые после уборки не выбрасываются, а остаются сушиться возле раковины.
К сожалению, непросушенные принадлежности для уборки могут распространить вирулентные бактерии и болезнетворные микробы по кухне. Чтобы уберечь свой дом от этого, воспользуйтесь следующей хитростью: поместите влажные губки и полотенца в микроволновую печь на 60 секунд, чтобы действительно тщательно просушить их. Обратите внимание на то, что они в обязательном порядке должны быть мокрыми.
Читать далее →

Источник: Привычки, которые на самом деле приносят одни проблемы
Автор:
Теги: Привычки проблемы Дело привычка проблема самый 2019

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Привычки, которые вас убивают
Привычки, которые вас убивают
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:13 09 фев 2020
Крошечные привычки, которые ведут к феноменальным результатам
Крошечные привычки, которые ведут к феноменальным результатам
39
Женский развлекательный и поучительный сайт. 17:49 13 сен 2020
Привычки, которые портят нашу красоту
Привычки, которые портят нашу красоту
23
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:02 18 ноя 2020
3 привычки Николь Кидман, которые позволяют сохранять стройность в 55 лет
3 привычки Николь Кидман, которые позволяют сохранять стройность в 55 лет
10
Артобоз 10:24 22 май 2023
Странные привычки российских императриц, которые из современники считали причудами
Странные привычки российских императриц, которые из современники считали причудами
4
Человек познаёт мир 05:30 27 дек 2023
Как на самом деле похудела Ольга Картункова
Как на самом деле похудела Ольга Картункова
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:42 20 ноя 2019
Меняем финансовые привычки: 8 советов, чтобы стать богаче
Меняем финансовые привычки: 8 советов, чтобы стать богаче
67
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:46 19 мар 2021
Чего мужчины хотят от отношений на самом деле
Чего мужчины хотят от отношений на самом деле
55
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:28 18 сен 2020
Гигиенические привычки, которые мы всю жизнь считали безобидными, но на самом деле они могут навредить
Гигиенические привычки, которые мы всю жизнь считали безобидными, но на самом деле они могут навредить
4
Человек познаёт мир 09:26 24 июл 2022
Привычки, которые вредят красоте лица
Привычки, которые вредят красоте лица
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:34 22 мар 2024
Признаки того, что человек на самом деле вас не очень-то любит
Признаки того, что человек на самом деле вас не очень-то любит
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:54 28 янв 2024
Привычки, которые делают нас несчастными
Привычки, которые делают нас несчастными
7
Сад огород дача и все самое интересное 08:13 20 июн 2021

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства