Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Посттравматический синдром — страх после страха

Если однажды нам довелось пережить травмирующее событие, вызвавшее сильный стресс, то страхи и болезненные воспоминания о нем могут вас тревожить еще долгие годы. Как возникает посттравматическое стрессовое расстройство и какие методы используют, чтобы его преодолеть?

Рассказы об обессиливающем страхе после травмы известны со времен троянских войн. В XIX веке людям, выжившим при крушениях поездов, ставили диагноз «железнодорожный позвоночник», так как врачи полагали, что истерические состояния пациентов возникают из-за сдавливания позвонков.

В годы Первой мировой войны этот страх называли контузией, кардионеврозом или переутомлением, вызванным боевыми условиями. Серьезно к нему стали относиться лишь после того, как у солдат, вернувшихся из Вьетнама, обнаружились такие же симптомы: гипертонус, непроизвольное прокручивание в памяти событий прошлого, ночные кошмары.

И лишь в 1980 году появился термин, охватывающий все эти симптомы, — посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

Современное отношение к ПТСР сильно отличается от подходов, распространенных в годы Второй мировой войны, когда американский генерал Джордж Паттон грозил трибуналом военнослужащим, страдавшим переутомлением. Сегодня исследователи стремительно узнают все больше о причинах расстройства и методах его лечения. И это радует, потому что теперь мы знаем, как часто оно встречается.

ПРИЧИНЫ РАЗВИТИЯ РАССТРОЙСТВА

Война — одна из типичных причин ПТСР. Четверть американских участников войны во Вьетнаме страдали этим расстройством, и у 10% тех из них, кто еще жив, сохраняются его симптомы. По оценкам исследователей, работавших в прошлом году с сирийскими беженцами в Турции, посттравматический синдром был у каждого третьего. Однако он распространен и среди жителей бедных районов, где нередки случаи насилия.

ПТСР чаще случается после неоднократных травм, а не после единичного случая. Вероятность возникновения синдрома выше, если тот, кто причиняет травму, известен жертве. Травма, пережитая в раннем детстве, когда мозг активно познает мир и устанавливает, чего следует бояться, делает людей более уязвимыми в дальнейшей жизни.

Окружающие считают ПТСР проявлением дурного характера

Дети, с которыми плохо обращаются в семье, относятся к группе риска возникновения посттравматического синдрома. Женщины страдают им в два раза чаще, чем мужчины, так как домашнее насилие — источник повторных травм, и риск сексуального насилия у женщин гораздо выше.

На развитие ПТСР влияет то, что происходит после травмирующего события, в том числе поддержка со стороны окружающих или их недоверие. Влияют и социально-экономические условия. Но некоторые ситуации приводят к развитию ПТСР даже у тех, кто не входит в группу риска.

СПЕЦИФИКА ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОГО СИНДРОМА

ПТСР повышает риск возникновения других проблем со здоровьем — диабета, сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии и зависимостей. Такие люди гораздо чаще бывают безработными, испытывают трудности в браке, становятся родителями в подростковом возрасте. Как и в случае с другими душевными болезнями, на их плечи часто ложится дополнительный груз: окружающие считают их заболевание проявлением дурного характера и не относятся к нему всерьез.

Однако ПТСР кардинально отличается от большинства психических расстройств: его можно смоделировать у других млекопитающих, поскольку они испытывают и проявляют страх так же, как люди. Пугать мышь электрошоком не сложно, внушить ей отрицательное представление о самой себе намного труднее.

В то время как расстройства настроения остаются загадкой, ПТСР становится все понятнее. По словам Чарльза Мармара, психиатра из медицинского центра Нью-Йоркского университета, посттравматический синдром может стать первым психическим расстройством, «где мы пробьемся к связи между психикой и мозгом».

КАК ПТСР ПРОЯВЛЯЕТСЯ

Мозг здорового человека при наличии причин для паники скомандует организму запустить различные реакции, в том числе выбросить адреналин. Сердцебиение у человека участится, и он почувствует сильное желание драться или бежать. Когда опасность минует, симптомы исчезают, остается только неприятное воспоминание.

Женщина, на которую напали в шумном баре, может в течение нескольких недель испытывать страх, услышав звон бокалов, но со временем произойдет «затухание страха» — позитивная ассоциация этого звука и вечеринок с друзьями перевесит негативные эмоции. Чем чаще люди получают подобные напоминания без связи с бедой, тем выше вероятность затухания страха, поэтому так важно не прятаться после травмы.

Когда этот механизм дает сбой, развивается ПТСР. Один бывший солдат терял контроль над собой каждый раз, когда его жена пекла пироги, — запах миндаля был похож на запах взрывчатки. Люди, с которыми плохо обращались в детстве, могут страдать, когда становится темно, потому что тяжелые воспоминания у них часто связаны с вечерним и ночным временем.

Посттравматический синдром примерно на 30% зависит от генетики

Исследования нейрофизиологов помогают понять, как люди «застревают» в состоянии страха. Распоряжается чувством страха мозжечковая миндалина, расположенная в глубинах мозга. Она читает входящие сигналы, такие как запахи и звуки, и отправляет сообщения в другие участки мозга, которые фильтруют сигналы, прежде чем реагировать на них. У людей с ПТСР фильтры с трудом отличают реальные угрозы от тех, которые можно игнорировать.

Исследования близнецов также наводят на мысль, что посттравматический синдром примерно на 30% зависит от генетики. Представители эпигенетики — нового научного направления, изучающего, каким образом внешние факторы влияют на генетическую запись и проявляются в организме, — представили первые подтверждения гипотезы о том, что стресс может передаваться по наследству.

Недавно были открыты маркеры, демонстрирующие разницу между мозгом, генами и даже кровью людей с посттравматическим синдромом и тех, у кого его нет. Когда человек с ПТСР видит изображение испуганного лица, его мозжечковая миндалина выдает гипертрофированную реакцию. При этом префронтальная кора, регулирующая страх, подавляется. Исследователи надеются в ближайшее время выделить в анализе крови химические вещества, указывающие на наличие ПТСР.

ЛЕЧЕНИЕ ПОСТТРАВМАТИЧЕСКОГО СИНДРОМА

Сегодня лечение направлено на изменение реакции мозга. Многих пациентов направляют на когнитивную терапию, где их учат по-другому думать о том, что произошло, и справляться с триггерами, запускающими стресс.

Дебра Кейсен из Университета Вашингтона говорит, что после десятка сеансов острые симптомы смягчаются примерно у четырех пациентов из пяти. Другие пациенты проходят экспозиционную терапию, в ходе которой им устраивают «очную ставку» со стимуляторами страха.

Взрослого пациента могут попросить описывать травмирующее событие в мельчайших подробностях до тех пор, пока его воздействие не исчезнет. Дети могут проигрывать такое событие, используя игрушки. В эксперименте с солдатами использовали методы моделирования виртуальной реальности. Один из терапевтов уподобил эту работу послойному лечению ожогов.


Источник: Посттравматический синдром — страх после страха
Опубликовал:
Теги: синдром страх адреналин американский анализ

Комментарии (3)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Мамонтова Людмила
У меня был сильный ПТСР (50 лет назад), тогда это не только не лечили, но даже и не говорили об этом. Пыталась перебороть сама, но окончательно избавилась только, когда обрела Веру. Господь меня спасает, успокаивает и защищает. Можно говорить, что это самовнушение, но ведь работает!
Фотиния Иванова
Да. Вера действительно очень лечит.
Елена Фаворина 
Только хороший психолог или церковь. Кому-что.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 мужских страхов, которые они надумывают себе в отношениях
6 мужских страхов, которые они надумывают себе в отношениях
27
Человек познаёт мир 07:16 05 сен 2021
Страх перед жиром — Познаваемый человеком мир
Страх перед жиром — Познаваемый человеком мир
7
Интересный мир 08:29 01 сен 2021
Этапы ремонта квартиры. Все по порядку Этапы ремонта квартиры. Все по порядку
5 причин, почему мужчинам живется непросто
5 причин, почему мужчинам живется непросто
1
Сад огород дача и все самое интересное 18:00 Сегодня
Интимный страх толстой женщины
Интимный страх толстой женщины
22
Живи правильно 06:02 24 июл 2016
Психосоматика: болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки
Психосоматика: болезни вызывают не бактерии, а страхи и психологические блоки
41
Интересный мир 15:05 30 янв 2017
Салат, после которого не нужен обед. Готовится 10 минут, а основа из обычной картошки
Салат, после которого не нужен обед. Готовится 10 минут, а основа из обычной картошки
13
Здесь только хорошие новости! 10:30 14 сен 2021
Даниил Страхов впервые вывел в свет свою жену. Какая приятная пара!
Даниил Страхов впервые вывел в свет свою жену. Какая приятная пара!
48
Все о звездах шоубизнеса 13:07 28 авг 2017
Все твои проблемы и страхи можно прочитать по телу! особенности женских форм
Все твои проблемы и страхи можно прочитать по телу! особенности женских форм
16
Живи правильно 12:45 29 апр 2018
«Синдром психологической смерти»: почему ветераны живут дольше обычных людей
«Синдром психологической смерти»: почему ветераны живут дольше обычных людей
17
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:05 01 июл 2021
Ваш скрытый страх согласно вашему Знаку Зодиака
Ваш скрытый страх согласно вашему Знаку Зодиака
7
Человек познаёт мир 09:20 04 апр 2018
10 скрытых страхов, о которых умалчивают 90 % мужчин
10 скрытых страхов, о которых умалчивают 90 % мужчин
0
Интересности 16:11 12 окт 2017
5 причин, почему мужчинам живется непросто
5 причин, почему мужчинам живется непросто
1
Сад огород дача и все самое интересное 18:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства