Не секрет, что, часто начиная дела, которые нам интересны, по прошествии какого-то времени мы их бросаем либо начинаем выполнять с неохотой. Почему же так происходит и какова причина потери мотивации?
Вообще, мотивация — это процесс побуждения к деятельности. Начиная чем-то заниматься, мы побуждаем себя продолжать, поскольку имеем причины для этого, они и являются катализатором. Тем не менее, зачастую даже такая привлекательная поначалу цель уже не имеет той ценности, которой обладала изначально.
Почему так случается?
Существуют следующие причины потери мотивации:
Что же делать в таком случае?
Осознать, что именно является причиной потери мотивации и начать исправляться. Если не хватает уверенности, то нужно развивать ее, осознать свои сильные и слабые стороны, подумать, какие могут помочь в достижении цели, а какие — нет, и работать над этим.
Если вам нужен отдых — вперед на лазурный берег Франции, Турции или Израиля!
Если тяжело сосредоточиться, то сначала подумайте, а действительно ли достижение этой цели принесет вам удовлетворение? В случае положительного ответа начинайте бороться со своими страхами и ленью, возможно, стоит попросить кого-либо о помощи. Не распыляйте себя на ненужные мелочи, думайте о главном и старайтесь приближаться к этому, ежедневно убирая преграды на пути к желаемому.
Если возникают проблемы с планированием, то постарайтесь осознать те действия, которые вам помогут на пути к достижению вашей цели, запишите их и держите в поле зрения. Постепенно список может начать расширяться, вам станет ясно, какие пункты нужно добавить, какие, наоборот, убрать.
Главное — не сдавайтесь и не жалейте себя, и вы сможете достичь желаемого.
.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)