Некоторые думают, что есть универсальный «рецепт» позволяющий навсегда обрести уверенность в своих силах. Это помогло бы быстро идти по карьерной лестнице, легко заводить друзей и даже управлять своей удачей, например, чтобы всегда выигрывать в карточных играх или онлайн-казино с фриспинами, которые можно посмотреть
Итак, если вам нужно быть уверенной в себе, например, перед деловой встречей или свиданием, то попробуете представить кого-то, кто намного слабее вас. Пофантазируйте, что он нуждается в вашей помощи, и вы можете ее ему оказать. У вас сразу же появятся свежие силы. Останется только направить их в нужное русло.
Иногда бывают ситуации, когда вам нужно быть в центре внимания, но вы смущаетесь. Просто абстрагируйтесь от происходящего. Можно представить себя известной личностью, например,
Еще один вариант борьбы с неуверенностью в определенных ситуациях называется «якоря» или «триггеры». В жизни каждого из нас были моменты, когда мы чувствовали себя «хозяевами положения». Вспомните один из них и свои ощущения тогда. Нужно попробовать зафиксировать их в своем сознании.
Кстати, аналогичный метод часто используется в
Комментарии (0)