Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/1034/1034601/45797c4f2633c72da18c5d4254db6674.jpg" wid

9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию



Каждому знакома ситуация, когда день прошёл впустую, мы ничего не сделали, зато чертовски устали. И как это понимать? Так много планов было на выходные – пойти в поход, отвези детей в театр, приготовить лазанью… Но наступила пятница, мы упали мёртвым грузом на диван и проспали все выходные в позе маринованной колбаски.

Чаще всего такая тотальная нехватка сил связана с неправильным образом жизни, а точнее – с привычками, которые отнимают у нас колоссальные запасы энергии. Не всегда это сбитый режим дня, иногда в этом замешаны внутренние страхи и нерешённые проблемы. Но мы вернём вас к жизни! Читайте 9 вредных привычек, которые лишают человека сил и провоцируют возникновение болезней.

1. Излишняя суетливость

Привычка хвататься за всё и сразу, совать свой нос, куда не следует, бросать цели на полпути и беспорядочно строить новые планы – всё это высасывает из нас энергию. Человек попусту растрачивает себя, теряет над телом контроль, без конца болтает, машет руками, нервничает, торопится. Остановитесь! В таком темпе далеко не убежать, вспомните о практике медитации, которая позволяет отбросить ненужное и сконцентрироваться на главном.

2. Создание ложного образа «я»

Кто вы сейчас? И не устали ли вы сыпать пыль в глаза окружающим, пытаясь показаться тем, кем не являетесь? Очень много энергии тратит организм на поддержание роли, которая нам не свойственна. Такой человек живёт в постоянном вранье, он вынужден лгать даже себе, только бы не упасть в грязь лицом. Но может, пришло время сбросить маски и направить энергию на создание новой реальности?

3. Недоверие к миру

Какая польза от постоянного ношения бронежилета из негативных мыслей и ожиданий? Почему вы решили, что готовность во всём видеть плохое защитит вас от излишних разочарований? Увы, страхи провоцируют ещё больше страхов, а постоянная враждебность истончает внутренний ресурс, держит тело в напряжении, выматывая психологически. Учитесь расслабляться и доверять миру, он на вашей стороне.

4. Жизнь в изоляции

Мы связаны с окружающим миром, черпая энергию из общения, созерцания природы и процесса взаимодействия. Чем больше сил мы вкладываем, тем больше энергии к нам возвращается, таков закон. Когда же человек консервирует себя в переживаниях и обидах, он отделяется от друзей, любимого дела и теряет энергию. А затем его тело начинает слабеть, чахнуть, он превращается в раковую клетку, которая действует против всех, тогда как надо быть частью команды!

5. Незаконченные дела

В психологии есть понятие «незавершённого гештальта», когда какое-то действие было не до конца пережито, потому осталось выкачивать из нас энергию. Например, незаконченная ссора, непрочитанная книга, несдержанное слово или не отданный долг. Время в этом случае не лечит, но усугубляет проблему, вытягивая ещё больше ресурсов. Вот почему важно доводить всё до логического конца, переживать эмоции, какими бы плохими они ни были, выполнять обещания, возвращать долги.

6. Привычка выжимать себя по максимуму

Стремление к большим мечтам, нацеленность на постоянное развитие помогают быть лучшей версией себя. Но в какой-то момент человек привыкает жить в постоянном стрессе, выжимать из себя все соки, тем самым изрядно калеча здоровье. Простые удовольствия теряют былую остроту, тишина уже не кажется привлекательной. Организм изнашивается, тело требует больше впечатлений, ярче ощущений, в какой-то момент связь с реальностью полностью теряется.

7. Переедание

Чем больше и жирнее пища, которую мы потребляем, тем тяжелее её переварить, с каждым разом требуется всё больше сил и ферментов. Кроме этого, на нас влияет качество продуктов, количество химии, гормонов и токсинов, которые попадают в кровь, отравляя нас изнутри. Любите своё тело, не засоряйте кишечник, не перегружайте печень и почки, вам потом с этим жить.

8. Общение с токсичными людьми

Они всё время пользуются нашим радушием, портят нервы, манипулируют эмоциями, давят на чувство жалости, требуют повышенного внимания, но ничего не дают взамен. Мир должен крутиться вокруг них, ублажать их прихоти, соответствовать представлениям. Ну а как же вы? Перестаньте потакать лентяям, истеричкам и энергетическим вампирам. Учитесь говорить «нет» и смело показывать средний палец. Иначе на себя никогда не останется времени.

9. Недостаток сна

Глупо тратить ночь на просмотр картинок в соцсетях, как это изменит вашу жизнь? Заботьтесь о своем организме, выделяйте время на полноценный отдых, чтобы он смог восстановить ресурсы, наладить сбитые биоритмы, укрепить иммунитет. От качества сна зависит здоровье, красота, уровень энергии и настроение. Давно доказано, что недосып вводит человека в депрессию, сбивает метаболизм, ухудшает работу мозга, делает нас непродуктивными.

Не растрачивайте себя по пустякам, берегите силы для действительно важных моментов!

Источник:
flytothesky.ru

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись 9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию взята с сайта Новости и факты.


Источник: 9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию
Опубликовал:
Теги: Россия Энергия

Комментарии (23)

Meлания Клепова
Здравствуйте! Огромное спасибо за такие ценные статьи. Они очень помогают понять себя, найти ошибки, и задуматься о жизни. Ведь она так коротка и проживать ее безполезно не хочется. Очень много подсказок нахожу в ваших публикациях.
Танзиля Хафизова 
Все верно.думаю только осознаешь это уже когда изрядно потрачены силы и принимаешь антидепрессанты чтоб направить силы на правильное русло
Ludmila Matkova 
Все про меня. Если бы не удрала в Китай, не оторвалась от суеты и бесконечной круговерти, закончила бы год на больничной койке. Спасибо!
Светлана Z
Я бы тоже куда-нибудь убрала, и подальше)))
Людмила Ковтанюк 
Светлана , от себя не убежишь никуда.Меняйте свои поступки и поменяются привычки , постепенно и упорно. Никогда не поздно все начать с начала .! Поступок- привычка- характер=судьба. Все в наших руках.
Светлана Z
Удрала)))) сорри))
Виктория
Ой, прямо бальзам на душу))) Как рас сегодня пришлось "выставить средний палец" - сижу, переживаю. А теперь все хорошо ))). В остальном тоже ценно. Спасибо.
Виктория
Из телефона когда пишешь, такие жуткие описки получаются. Простите, кого бесит.
Наталья Лисовая 
Меньше извиняйтесь...))) как ни странно, но это тоже самовампиризм...извиняться необходимо очень в меру.
Наталья Лисовая 
Те, кого это бесит сами ответственны за свои эмоции... Не переживайте!
Сонис Надежда 
Все верно,но не всегда получается.
любовь дувалова 
очень познавательная статья! Спасибо автору.
Нина Браславская
Ваши советы очень кстати, спасибо.
Елена Саута 
Факты-хорошая вещь)))
Татьяна Юнцевич 
Ой все недоделанные долги в голове, как снежный ком...вся в работе, как будто в жизни ничего больше нет...буду концентрироваться на другом...
Наталья Мельникова 
Можно и кратко:1.не носите маски не по себе2.не передайте.3.высыпайтесь.и будет вам счастье!
Нина Ченина 
Согласна со всеми высказываниями.
Екатерина Глебова
Всё верно! Просто и лаконично!
Виктория
Вообще, по мне - это самая лучшая статья из прочитанных здесь.
Инна Лебедева
учебник правил нахождения среди обществ, а кто умеет быть один....и самое интересное-учат одиночеству и гармонии с собой? а здесь уже медицинские факты...истино счастливы и состоятельные в широком спектре этого понимания -всегда одни на физическом плане, а такое выражение слова растрата-никак не применимы к энергии из физики.....это к экстрасэнсам и тп...которые работают с биоэнергией индивида.....вопрос в объеме информации и восприятии этой информации
Татьяна Мусатова
Спасибо хорошая статья
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 привычек вреднее табака и алкоголя
5 привычек вреднее табака и алкоголя
56
Все главные темы 07:33 29 авг 2018
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
62
Жизнь прекрасна 06:30 27 фев 2017
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
2
Капризулька 02:28 14 май 2018
Странные привычки, которые продлевают жизнь
Странные привычки, которые продлевают жизнь
23
Новости и Факты (НиФ) 17:20 18 апр 2018
10 вредных привычек, ведущих к бедности
10 вредных привычек, ведущих к бедности
44
Жизнь прекрасна 10:15 18 апр 2017
Места протечки жизненной энергии
Места протечки жизненной энергии
11
Новости и Факты (НиФ) 20:41 23 июн 2018
Кулинарные привычки из СССР, от которых надо избавиться
Кулинарные привычки из СССР, от которых надо избавиться
136
Этим нужно поделиться! 12:12 01 апр 2018
Пять вещей, которые отнимают женскую энергию
Пять вещей, которые отнимают женскую энергию
28
Живи правильно 07:02 18 окт 2016
8 привычек, которые ускоряют процесс старения
8 привычек, которые ускоряют процесс старения
20
Новости и Факты (НиФ) 02:46 11 окт 2018
5 способов оставаться позитивным, когда негативные люди вытягивают вашу энергию
5 способов оставаться позитивным, когда негативные люди вытягивают вашу энергию
11
Новости и Факты (НиФ) 03:08 04 сен 2018
10 неожиданных вещей, которые приближают старение так же быстро, как вредные привычки
10 неожиданных вещей, которые приближают старение так же быстро, как вредные привычки
0
Капризулька 15:16 03 дек 2018
20 САМЫХ УБОЙНЫХ ПЛЯЖНЫХ ФОТОГРАФИЙ. ВСПОМНИМ ЛЕТО
20 САМЫХ УБОЙНЫХ ПЛЯЖНЫХ ФОТОГРАФИЙ. ВСПОМНИМ ЛЕТО
0
Мир Путешествий 09:40 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства