Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Привычек, которые каждый день крадут вашу энергию

Случается ли вам чувствовать беспричинную усталость, хотя, как в народе говорится, вагонов не разгружали? Если ваш ответ утвердителен, не спешите идти к доктору за таблетками от хронической усталости и глицином.



Попробуйте для начала ознакомиться с этой подборкой. Возможно, ваши причины украденной энергии здесь.

1. Привычка принимать вещи на свой счет


И только так!

Когда вы анализируете каждое взаимодействие кого-либо с вами с точки зрения того, как он к вам относится, это обременительно и… неправильно. Привычка относиться ко всему произошедшему просто как к факту из прошлого (точно сцена из кино) снижает уровень внезапного стресса и страхует от кражи энергии.

2. Привычка всегда проверять, не пришли ли письмо/месседж


Уже пришло уже? Уже пришло уже?!?!?!

Здесь всё просто. Вам ответят тогда, когда… ОНИ ОТВЕТЯТ. Интернет не может закончиться, так что расслабьтесь и не проверяйте важный месседж или имейл чаще, чем раз в пару часов. А ещё есть уведомления… Да-да!

3. Лишний сон


Много спать вредно. 

Удивлены? Что ж, с теми, кто в диком раздражении, матерясь на автора, не закрыл статью, продолжим. Чрезмерный сон не увеличивает вашу силу, не создает резервы силы и не делает вас супергероем назавтра. Чрезмерное количество сна делает взрослого человека (не ребенка, н не подростка!!!) вялым. Взрослый человек должен спать 6-7 часов.

4. Нутрициально неплотное питание


Гликемический индекс чипсов и тортика — равны. Короче, там, где мы написали про нутрициально плотное питание, имеется в виду говноеда.ъ

Если вы потребляете чрезмерное количество сахара и углеводов, вы просто отдаете силы перекусам и еде. Будьте внимательны к тому, что вы едите, употребляйте продукты, которые придают вам силы (нутрициально плотное питание): белок, растительные жиры, зелень. Каждый прием углеводов (даже если это каша на воде), вместо бодрости дарит вам желание снова поесть. Извините!

5. Привычка чрезмерно всё обдумывать/ «надумываться»


Мурзик, хватит уже надумываться!

Если нужно принять важное решение, давайте себе паузы и переключайтесь на другие дела параллельно. Чрезмерное обдумывание вопросов обычно непродуктивно и создаёт бесполезное напряжение центральной нервной системы (а значит крадётся ваша энергия). Механизм здесь таков: обратите внимание на какой-то шанс при принятии решения, сделайте всё возможное, чтобы смягчить его, а затем — просто наблюдайте. Чрезмерное обдумывание не приведет к более высокому результату — оно просто истощает ваши силы. Если вы сходите с ума из-за решения о новой работе, переключитесь на полив цветов, выгул собаки, разговор с родственником, уход за собой.

 

 

 


Источник: Привычек, которые каждый день крадут вашу энергию
Автор:
Теги: Привычки Энергия

Комментарии (10)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Ив
Не со всем соглашусь. 6-7 часов сна. Лично для меня - это мало. Тут всё индивидуально. Я нормально себя чувствую, если сплю 8 часов. После каши даже на воде быстро наступает голод - тоже нет. это медленный углевод, который насыщает надолго.
Наталья Белуш
Соглашусь с вами. Но и с чрезмерным сном тоже соглашусь. Моя подруга спит при любой возможности, может в выходной и дважды днём (!) завалиться. Спит в выходные в итоге минимум 16 часов. И действительно как сонная муха, вялая, с затуманенным взглядом. Но мне тоже нужно спать 8 часов ночью, максимум 9)
alexandra
Эти привычки - следствие болезни. Так что с этим НАДО идти к врачу.
А уж назначит он глицин или нет - это дело врача. К слове, глицин надо пить в 1000 мг в день (3 таблетки по 300 мг) и в сочетании с тенотеном, иначе есть риск перевозбуждения.
Данил Арутюнов
Много спать вредно. Лучше переспать, чем недоесть : (
5. Привычка чрезмерно всё обдумывать/ «надумываться» не даёт тебе привычку, чтобы тебя имели как гастеры админовского нацика аЛЛЁЩкЯ
Алексей, да, да
Человек кричит попугаю, эй, Ара, а двуногие откликаются на Ара с радостью...
Человек обратился к попугаю Аре, а Ары, которые рядом стояли, приняли это обращение к себе, уравняв себя с людьми!
Попугай повторяет бездумно, своих мыслей нет, потому что попугай – животное… но, работать не хочет!
"Сразу после заключения Туркменчайского договора (10 февраля 1828 года) под руководством Паскевича в Азербайджан были переселены 40 тысяч армян из Ирана и 90 тысяч армян из Турции. В общей сложности в 1828 - 1896 годах из Ирана и Турции было переселено более 1 миллиона 200 тысяч армян. Из них 985 тыс человек были размещены на западных землях Азербайджана, а остальная часть - в Карабахе и Елизаветпольской (Гянджинской) губернии. После благоустройства армяне начали вытеснять азербайджанских тюрков, они же произвели массовые погромы и грабежи, а также варварски истребили огромное число людей".
Данил Арутюнов
дырявая курочка гастерская раскудахаталсь
Алексей, да, да
Человек кричит попугаю, эй, Ара, а двуногие откликаются на Ара с радостью...
Человек обратился к попугаю Аре, а Ары, которые рядом стояли, приняли это обращение к себе, уравняв себя с людьми!
Попугай повторяет бездумно, своих мыслей нет, потому что попугай – животное… но, работать не хочет!
"Сразу после заключения Туркменчайского договора (10 февраля 1828 года) под руководством Паскевича в Азербайджан были переселены 40 тысяч армян из Ирана и 90 тысяч армян из Турции. В общей сложности в 1828 - 1896 годах из Ирана и Турции было переселено более 1 миллиона 200 тысяч армян. Из них 985 тыс человек были размещены на западных землях Азербайджана, а остальная часть - в Карабахе и Елизаветпольской (Гянджинской) губернии. После благоустройства армяне начали вытеснять азербайджанских тюрков, они же произвели массовые погромы и грабежи, а также варварски истребили огромное число людей".
Данил Арутюнов
гастеры кричат админовскому нацику аЛЛЁЩкЯ: дырявая курочка, приходи сегодня вечером доширак клевать
Алексей, да, да
Человек кричит попугаю, эй, Ара, а двуногие откликаются на Ара с радостью...
Человек обратился к попугаю Аре, а Ары, которые рядом стояли, приняли это обращение к себе, уравняв себя с людьми!
Попугай повторяет бездумно, своих мыслей нет, потому что попугай – животное… но, работать не хочет!
И эти армяне СБЕЖАЛИ, все время бегут и бегут!
Честная и смелая армянка Асмик Хачатрян прикрывает АРМЯНСКИХ «МУЖЧИН», а они в кусты?
АСМИК ХАЧАТРЯН. АРМЯНЕ БЕГУТ ИЗ РОССИИ, СТЫДНО ЗА ВАС…

После объявления президентом России Владимиром Путиным «частичной мобилизации», проживавшие в стране армяне – граждане РФ – массово повалили в Армению.
По сообщению жительницы Ставропольского края Асмик Хачатрян, на ближайшее время раскуплены все билеты на рейс Москва-Ереван.
Хачатрян публично обвинила российских армян в трусости и дезертирстве и призвала правоохранительные органы страны лишить армян, сбежавших в Армению, российского гражданства.
«Когда шла 44-дневная война, то российские армяне не поехали в Армению. Ах да, вы же были гражданами России.
А теперь, когда Путин объявил мобилизацию, то вы все вдруг стали гражданами Армении. Мне стыдно за вас, трусы», - написала Асмик Хачатрян.
Куда же вы, армяне, все хором, сбежали, только армянские пятки засверкали?!
У вас гражданство России, но пусть русские защищают Россию, а вы бросились наутек.
А что вы так активно и оперативно не улетели в Армению
27 сентября 2020 года во время 44-дневной войны?!
Как мне стыдно за вас, за таких трусов и двуличных, просто тошно за вас.
Обращаюсь к руководству России: надо всех таких «мутных» граждан России лишить российского гражданства и депортировать на историческую родину, Армению!
Это будет честно и справедливо по отношению к нашим русским бойцам и героям!
ГРАЖДАНКА РОССИИ, АСМИК ХАЧАТРЯН.
Ставропольский край
ОБРАЩЕНИЕ В ГЕНЕРАЛЬНУЮ ПРОКУРАТУРУ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ.
Данил Арутюнов
ОБРАЩЕНИЕ В ГЕНЕРАЛЬНУЮ ПРОКУРАТУРУ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ.
пойдешь по нацисткой статье
Написать комментарий:
Напишите ответ :
20 привычек, которые улучшат вашу жизнь
20 привычек, которые улучшат вашу жизнь
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:08 13 фев 2021
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
10 внутренних вампиров ежедневно высасывающих Вашу энергию
2
Женский каприз 02:28 14 май 2018
Модные правила на каждый день
Модные правила на каждый день
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:24 24 мар 2024
Быстрые минутные привычки, которые могут изменить вашу жизнь
Быстрые минутные привычки, которые могут изменить вашу жизнь
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:01 21 май 2024
Вещи, которые стоит делать, когда вы возвращаетесь домой каждый день
Вещи, которые стоит делать, когда вы возвращаетесь домой каждый день
8
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:51 16 мар 2024
Пять привычек, которые отравляют вашу жизнь
Пять привычек, которые отравляют вашу жизнь
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:00 25 июл 2022
10 привычек, которые портят отношения
10 привычек, которые портят отношения
27
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:14 25 окт 2020
Привычки и мысли, которые выкачивают из нас энергию каждый день
Привычки и мысли, которые выкачивают из нас энергию каждый день
11
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:00 21 июл 2022
Удивительные хитрости на каждый день
Удивительные хитрости на каждый день
15
Человек познаёт мир 07:04 27 апр 2024
20 ПРЕДМЕТОВ В ДОМЕ, КОТОРЫЕ ЕГО ЗАХЛАМЛЯЮТ И КРАДУТ ВАШУ ЭНЕРГЕТИКУ
20 ПРЕДМЕТОВ В ДОМЕ, КОТОРЫЕ ЕГО ЗАХЛАМЛЯЮТ И КРАДУТ ВАШУ ЭНЕРГЕТИКУ
39
Интересный мир 23:50 01 мар 2017
7 дурных женских привычек
7 дурных женских привычек
47
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:44 09 апр 2020
Ватрушки с пудингом и клубникой
Ватрушки с пудингом и клубникой
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 23:43 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства