Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Одно из этих хобби поможет тебе стать настоящим интеллектуалом.</p> <p>&nbsp;</p> <p><img src="//s.mediasol

7 хобби, которые, по словам ученых, сделают вас умнее



Одно из этих хобби поможет тебе стать настоящим интеллектуалом.

 

Большинство людей считают, что если родились умными, тогда вы навсегда такими и останутся.

Но такое мышление обманчиво, поскольку это служит оправданием для, чтобы они не улучшать себя интеллектуально.

Последние исследования подтвердили, что вы можете увеличить свой потенциал и интеллектуальный уровень.

Этого можно добиться благодаря некоторым увлечениям, мы можем позволить нашему разуму работать на более быстром и высоком уровне.

Вот 7 хобби, которые сделают нас умнее:

1. Медитация

Медитация хорошо известна своими успокаивающими эффектами. Когда вы отводите время, чтобы просто сесть, подумать и подышать, вы отключаете себя от стрессов мира, даете своему разуму и телу возможность расслабиться.

С древних времен, люди практиковали медитацию для того, чтобы контролировать свой ум. Представьте, что вы можете перестать чувствовать страх или печаль в трудной ситуации и заменить их другой эмоцией?

2. Изучение иностранных языков

Простой способ заставить ваш мозг работать  изучать новый язык. Исследования показали, что люди, которые говорят на двух языках лучше решают головоломки. Когда вы начинаете учить новый язык, ваш мозг лучше работает.

Было также обнаружено, что наличие по крайней мере двух языков в вашем арсенале поможет вам лучше концентрироваться. Почему? У каждого языка есть своя структура и понимание их расширяет ваши возможности. Языки могут влиять на нас так буквально, что разговор на новом языке может даже изменить вашу личность.

3. Читать все и везде

Независимо от того, читаете вы эпический шедевр Льва Толстого «Война и мир» или молодежные книги вроде «Голодные игры», положительный эффект от чтения, как правило, одинаковый: снижение стресса, улучшение самочувствия и значительное увеличение эмоционального интеллекта.

4. Спортивные упражнения

Здоровый способ сохранить свой ум, как и ваше тело  регулярные упражнения. Проблема, с которой некоторые люди сталкиваются, когда речь идет о занятиях физическими упражнениями заключается в том, что они слишком много делают за очень короткое время. Это не помогает.

Важно регулярно и последовательно заниматься тренировками.

5. Упражнения для мозга

Есть много способов использовать свой мозг — с помощью смартфона, у вас есть мгновенный доступ к миллионам головоломок, видеоиграм, судоку, загадки и другие действия, которые заставляют ваш мозг действительно думать. Попробуй их.

6. Музыкальные способности

Если вы играли на музыкальном инструменте в детстве или никогда не пробовали себя в музыке это занятие  один из лучших способов укрепить ваш мозг. Многочисленные исследования доказали, что у музыкантов лучше развиты когнитивные функции.

7. Накопительное обучение

Проблема традиционного образования сегодня с том, что знания оцениваются только по итоговым экзаменам, которые имеют мало общего с каким-либо процессом, кроме запоминания.

Студенты в старших классах и колледжах привыкли готовиться тесты, изучая программу всего семестра в ночь перед экзаменом. Это приводит к тому, что мы забываем все, после того, как информация больше не требуется. Это не приводит к развитию интеллекта.

Кумулятивное или накопительное обучение  это правильная методика обучения, которая гарантирует, что вы не только изучаете предмет, но и помните, что его долгосрочно. Это делается с помощью коротких, но часто повторяющихся актов повторения  именно так мы изучаем языки.

Автор — Lachlan Brown
Перевод статьи — Here are 7 hobbies that science says will make you smarter via Клубер

 

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 7 хобби, которые, по словам ученых, сделают вас умнее взята с сайта Новости и факты.


Источник: 7 хобби, которые, по словам ученых, сделают вас умнее
Опубликовал:
Теги: Это жизнь Слово Хобби

Комментарии (7)

Ольга Шашенкова
Да, но разве это хобби?
Nadya Tertyshnik 
для ученых это хобби-развлечения приносящие здоровье уму и телу!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ольга Матвеева 
Конечно хобби! Мне 44, много лет работаю с напряженным графиком, и если бы не спорт, языки, медитация и чтение, то здоровья не было бы ни физического, ни интеллектуального. Пришлось бы уйти в отставку. Согласна с автором. Всем одновременно не получается заниматься, чередовать все эти способы вполне возможно и эффективно.
библиотека филиала
44 года - самый работоспособный возраст!
людмила мищенко
Это разве хобби?! Это состояние души, характер или необходимость, а главное наличие таланта или предпосылок этим заниматься заложенными самой природой. Не всем дан музыкальный слух или способность водить машину, память на иностранные слова или чувство стиля.
Асель Темиргазиева 
Интересно и полезно,но много ошибок в статье
Виктория
Забыли про путешествия
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Ученые назвали список увлечений, которые сделают вас умнее
Ученые назвали список увлечений, которые сделают вас умнее
0
Новости и Факты (НиФ) 09:30 04 апр 2018
10 неожиданных признаков того, что вы очень умны
10 неожиданных признаков того, что вы очень умны
21
Мир Путешествий 23:00 19 авг 2016
Почему ты умный, но бедный. Ученые раскрыли главный секрет богатых людей
Почему ты умный, но бедный. Ученые раскрыли главный секрет богатых людей
29
Цветик-семицветик 04:08 29 окт 2018
10 фраз, которые никогда не произнесет умный человек
10 фраз, которые никогда не произнесет умный человек
7
Капризулька 11:20 14 мар 2018
9 фраз, которые не говорят умные люди
9 фраз, которые не говорят умные люди
0
Капризулька 19:59 18 апр 2018
9 вещей, которые умный человек не делает НИКОГДА
9 вещей, которые умный человек не делает НИКОГДА
13
Интересности 11:00 04 авг 2017
Как сделать так, чтобы он был вами одержим: 4 шага к любви с мужчиной-мечты
Как сделать так, чтобы он был вами одержим: 4 шага к любви с мужчиной-мечты
21
Живи правильно 15:37 18 апр 2018
Правила умных людей: 8 «нет», которые приведут к успеху
Правила умных людей: 8 «нет», которые приведут к успеху
29
Цветик-семицветик 14:22 15 сен 2018
10 жизненых принципов умной дуры
10 жизненых принципов умной дуры
53
Мир Путешествий 10:20 28 фев 2017
Как выглядит женщина, которую каждый мужчина хочет сделать своей: 12 признаков
Как выглядит женщина, которую каждый мужчина хочет сделать своей: 12 признаков
54
Живи правильно 18:01 08 май 2018
Жванецкий про умных людей
Жванецкий про умных людей
0
Мир Путешествий 01:15 27 окт 2016
«ЭКО для прабабушки Эвелины» — Лена Миро
«ЭКО для прабабушки Эвелины» — Лена Миро
0
Капризулька 04:38 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства