Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

7 хобби, которые, по словам ученых, сделают вас умнее

Одно из этих хобби поможет тебе стать настоящим интеллектуалом.

 

Большинство людей считают, что если родились умными, тогда вы навсегда такими и останутся.

Но такое мышление обманчиво, поскольку это служит оправданием для, чтобы они не улучшать себя интеллектуально.

Последние исследования подтвердили, что вы можете увеличить свой потенциал и интеллектуальный уровень.

Этого можно добиться благодаря некоторым увлечениям, мы можем позволить нашему разуму работать на более быстром и высоком уровне.

Вот 7 хобби, которые сделают нас умнее:

1. Медитация

Медитация хорошо известна своими успокаивающими эффектами. Когда вы отводите время, чтобы просто сесть, подумать и подышать, вы отключаете себя от стрессов мира, даете своему разуму и телу возможность расслабиться.

С древних времен, люди практиковали медитацию для того, чтобы контролировать свой ум. Представьте, что вы можете перестать чувствовать страх или печаль в трудной ситуации и заменить их другой эмоцией?

2. Изучение иностранных языков

Простой способ заставить ваш мозг работать  изучать новый язык. Исследования показали, что люди, которые говорят на двух языках лучше решают головоломки. Когда вы начинаете учить новый язык, ваш мозг лучше работает.

Было также обнаружено, что наличие по крайней мере двух языков в вашем арсенале поможет вам лучше концентрироваться. Почему? У каждого языка есть своя структура и понимание их расширяет ваши возможности. Языки могут влиять на нас так буквально, что разговор на новом языке может даже изменить вашу личность.

3. Читать все и везде

Независимо от того, читаете вы эпический шедевр Льва Толстого «Война и мир» или молодежные книги вроде «Голодные игры», положительный эффект от чтения, как правило, одинаковый: снижение стресса, улучшение самочувствия и значительное увеличение эмоционального интеллекта.

4. Спортивные упражнения

Здоровый способ сохранить свой ум, как и ваше тело  регулярные упражнения. Проблема, с которой некоторые люди сталкиваются, когда речь идет о занятиях физическими упражнениями заключается в том, что они слишком много делают за очень короткое время. Это не помогает.

Важно регулярно и последовательно заниматься тренировками.

5. Упражнения для мозга

Есть много способов использовать свой мозг — с помощью смартфона, у вас есть мгновенный доступ к миллионам головоломок, видеоиграм, судоку, загадки и другие действия, которые заставляют ваш мозг действительно думать. Попробуй их.

6. Музыкальные способности

Если вы играли на музыкальном инструменте в детстве или никогда не пробовали себя в музыке это занятие  один из лучших способов укрепить ваш мозг. Многочисленные исследования доказали, что у музыкантов лучше развиты когнитивные функции.

7. Накопительное обучение

Проблема традиционного образования сегодня с том, что знания оцениваются только по итоговым экзаменам, которые имеют мало общего с каким-либо процессом, кроме запоминания.

Студенты в старших классах и колледжах привыкли готовиться тесты, изучая программу всего семестра в ночь перед экзаменом. Это приводит к тому, что мы забываем все, после того, как информация больше не требуется. Это не приводит к развитию интеллекта.

Кумулятивное или накопительное обучение  это правильная методика обучения, которая гарантирует, что вы не только изучаете предмет, но и помните, что его долгосрочно. Это делается с помощью коротких, но часто повторяющихся актов повторения  именно так мы изучаем языки.

Автор — Lachlan Brown
Перевод статьи — Here are 7 hobbies that science says will make you smarter via Клубер

 

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 7 хобби, которые, по словам ученых, сделают вас умнее взята с сайта Новости и факты.


Источник: 7 хобби, которые, по словам ученых, сделают вас умнее
Автор:
Теги: Это жизнь Слово Хобби

Комментарии (8)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ольга Матвеева 
Конечно хобби! Мне 44, много лет работаю с напряженным графиком, и если бы не спорт, языки, медитация и чтение, то здоровья не было бы ни физического, ни интеллектуального. Пришлось бы уйти в отставку. Согласна с автором. Всем одновременно не получается заниматься, чередовать все эти способы вполне возможно и эффективно.
библиотека филиала
44 года - самый работоспособный возраст!
Виктория
Забыли про путешествия
людмила мищенко
Это разве хобби?! Это состояние души, характер или необходимость, а главное наличие таланта или предпосылок этим заниматься заложенными самой природой. Не всем дан музыкальный слух или способность водить машину, память на иностранные слова или чувство стиля.
Ольга Ш.
Да, но разве это хобби?
Асель Темиргазиева 
Интересно и полезно,но много ошибок в статье
Nadya Tertyshnik 
для ученых это хобби-развлечения приносящие здоровье уму и телу!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Helen Brown
Учить иностранные языки, заниматься пением, танцами, игрой на инструментах - это потрясающе! Проверено! Интересно: всегда считала, что для изучения языков нужны особые лингвистические способности. Но, приехав в Индию, была потрясена: каждый человек, от продавцов воды и фруктов, подметальщиц улиц, до университетских профессоров и айтишников там говорит МИНИМУМ на нескольких языках: двух-трёх местных весьма сложных, и английском. И тут я вспомнила свои поездки а Дагестан: там та же самая картина. Многие говорят, например, по-аварски, по-кумыкски и по-русски. Или ещё на других дагестанских языках!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Пять женских хобби, которые раздражают мужчин
Пять женских хобби, которые раздражают мужчин
23
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:00 31 янв 2023
Три новогодних обещания, которые сделают вас счастливее
Три новогодних обещания, которые сделают вас счастливее
17
Женский развлекательный и поучительный сайт. 22:57 16 дек 2021
Предметы в квартире, которые сделают вас счастливее
Предметы в квартире, которые сделают вас счастливее
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 11:31 02 июл 2024
6 ежедневных мелочей, которые сделают брак нерушимым
6 ежедневных мелочей, которые сделают брак нерушимым
25
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:40 16 ноя 2020
Как выбрать хобби по знаку зодиака
Как выбрать хобби по знаку зодиака
6
Сайт обо всём и для всех 18:51 26 фев 2024
Важные детали в образе, которые сделают вас моложе. На что обратить внимание?
Важные детали в образе, которые сделают вас моложе. На что обратить внимание?
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:53 08 окт 2024
10 жизненных уроков, которые сделают вас более успешным
10 жизненных уроков, которые сделают вас более успешным
4
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:57 22 апр 2023
9 внутренних установок, которые сделают из вас неудачника
9 внутренних установок, которые сделают из вас неудачника
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:23 14 мар 2023
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:32 22 окт 2020
4 секрета, которые мгновенно сделают вас моложе
4 секрета, которые мгновенно сделают вас моложе
9
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:40 03 окт 2022
5 глобальных научных тайн, на которые у ученых до сих пор нет ответа
5 глобальных научных тайн, на которые у ученых до сих пор нет ответа
2
Человек познаёт мир 13:30 26 авг 2023
Эта девушка умнее, чем кажется на первый взгляд
Эта девушка умнее, чем кажется на первый взгляд
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 16:17 22 июл 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства