Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

5 расхожих фраз от «токсичных позитивщиков», которые не вселяют оптимизм, а наносят психотравму

 

Термина «токсичная позитивность» не существует пока официально в психологии и психотерапии. Однако сталкиваемся мы с ним довольно часто. Быть позитивным - новомодный тренд. Но иногда носители этого образа мысли выступают искажателями истины, полагающими, что ничто негативное не имеет права быть. В данном материале мы рассмотрим 5 наиболее ранящих фраз из этого разряда.

1. «Забей, всё пройдёт!»

О том, что не надо грустить, мы хотели бы слышать лишь от котиков. / Фото: stihi.ru

Правильная фраза поддержки: «Да, дела пока что так себе у тебя. Давай поговорим об этом. А если не хочешь, то, может, чем-то отвлеченным займёмся?»

Одна из причин процветания моды на токсичную позитивность кроется в том, в современном обществе оптимизм признается благом, а пессимизм критикуется. На уровне зомбирования нездоровыми позитивщиками продвигается мысль о том, что умение побороть в себе негативные эмоции - черта сильной личности. Но если вы в режиме 24/7 постоянно будете пробовать врать себе, что у вас всё хорошо, когда это на самом деле не так, то результатом, скорее всего, будет невроз.

2. «Не плачь, только хуже себе сделаешь!»

Почему нельзя плакать, если больно?! / Фото: oz.by

Правильная фраза поддержки: «Плакать - совершенно нормально. Мы же просто люди! А могу я тебя обнять?»

Вспомним старую как мир и абсолютно верную доктрину о том, что мужчины в среднем живут меньше женщин, потому что патриархальным обществом научены держать эмоции в себе. Слёзы - нормальная реакция на стресс. Совершенно незазорно плакать, если вам плохо. После слёз наступает стадия облегчения. Речь сейчас идёт о здоровых слезах, а не об инфантильной истеричности, разумеется. Слёзы, кстати, помогают при панической атаке. Поэтому если вы хотите помочь собеседнику, переживающему стресс, дайте ему немного поплакать, обнимите его, если он позволил, а затем мягко смодерируйте ситуацию так, чтобы собеседник переключился на что-то другое.

3. «У других всё намного хуже!»

Например, в Африке голодают миллионы людей... / Фото: golosislama.com

Правильная фраза поддержки: «Помни, что ты не одна/один. Я готов/готова тебя поддержать.»

Разумеется, есть миллионы людей на планете, которым сейчас намного хуже, чем тому, кто поделился с вами своей проблемой. У кого-то нет руки или ноги, кто-то инвалид в коляске, кто-то умрет через месяц от онкологии, кто-то голодает в стране третьего мира. Но разве данный факт умаляет проблемы вашего собеседника? Следует решительно оставить в прошлом фразу о том, что кому-то там хуже, и поддержать вашего собеседника в его печали, поговорить с ним, как минимум, выслушать, как максимум, чем-то помочь.

4. «Улыбнись и думай только о хорошем!»

Какое-то зомбирование... / Фото: kartinki-vernisazh.ru

Правильная фраза поддержки: «Грустить и печалиться - нормальная реакция человека с высоким интеллектом. Я могу как-то тебе помочь?»

Излучать позитив сейчас считается невообразимо модным, потому что это заставляет людей казаться более адаптированными, создает иллюзию, что у них всё под контролем, и, как следствие, делает их более популярными среди сверстников. Но стресс - гарант развития гармоничной личности. Нарочитого позитивщика человек с высоким интеллектом чует за версту. Поэтому только поддержка близкого человека, испытывавшего печаль, является гуманным поведением.

5. «Другие даже не обратили бы внимания на такой пустяк!»

(с) Джаред Лето. / Фото: pinterest.com

Правильная фраза поддержки: «Для меня важны твои эмоциональные состояния, я буду поддерживать тебя в любом случае, нам нужно разобраться, почему тебя это так беспокоит.»

Великий философ экзистенциализма (философского течения, акцентирующего своё внимание на уникальности бытия отдельного человека) Жан-Поль Сартр является автором доктрины «ад - это другие». То есть остальные люди, не ты. Когда ты находишься наедине с собой, твоему психологическому здоровью ничто не угрожает. Но как только кто-то ещё начинает выражать тебе свою точку зрения, тебе может быть нанесена травма. Поэтому совершенно неважно, что другие/собеседник/большинство думают по вопросу, который беспокоит конкретно тебя. Если тебе больно, то есть на то твоя личная причина. И важно поддержать собеседника, чья боль - индивидуальна и не может на сто процентов точно повториться в полной мере с другим жителем планеты.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:)


Источник: 5 расхожих фраз от «токсичных позитивщиков», которые не вселяют оптимизм, а наносят психотравму
Автор:
Теги: психология

Комментарии (8)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Акалифа Кунти
Это не фразы ложного позитивизма, это замаскированное "да пошел ты со своими проблемами".
Vinnetu
Можно автора поддержать: "Витя, ты ни написать что-то свое, ни скопировать не умеешь грамотно. Но ты не переживай, время еще есть научиться, не беда, что ты немного "прихрамываешь" в этом направлении!"
Ольга Ив
Есть такие люди, которые постоянно ноют и истерят действительно из-за ерунды.
Анна L&M
или орут, показав свой статус начальника или пенсионера
Михаил Еграшин
"Не ссы лягуха, всё болото наше", "Понос пройдёт, и жизнь наладится"... Сколько ещё таких "рандомных" фраз набрать можно, и всё это повод удавиться?
Анна L&M
ни одной не знаю и не слышала )))
Михаил Еграшин
Про "лягуху" моя будущая (теперь уже бывшая) жена на что-то ответила матери. Мать долго на неё ругалась :-)
Катя Плетнёва
Да, если человеку хреново, не всегда важно от чего именно, возможно, он и преувеличивает, но как знать, может быть это реальная проблема. У меня был период депрессивный, когда транслировать во вне свою проблему мне было сложно, поэтому я веселилась со всеми, и только лучшая подруга тогда знала, что у меня "что то не так". Но она говорила: у тебя всё зашибись, не придумывай! И я замыкалась в себе ещё сильнее. Мне нужно было проработать, прожевать и выплюнуть всё, что накопилось во мне за несколько лет, а вместо этого мой опыт и накопившиеся невыплаканные слёзы обесценивались. В итоге я закрылась окончательно, не смогла дальше общаться с ней, объяснить причины я ей так и не смогла, меня убеждали в том, что я просто эгоистка, ведь я хочу жить как то по своему. И оставшись одна, я привела свою жизнь и заодно вес в полный порядок. Поэтому, люди, не обесценивайте чужую боль, если не понимаете что с человеком, просто обнимите его и он поймёт что его ценят и понимают.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
8 токсичных фраз, которые разрушают отношения
8 токсичных фраз, которые разрушают отношения
4
Человек познаёт мир 13:53 22 июн 2022
15 фраз, которые убивают любовь мужчины
15 фраз, которые убивают любовь мужчины
94
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:17 08 фев 2020
20 фраз, которые помогут приручить мужчину
20 фраз, которые помогут приручить мужчину
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:26 17 дек 2019
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
Советы психолога: 60 незаменимых фраз, которые сделают твоего ребенка счастливым.
28
Женский развлекательный и поучительный сайт. 12:32 22 окт 2020
7 «волшебных фраз», которые говорят себе счастливые люди
7 «волшебных фраз», которые говорят себе счастливые люди
9
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:28 22 май 2024
Тихие убийцы любви: 8 токсичных мыслей для отношений
Тихие убийцы любви: 8 токсичных мыслей для отношений
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:54 28 мар 2023
7 фраз, которые разрушают самооценку ребенка
7 фраз, которые разрушают самооценку ребенка
6
Женский развлекательный и поучительный сайт. 13:22 05 сен 2022
6 фраз безотказной женщины
6 фраз безотказной женщины
74
Женский развлекательный и поучительный сайт. 09:33 25 июл 2020
Как понять, что пора бежать: признаки токсичных отношений
Как понять, что пора бежать: признаки токсичных отношений
38
Живи правильно 08:03 08 окт 2020
10 лживых фраз, которые говорят мужчины, чтобы затащить девушку в постель
10 лживых фраз, которые говорят мужчины, чтобы затащить девушку в постель
5
Человек познаёт мир 06:30 13 авг 2023
9 фраз, которые лучше никогда не произносить
9 фраз, которые лучше никогда не произносить
3
Женский каприз 16:32 20 июн 2018
Как появился самый эффективный и надёжный способ хранения - консервы
Как появился самый эффективный и надёжный способ хранения - консервы
0
Человек познаёт мир 11:00 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства