Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
Есть по-настоящему счастливые люди. Как же им удается быть счастливыми в таком переменчивом мире? Возможно, они знают действенный секрет счастья?
Нет, они просто умеют контролировать чувство гнева, одиночества, раздражения и грусти. Люди, умеющие быть счастливыми, выработали несколько полезных привычек.
.
В юношестве я считал бы себя абсолютно счастливым, если бы имел собственный теннисный стол, сейчас, когда я могу себе позволить выбирать их тип смотря советы www.catalogdesign.ru для меня стали важны немного иные вещи. Счастье порой не купишь за деньги, как и не вернешь былые счастливые времена детства. Однако, копнув глубже, я собрал основные привычки счастливых людей. Надеюсь они будут интересны и вам.
Всего можно выделить пять основных привычек счастливых людей:
Они умеют не зацикливаться на собственных мыслях. В голову взрослого человека ежедневно приходит около шестидесяти тысяч мыслей. Девяносто пять процентов подобных мыслей не новые, они нас уже посещали, мы о них размышляли вчера и неделю назад. Самое печальное, что большинство этих мыслей характеризуется негативным смыслом. Мозг автоматически переполняется негативными мыслями, которые мешают ему работать. Зацикливание на отрицательных мыслях стимулирует в мозгу области, отвечающие за тревожность, депрессию;
Счастливые люди умеют замечать мелкие радости. Они запоминают все приятные моменты в течение дня: улыбка незнакомца, не переполненная маршрутка, аромат духов. У них есть способность наслаждаться каждым моментом текущего дня – проехал красивый автомобиль, дождик игриво капает на зонт;
Оптимизм. Нельзя опускать руки, настраивать себя на неудачу. Да, возможно, будет тяжело, но все получится. Можно вспомнить быль о двух лягушках, которые упали в ведро с молоком. Одно решила, что ей конец, она не захотела тратить силы на попытки выпрыгнуть, ведь ведро слишком высокое, а молока где-то полведра. Эта лягушка утонула. Вторая лягушка-оптимистка надеялась выбраться, она прыгала и прыгала, в итоге молоко взбилось в масло, и лягушка таки выскочила из ведра;
Нужно иметь хобби, которое поможет снять усталость и вернет силы. Хотите читайте, хотите посещайте конный клуб, мастерите самолетики или вяжите крючком;
Счастливые люди умеют дружить и помогать, поэтому их близкие тоже оказывают им поддержку.
Очень важно именно хобби. Когда я каждый день стала находить время на свое хобби ( т.е. делать то, что я хочу, а не только то, что надо ), причем каждый день в большей или меньшей степени, а не откладывать на завтра, то именно через снятие таким образом стресса стало хватать сил и на оптимизм , и на мелкие радости, и на незацикливание на негативе , а как следствие - ощущение счастья намного чаще, чем было до того, пока я не находила время сегодня на то, чего я хочу.
Да. Нужно уметь замечать плюсы нежели минусы. Так как от минусов нет никакой пользы для нервной системы человека которая отвечает за все абсолютно органы человека
Эти люди умеют контролировать чувство гнева, одиночества, раздражения и грусти.
У них есть способность наслаждаться каждым моментом текущего дня (капельки дождя, снежинки, лучик света,смех ребенка,взгляд прохожего,
Надо умело расходовать свою энергию:не распаляться по пустякам на работе, больше слушать других и делать выводы, свои эмоции выражать спокойно, во всем искать позитив
"Самое печальное, что большинство этих мыслей характеризуется негативным смыслом. Мозг автоматически переполняется негативными мыслями, которые мешают ему работать."
Откуда взято такое размышление???Только опасный во всех смыслах НЕГАТИВЩИК может написать такое...УЖАС!!!Я уже за автора этой статьи боюсь заранее!!!
Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.
Комментарии (11)