31 мотивация для похудения

Многие из нас садятся на диету, чтобы хорошо выглядеть и соблюдать сегодняшние стандарты красоты. Однако не все мы понимаем истинный смысл потери веса, так как это не просто избавление от ненужного жира, а больше о переходе к более здоровому образу жизни. Но что позволяет людям достигать свои цели по снижению веса?

Секрет — не что иное, как вдохновение.

Это автоматически не означает, что вас вдохновляет какой-то конкретный человек; скорее, это может быть простейшие радости жизни, которые вы можете получить, как только вы достигли целевого веса и фигуры. Это может также означать большие устремления, например, доказывать вам, что вы лучше, чем вы ожидали, что вы можете использовать свои сильные стороны для более значимого использования.

Нахождение вдохновения — это не всегда то, что должно быть ощутимым. Иногда это состояние ума, которое питается словами мудрости. Следовательно, если вы ищете такие добрые слова, которые вы можете использовать для поддержания вашего стремления к более компактному и здоровому телу, тогда вы можете проверить эти вдохновляющие цитаты о здоровой диете ниже:

Когда вы все еще находитесь в процессе перехода к здоровому образу жизни:

1. Ешьте для тела, которое вы хотите, а не для тела, которое у вас есть.

2. Еда это топливо, а не терапия.

3. Через три месяца вы будете благодарить себя.

4. Нездоровая пища, которую вы жаждали в течение часа, или тело, которое вы жаждали на всю жизнь? Ваше решение.

5. Мое сердце говорит шоколад и вино, но мои джинсы говорят, съешь салат.

Когда вы уже начали заниматься диетой, но испытываете соблазн:

6. Дорогой желудок: тебе скучно, не голодны. Так что заткнись.

7. Я не могу контролировать все в своей жизни, но я могу контролировать то, что я положил в свое тело.

8. Ешьте для тела, которое вы хотите, а не для тела, которое у вас есть.

9. Обратите внимание на себя: когда вы едите, как дерьмо, вы чувствуете себя как дерьмо.

10. Ваша диета это банковский счет. Хороший выбор продуктов питания это хорошие инвестиции.

11. Хорошее питание это форма самоуважения.

12. Второй день диеты всегда легче первого.

13. Совет для уменьшения веса: поверните голову вправо, затем влево. Повторяйте упражнение каждый раз, когда вам предлагают что-нибудь поесть.

Когда вы чувствуете, что не делаете это правильно:

16. Не начинайте диету, у которой есть срок. Сосредоточьтесь на образе жизни, который будет длиться вечно.

17. Доверьтесь процессу. Медленный прогресс лучше, чем отсутствие прогресса!

18. Через две недели ты это почувствуешь. Через четыре недели ты это увидишь. Через восемь недель ты услышишь это.

19. Напомните себе: Вы не сидите на диете. Ты меняешь свой образ жизни.

20. Не сравнивай себя с другими. Сравните себя с человеком вчерашнего дня.

21. Понемногу, понемногу становится много.

Когда вы пытаетесь преодолеть лень:

22. Что ты ненавидишь больше? Это 30-минутная тренировка или эти 30 лишних килограммов?

23. Помните, что диета этого месяца это тело следующего месяца.

24. Все, что вы можете себе представить о том, как вы будете выглядеть и чувствовать себя, когда теряете вес, реально.

25. «Ого, я действительно сожалею об этой тренировке», — никому не сказали.

Когда вы хотите черпать вдохновение знаменитостей:

26. «Хорошо выглядеть и чувствовать себя хорошо идут рука об руку. Если у вас здоровый образ жизни, ваша диета и питание установлены, и вы работаете, вы будете чувствовать себя хорошо. Jason Statham

27. «Вы можете быть самым красивым человеком на Земле, и если у вас нет фитнеса или диеты, Вы не будете красивыми.” Martha Stewart

28. «Я люблю свое сливочное мороженое с орехами, но я также люблю заниматься спортом. У всех нас есть свои проблемы. Мои руки и ноги, держа тело в тонусе. Это требует работы, поверь мне.» Beyonce Knowles

29. «Если вы пытаетесь достичь свои цели, то неизбежно будут препятствия. Но они не должны остановить вас. Если вы столкнетесь со стеной, не разворачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как подняться на нее, пройти через нее или обойти ее”. Michael Jordan

30. «Бывают моменты, когда я чувствую себя ленивым и просто хочу оставаться в постели весь день, но я знаю, что тренировка лучший способ заставить получить эти эндорфины что заставит меня чувствовать себя лучше эмоционально и физически.» Heather Locklear

31. «Вы должны верить в себя, когда никто другой не верит — это делает вас победителем.»- Venus Williams

Используй эти цитаты

Возможно, вы видели, как некоторые люди вешают плакаты с этими цитатами на стенах своей спальни, в то время как другие ставят их на свои телефоны и экраны компьютеров. Но когда эти слова видны вам вы находитесь на пути к достижению здорового образа жизни и там еще много работы, которую нужно сделать.

Помните, все начинается с правильного мышления. Примите во внимание здоровый образ жизни, и все остальное следует диета, тренировка и дисциплина. И пусть эти слова выше держат вас на одном уровне, когда вы преследуете свои устремления в фитнесе.

И так, чего же ты ждешь? Пусть эти цитаты станут вашей движущей силой для того, чтобы стать более здоровым и красивым.

Источник:
zen.yandex.ru