Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

29 ситуаций, при которых мы теряем силы и набираем их

Практикующий психолог Юлия Минакова о ситуациях, где мы теряем жизненные силы, а где набираем

Иногда нам кажется, что весь мир пытается нас задеть или разозлить, что все как будто бы сговорились против нас: и погода, и сломавшийся ноутбук, и пробки на дорогах, и это задание начальства…

.

Как и опасных привычки, которые отнимают у нас силы, так и неприятные жизненные ситуации, отбирают у нас еще больше сил и энергии. В одном случае мы идем на поводу эмоций, закатываем скандалы, в другом — спокойно и разумно оцениваем происходящее. Исходя из этого можно сделать вывод, что в первом случае мы реагируем подобным образом по одной причине: из-за недостатка внутреннего ресурса. У нас просто не хватает сил. Как физических, так и эмоциональных. Проанализировав это, можно выделить основные моменты, при которых мы теряем силы и набираем их.

И только выравнивая и компенсируя в себе эти потоки, можно оставаться всегда в том состоянии, когда любую ситуацию можно воспринимать спокойно и адекватно.

Мы теряем силы, когда:

  • говорим «да», в то время как хотелось сказать «нет»;
  • улыбаемся, вместо того, чтобы заплакать;
  • не отдыхаем;
  • уговариваем себя потерпеть еще немного, вместо того, чтобы понять «Ради какой светлой цели я сейчас это терплю?»;
  • обижаемся, вместо того, чтобы попросить человека о том, что нам нужно;
  • занимаемся не своим делом;
  • человек неинтересен, а мы по каким-то придуманным причинам продолжаем с ним общаться;
  • люди рядом с нами большую часть времени говорят о негативе;
  • говорим много о политике, тарифах ЖКХ, пробках на дорогах, и т.д.;
  • сплетничаем;
  • много и эмоционально рассказываем о том, как живут другие;
  • работаем на неинтересной, надоевшей работе;
  • боимся;
  • ждем, что кто-то придет (Дед Мороз, принц, олигарх Леопольд) и жизнь изменится;
  • ругаем себя, считаем себя недостойными, неумелыми, неудачливыми.
  • Мы набираем силу, когда:

  • знакомимся с новыми людьми;
  • получаем новые знания;
  • путешествуем;
  • преодолеваем свои страхи;
  • пробуем что-то новое;
  • гуляем (не путайте с «бежим на работу» или идем в магазин, а именно гуляем без всякой определенной цели);
  • занимаемся творчеством;
  • общаемся с приятными людьми;
  • общаемся с людьми, которые нас поддерживают и верят в нас;
  • занимаемся своим телом (подойдут любые телесные практики, баня, бассейн);
  • освобождаем физическое пространство (вспомните, как по-другому вы себя чувствуете в отремонтированной комнате);
  • освобождаем эмоциональное пространство (вспомните, как вы по-другому себя чувствуете, когда удалось простить и проститься с человеком);
  • говорим «нет», когда хочется сказать «нет» и говорим «да», когда хочется сказать «да»;
  • начинаем делать то, что просит сердце.
  • Набирайтесь сил. Силы дают нам возможность по-разному реагировать на жизненные ситуации, являются нашим внутренним источником и опорой в жизни.

    Любите себя и своих близких.

    По материалам психолога Юлии Минаковой

    .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись 29 ситуаций, при которых мы теряем силы и набираем их взята с сайта Новости и факты.


    Источник: 29 ситуаций, при которых мы теряем силы и набираем их
    Автор:
    Теги: Интересные факты баня Время Дело дорога Жизнь

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    15 счастливых ситуаций, которые заставляют поверить в чудо
    15 счастливых ситуаций, которые заставляют поверить в чудо
    6
    Человек познаёт мир 11:30 12 июн 2023
    13 факторов утечки энергии или как мы теряем свою силу
    13 факторов утечки энергии или как мы теряем свою силу
    12
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:18 14 дек 2020
    Вещи, без которых ваша жизнь станет лучше
    Вещи, без которых ваша жизнь станет лучше
    7
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:57 21 мар 2024
    15 ситуаций, когда коты оказались сильнее собак
    15 ситуаций, когда коты оказались сильнее собак
    0
    Интересный мир 04:25 30 мар 2016
    Рыбы, в которых меньше всего костей
    Рыбы, в которых меньше всего костей
    2
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 20:24 21 мар 2024
    Работа силы мысли
    Работа силы мысли
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:43 13 ноя 2023
    19 нелепых ситуаций, в которые попадал каждый, показанные одной картинкой
    19 нелепых ситуаций, в которые попадал каждый, показанные одной картинкой
    0
    Интересный мир 23:00 21 окт 2016
    ПРИТЧА: Ожидание помощи или куда делись силы?
    ПРИТЧА: Ожидание помощи или куда делись силы?
    0
    Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 14:47 09 авг 2023
    10 ситуаций из реальной жизни, которые в фильмах больше похожи на фантастику
    10 ситуаций из реальной жизни, которые в фильмах больше похожи на фантастику
    4
    Человек познаёт мир 15:36 20 июн 2023
    То, как вы поправляетесь, подскажет, как вам нужно худеть
    То, как вы поправляетесь, подскажет, как вам нужно худеть
    17
    Женский каприз 06:26 17 дек 2018
    20 нелепых ситуаций, показывающих, что хуже может быть всегда
    20 нелепых ситуаций, показывающих, что хуже может быть всегда
    0
    Сад огород дача и все самое интересное 04:01 19 авг 2018
    Соленые пирожки «Стрелецкие», после поедания которых муж становится ласковым и носит на руках
    Соленые пирожки «Стрелецкие», после поедания которых муж становится ласковым и носит на руках
    3
    Застолье 11:38 26 мар 2024

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства