Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>Мы тратим так много времени на работу, что забываем остановиться и увидеть то, что мы действительно хотим в

11 невероятных привычек буддийских монахов



Мы тратим так много времени на работу, что забываем остановиться и увидеть то, что мы действительно хотим в жизни.

К счастью, мудрецы на протяжении многих лет сталкивались с одной и той же проблемой, что привело к ценному знанию, которым мы могли бы воспользоваться.

Вот 11 самых важных истин, которые помогут нам всем жить лучше.

1. Сосредоточьтесь на одной вещи

Это простой, но ключевой момент, который символизирует важный аспект философии Дзэн. Сосредоточьтесь на том, что важно: на задаче, не отвлекаясь. Полностью посвятите ей свое внимание. Ведь, даже, научно доказано, что мозг просто не может эффективно справляться с многозадачностью.

2. Отдайте все

Чтобы сделать что-то, нужно полностью сосредоточиться на настоящем моменте. Я не говорю о напряженной жизни и полной концентрации.

Вместо этого я имею в виду сосредоточенность внимания на настоящем моменте с мирной и устойчивой концентрацией.

Вы здесь, живете прямо сейчас, полностью занятые тем, что вы делаете и больше не о чем не беспокоитесь.

3. Отпустите то, что вы не можете контролировать

Отпускать — огромная часть философии Дзэн. Когда вы осознаете непостоянство всего вокруг вас, вы начинаете отпускать это и наслаждаться тем, что есть.

Однако на протяжении всей нашей жизни многие из нас, естественно, цепляются за отношения, материальные объекты и жизненные обстоятельства. Поэтому научиться отпускать — важно.

4. Обладайте только тем, что вам нужно

Многие из нас хотят и накапливают ненужные вещи, это, как наркотик. Однако, согласно буддийской философии, это может нанести вред. Это не дает смысл жизни, но только вызывает бесконечное желание и волнение. Сосредоточитесь на том, что вам действительно нужно.

5. Следите за своим психическим здоровьем

Уходите в себя иногда, чтобы убедиться, что вы в порядке. Жизнь суетлива и трудна, мы можем легко попасть в сутолоку и суету, если мы позволим себе.

Используйте это время для размышлений о том, что вы потребляете, с кем вы проводите время и что вы действительно делаете в своей жизни.

6. Создайте порядок в своей жизни

Согласно буддийской философии, порядок важен, потому что он дает нам истинную свободу. Наличие ежедневной структуры в вашей жизни позволяет сосредоточиться на том, что важно, организовать время для себя, чтобы просто расслабиться.

7. Живите так, словно собираетесь умереть

Многие из нас живут, полностью игнорируя любую мысль о том, что в конце концов мы умрем.

Но буддийская философия говорит, что это огромная ошибка, потому что осознание нашего непостоянства может быть великим источником радости.

Мы будем ценить наше существование гораздо больше, потому что мы поймем, что мы можем не получить его снова.

8. Используйте свои творческие навыки

Важно выражать себя творчески. Поэзия, искусство, спорт или книги могут стать отличным источником жизни в настоящий момент, помогут наслаждаться жизнью.

9. Живите посередине

Это означает, что мы не должны жить крайностями. Вместо этого нужно стремиться сохранить равновесие.

Подумайте о двух важных факторах жизни: работе и семье. Следуя этому принципу, вы выделяете одинаковое количество времени для каждого, вместо того, чтобы слишком сильно фокусироваться на одном.

10. Практика медитации

Это, возможно, самое главное, когда речь идет о жизни «Дзэн жизни». Медитация позволяет вам общаться с самим собой и находить истинный внутренний покой.

11. Живите в служении другим

Если твоя жизнь — это то, что тебе нужно, если ты хочешь добавить какую-то неожиданную радость в свою жизнь, то помогай другим.

Автор — Lachlan Brown
Перевод статьи — 11 incredible habits of Buddhist Monks (#7 is brilliant) via Клубер

 

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 11 невероятных привычек буддийских монахов взята с сайта Новости и факты.


Источник: 11 невероятных привычек буддийских монахов
Опубликовал:
Теги: Это жизнь

Комментарии (13)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Галина Александрова 
Это образ жизни монахов...там нет наших проблем, беспокойств, задач,планов... Мирская жизнь никогда не даст расслабиться, как бы мы не пытались...Есть дети, внуки, престарелые родители, и много чего, что требует наших физических и моральных сил поактически ежедневно..
Ирина Хлытова
Спасибо за статью,всё правильно.Вот только п.9 не удаётся ни как.Не всем работодателям нравиться,когда ты уходишь с работы во время,чем нибудь да нагрузят ещё.Пыталась бороться-итог сижу без работы
Мария Поцелуева 
Все ,что написано происходит понимание, когда нам за 50. Осознав жизнь,поняв все плюсы и минусы в восприятие фактов и если были ошибки есть время на их исправление. Все постулаты верны , они дают силы бороться с усталостью,старостью и понятием смысла жизни.
Ilona Chudova 
Ну, мне, пока что,39, я уже понимаю)))
Вера Вайдерова 
Да,согласна,что для
живущих в миру эти правила трудно исполнимы. Но их нужно знать и стараться применять,особенно в трудных жизненных ситуациях. Вовремя применив,сразу поймешь,что от этого зависит твое здоровье,и психическое,и физическое. Я чисто подсознательно этим пользуюсь много лет,и часто просто спасаюсь от "сьезжания крыши". Очень советую!
Aleksandra Chvyrkova
Какой-то "кривой" перевод. Как будто пропустили через гугл переводчик и чуть поправили.
А вообще каждый из нас имеет свои правила жизни и, возможно, они более правильны для каждого из нас, чем чужие постулаты.
Наталья Зиянгирова 
7 и 9 противоречие,мое мнение
Алина Окунева
Органическая жизнь очень хрупкая. В любой момент тело может умереть. Оно всегда живет на волосок от смерти. И если yам удалось прожить еще один день, то это всего лишь нечаянно данный вам природой шанс.С самого зачатия мы живем за счет времени, взятого взаймы. Лучший способ упустить жизнь – это иметь к ней определённое отношение. Отношение возникает в уме, а жизнь существует вне ума. Отношения – это наши выдумки, наши предрассудки, наши фантазии.
Галина Быховец 
Существование ценно, оно может не повториться. Да, есть только миг. Правда- хорошо, а счастье лучше. Есть справедливость, но есть и милосердие. Есть саморазвитие, но есть и служение. Это все выборы и мы выбираем. Пусть же этот выбор будет действительно выбором!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам
7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам
10
Человек познаёт мир 04:14 10 окт 2018
Здоровый мозг обнаружен в голове 1000-летней мумии буддийского монаха
Здоровый мозг обнаружен в голове 1000-летней мумии буддийского монаха
0
Общество и я 20:00 29 июл 2017
Пробуждение и усиление: онлайн курс для женщин. Найди время на себя! Пробуждение и усиление: онлайн курс для женщин. Найди время на себя!
Щенки из буддийского храма, которые все время обнимают друг друга
Щенки из буддийского храма, которые все время обнимают друг друга
4
Дача сад огород и просто интересное 13:21 06 авг 2016
Почему афонские монахи не болеют раком
Почему афонские монахи не болеют раком
16
Общество и я 08:00 10 фев 2017
При сканировании тысячелетней мумии монаха его мозг выглядел как у живого человека
При сканировании тысячелетней мумии монаха его мозг выглядел как у живого человека
0
Интересный мир 10:50 19 июл 2017
11 невероятных привычек людей со скрытой депрессией
11 невероятных привычек людей со скрытой депрессией
2
Человек познаёт мир 09:15 25 апр 2018
27 мудрых ответов монаха Симеона Афонского
27 мудрых ответов монаха Симеона Афонского
0
Человек познаёт мир 16:11 23 июл 2018
5 привычек вреднее табака и алкоголя
5 привычек вреднее табака и алкоголя
73
Женский развлекательный и поучительный сайт. 07:33 29 авг 2018
Бывший монах объясняет, как распознать энергетических вампиров и защититься от них
Бывший монах объясняет, как распознать энергетических вампиров и защититься от них
14
Человек познаёт мир 22:01 17 фев 2019
Как живут афонские монахи
Как живут афонские монахи
0
Жизнь прекрасна 12:15 31 май 2017
Что Бог послал. Семь неожиданных открытий, сделанных монахами
Что Бог послал. Семь неожиданных открытий, сделанных монахами
3
Жизнь прекрасна 15:00 07 июл 2017
FAW Bestune T99 2020 – новый китайский флагман
FAW Bestune T99 2020 – новый китайский флагман
0
Автоновости 18:16 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства