Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Психолог Елизавета Павлова о том, как правильно НЕ прощать и почему это, возможно, стоит это делать

10 мифов о прощении или почему не стоит это делать



Психолог Елизавета Павлова о том, как правильно НЕ прощать и почему это, возможно, стоит это делать

В популярной психологической литературе  декларируется: прощать надо. Обязательно! Что бы с тобой ни сделали! Ведь у прощения есть множество плюсов: уходят негативные чувства, злость, обида, гнев. На их место должны прийти любовь, гармония, благодарность и прочие, считающиеся «хорошими» чувства.

Но почему же многие люди не хотят идти по «правильному» пути – гармонии и всепрощения, почему годами держатся за те чувства, которые приносят массу самых неприятных ощущений? Что, они такие глупые или «психологически непродвинутые»?

Конечно, легко «заклеймить» таких людей. Однако замечу, что в поведении тех, кто не готов простить любую обиду на любых условиях, есть определённая мудрость. Во-первых, все чувства появляются у человека не просто так, а как сигнал о психологических процессах, и попросту подавить любое чувство – это как забивать боль анальгетиками: неприятные ощущения, конечно, уйдут, а сам процесс в организме, сигналом которого была боль, не прекратится. И вполне может быть, что за время, пока вы заедаете болеутоляющими любой «негативный сигнал» от тела, какой-то орган (печень, зубы, аппендикс) серьёзно разрушится. То же самое с обидой и гневом: они сигнализируют, что «Случилось нечто неправильное! Со мной поступили не так, как должны со мной поступать!». Конечно, установки и мнения о том, как «следует поступать», могут быть у человека совершенно ложными (нарциссическим интроектом, например), но могут оказаться и абсолютно здравыми сигналами, указывающими на то, что кто-то вломился в ваши границы. (Например, приходит в школу мама пятиклассника, идёт по коридору, улыбается. Навстречу ей – классная руководительница, хмурится и говорит: «Вот что вы тут улыбаетесь, когда у вашего сына такие отметки! Ну-ка, в мой кабинет, поговорим!». На мой взгляд, ситуация, когда взрослую, самостоятельную маму отчитывают, как пятиклассницу – совершенно дикая и неприемлемая; здоровым поведением будет спокойно и с достоинством отстоять свои границы, а не разливаться любовью и гармонией в ответ).

Избегать любой ценой любого негатива только потому, что он негатив – это детское, магическое мышление. Нам даны чувства и положительные, и отрицательные, и все они по-своему важны и ценны, все играют свою роль в здоровье и выживании человека.

Поскольку агитации за то, чтобы «простить любой ценой» в интернете полным-полно, я решила собрать мифы о прощении и обсудить их тут.

  • Простить можно любую обиду и любого обидчика. Это правильный поступок. Вы не можете «простить» того, кого в принципе не можете наказать. Простить можно только того, над кем вы имеете власть прощать и можете выбрать: карать его или миловать. Например, провинившегося ребёнка вы можете простить, а президента Обаму, разбомбившего Ирак – нет. Президенту США ни жарко, ни холодно от того, что вы на него сперва «обижались», а потом «простили и преисполнились гармонии». Ну, то есть, утешить себя, не злиться и не обижаться на то, что кто-то сильный и имеющий власть вас обидел – можно и это, возможно, принесёт облегчение. Но это точно нельзя назвать прощением, а только самоутешением или самовнушением.
  • Прощать – полезно для здоровья. Болезненные переживания (обида, злость) копятся и наносят вред организму, вызывают телесные болезни и даже могут привести к раку! «Отключать» собственную чувствительность к боли – это ещё более быстрый путь к болезням тела. Душевная боль, обида выполняют в психике ту же важную роль, что в организме – болевые рецепторы. Они сигнализируют, что что-то с вами или миром не так. А заглушать сигналы из психики (обиды и злость), насильно заменяя их на любовь, свет и гармонию – это то же самое, что заедать болеутоляющие галлюциногенами. То есть, мало того, что сигналы болевых рецепторов подавляются, но и информации о реальном мире человек не получает. Возможно, он уже в опасности, возможно, что-то ему грозит – но кроме «всё хорошо, прекрасная маркиза» он не слышит.
  • В позицию «обиженного» станосятся те, кто хочет манипулировать другими или насладиться преимуществами и удобствами «жертвы». У жертвы не так-то много удобств: сперва перенести вред, а потом ещё и выслушивать обвинения в том, что «самадуравиновата» и «да ты просто манипулятор». Да, все мы знаем, что «профессиональные жертвы» на свете есть, хоть их и не такой большой процент. Но несправедливо подвергать настоящую жертву двойным страданиям (от дурного обращения, а затем и от обвинения в «наслаждении своими страданиями» и манипуляциях) только ради того, чтобы никакой манипулятор не воспользовался человеческим сочувствием и поддержкой.
  • Тот, кто обижается и не прощает – просто жалеет себя и упивается жалостью! Ну да, а что в этом не так? Почему жалость и поддержку можно получать только со стороны, почему не пожалеть и не поддержать того человека, с которым ты точно проведёшь остаток жизни – самого себя? Неужели себя можно только гнобить, наказывать и запрещать себе переживать те или иные чувства? (Кстати: не жалеть себя совсем – это ещё более быстрый путь к раку).
  • А ты просто не думай о плохом, не создавай негативных мыслеформ.

    У меня была знакомая, которая не любила пристёгиваться, ведя машину, и на резонные замечания, что, дескать, это опасно и можно погибнуть в аварии, возмущённо требовала: «Не говори о плохом, не создавай негативных мыслеформ!». Это магическое мышление в чистом виде. Помимо «мыслеформ» есть объективные факторы, влияющие на работу психики, здоровье и жизнь. И «просто не думать» о том, что реально существует – означает подвергнуть себя опасности. Негативные чувства к другому человеку могут сигнализировать, что вам с ним не стоит иметь дела, что он опасен, ненадёжен, может причинить вред. Не слышать сигналов от собственной психики – это то же, что не думать о возможности аварии, чтобы «не создавать негативных мыслеформ» и не предпринимать мер для защиты себя.
  • Обидчика нужно пожалеть и поддержать. Он не нарочно, он, вероятно, не хотел или не знал, что приносит такой вред. Додумывать за другого и заранее прощать ему всё – не лучший способ строить отношения. Откуда вы знаете за другого человека; может, он и хотел. Может, поступил, как ему удобно, и ему было плевать на ваши интересы. А теперь вы его ещё и заранее простили, так что удобство стало полным и нет никаких причин менять своё поведение. «Всё равно ведь простят и меня же пожалеют».
  • «Держать зло» на другого – это порочный круг, поддерживающий негатив в мире, семье и обществе. Делать дурные вещи другим и не получать воздаяние (даже в форме обиды и разрыва отношений) – это тоже миру, семье и обществу не очень много хорошего принесёт. Если зло не наказано, оно будет постоянно повторяться вновь. Во всех фильмах и сказках добро побеждает зло и злодеи наказаны, а не прощены в первых же кадрах фильма ради «гармонии и света».
  • Прощение – это духовная практика, путь к просветлению. Обижаться и таить обиду значит портить карму. Закон кармы предполагает, что за всякое действие придёт воздаяние от мира. Откуда вы знаете, может, вы орудие кармы и ваша роль в мироздании – наказать того, кто неправильно поступает с ближними?
  • Нужно быть милосердным. Прощение – христианская добродетель. Ну, тут одно из двух: или вы христианин, или верите в «карму». (Мне-то всё равно, но церковь не сочтёт вас христианином, если вы проповедуете идеи индуизма). Да и, если честно говоря, в Библии полно не только призывов благостно прощать, но и требований равноценной оплаты за содеянную обиду («око за око, зуб за зуб»).
  • Обида – это проявление себялюбия и гордыни. Всепрощение – это тоже проявление гордыни. «Я настолько духовен, велик и мудр, что прощу кого угодно из этих людей, не ведающих света истины». Гордыня может принимать разные формы, так что проверьте – не пренебрежительно ли вы судите о тех, кто высот духовности и всепрощения пока не достиг?
  • Резюмируя, скажу: прощение – это всегда выбор. И оно будет иметь ценность только тогда, когда вы НЕ ОБЯЗАНЫ прощать, а можете свободно выбрать другой вариант отношения к человеку. Именно для этого, именно для большей свободы выбора я и рассмотрела все предложенные идеи.

    А решать будете вы сами. В конце концов, это вам вашу жизнь жить, не так ли?

    Павлова Елизавета

    .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись 10 мифов о прощении или почему не стоит это делать взята с сайта Новости и факты.


    Источник: 10 мифов о прощении или почему не стоит это делать
    Опубликовал:
    Теги: Интересные факты Почему 10 авария агитация Библия

    Комментарии (45)

    Helen Brown
    Прощать можно до определённого предела, иначе сядут на голову и ножки свесят. С теми, кого постоянно нужно за что-либо прощать, лучше совсем не иметь дела - то есть разорвать отношения или свести их до официального минимума.
    Виктория
    Абсолютно с Вами согласна! А вот это "Если зло не наказано, оно будет постоянно повторяться вновь" постоянно жизнь показывает.
    Казакова Оксана
    Полностью согласна с Вами, Виктория! Наказывать самому - не обязательно (обычно жизнь наказывает и без нашего участия), но останавливать - обязательно нужно, иначе мы превращаемся в соучастников, потому что именно при нашем попустительстве человек начинает верить во вседозволенность.
    Виктория
    Скорее, мы превращаемся в жертву, соглашаюшуюся со вседозволенностью по отношению к себе.
    Казакова Оксана
    Не обязательно только к себе.
    Наталья Зависнова 
    Согласна с Вами, Оксана и Виктория. Обидчику просто необходимо показать свое отношение к его действию. При этом, если возможно прекратить или свести к минимуму общение Это то, что нужно тому человеку. Дальше он пусть идет своим путем - это его выбор А нам самое важное - сохранить внутреннее спокойствие. Ведь прощение - это наше состояние.
    Nadezhda Mankova
    Правильно сказано!
    Надежда Наумова 
    прощать можно ребенка или старого или больного человека. остальным наше прощенине не важно
    Наталья Зависнова 
    Наше прощение важно нам самим. Мы сами отвечаем за наши мысли и поступки
    Helen Brown
    Старого больного человека грех не прощать. Ребёнка нужно прощать, но необходимо ему объяснить, почему так поступать нельзя. Если это не действует, то нужно и наказывать. Иначе он не будет Вас уважать, и не будет знать, что такое хорошо, а что такое - плохо. А это сделает его жизнь несчастной: другие уже накажут, но без родительской любви...
    Наталья Володина
    Старые и больные люди тоже бывают разные. могут довести до смерти здоровых и молодых. к тому же, в силу снижения когнитивных функций,они нуждаются в коррекции своего неправильного поведения. Иногда. Обижаться на них не надо, но немного воспитывать иногда приходится. Они становятся, как дети.И вести себя с ними приходится соответственно, жалея их всем сердцем.
    Ольга Лагода
    В статье опасные установки, ведущие к психосоматике. Да, вы никому ничего не должны. Но и научиться принимать людей такими как они есть путь к расслабленности, покою. А вот наступать ли с теми же людьми на те же грабли каждый решает сам. Простить это перестать обижать-ся. То есть обижать себя. Это можно выбрать. И доверять человеку, обманувшему ваше доверие, совершенно не обязательно.
    Наталья Хоружина
    Очень интересная статья. Мне нравится такой подход.
    kudryvzeva кудрявцева
    Спасибо! Здоровый взгляд на жизнь!
    Татьяна
    ВСЕ прощать- глупо. Есть определенные вещи и поступки которые прощать нельзя. Подлость, предательство и измену. Причем речь в Целом, а не только по отношению к Мужу, жене. Мне встретилась в жизни- подлая, коварная, женщина, способная -за глаза, тайно, нагадить в вашей жизни, разрушить ее и скрыть это. Ее и такие вещи прощать никогда нельзя.
    Наталья Зависнова 
    Это неоднозначно. У каждого свои критерии оценки возможности прощения или не прощения. Татьяна,что Вы чувствуете при воспоминании о той женщине? По тексту можно сказать, что это огромная обида, ненависть, презрение, не сбывшееся желание мести. Может я ошибаюсь? Так вот, если при воспоминании у Вас учащается пульс, повышается давление и т.п., то значит Вы носите в себе эти негативные чувства до сих пор. Вы их уже пережили, так оставьте их в прошлом, отпустите, зачем их носить с собой всю жизнь? Это и подразумевает прощение. Удачи Вам!
    Елена Чередниченко 
    Прощение подразумевает в себе просьбу об этом, если обидчик в этом не нуждается, то в прощении нет смысла. А вот отпустить ситуацию имеет смысл, но и игнорировать свое чувство самосохранения не стоит - с этим человеком не стоит наступать на одни и те же грабли.
    КАТЕРИНА ГОЛУБ 
    Есть книга книг, а автор решил велосипед изобрести. Прости и дистанцируйся. Самая надёжная дистанция - холодная сверхвежливость.
    Ольга Мириевская 
    Статью не дочитала до конца, потому что затормозила на "прощении Обаме". Возник вопрос: а можно ли простить президента Путина за то, что он сделал с Россией? Простить все слова про "Курск", Беслан, войну в Сирии, в Украине, в России, аннексию Крыма, отсутствие выборов,узаконенный грабеж,отъем денег у населения,пенсионную "реформу",рост числа бедных, нищих и безработных,гибель экономики, науки, образования, здравоохранения, иммиграцию несогласных...
    Лариса Керимова 
    !!! А что излюбленный "прием" последних лет отечественных СМИ и экспертов от политики и экономики...?) Обаму и прочих инородцев проще "притянуть" к чему-либо нехорошему, даже творящемуся у нас, чем реальных виновников!
    Наталья Зависнова 
    Простите, Ольга, ка же вы живете? Печально...
    Ольга Мириевская 
    Я живу очень даже хорошо. И к счастью, свои умом.
    Людмила Гончарова 
    Ольга живёт в Израиле и купается в изобилии
    Людмила Гончарова 
    Ольга живёт в Израиле и купается в изобилии...
    Писатель Альзира
    Статья, как говорится, которую ждали думающие люди. В карму верю относительно, поскольку и у небес есть любимчики, которым все сходит с рук, как бы они другим не гадили.
    ИНКОВ инков
    По-моему, глупость все здесь написанное. Какая-то дешевая спекуляция. Прощать - трудно. Проще привести кучу "доводов", зачем этого не делать. Даже карму и гордыню приплели!.. Так ведь никто и не просит, например, простить обидевшего тебя мужчину и вернуться к нему после всех его подлостей! Простить его нужно не потому, что он достоин прощения, а чтобы у самой в душе воцарился покой. Чтобы можно было перестать переживать из-за него (и заодно переносить свою обиду на весь мужской род вообще), а успокоится уже по этому поводу и жить дальше, сделав выводы. Просто это сложно и трудно сделать, для этого недостаточно просто сказать себе: "Я прощаю его", над этим нужно работать. Конечно, куда проще вот такое написать. Религии-то, в частности, христианство, которые учат смирению и прощению (а это непросто!), куда мудрее таких вот "знатоков", которые несут х..ню в массу. Проще ведь сказать людям, что они хотят услышать.
    Наталья Зависнова 
    Верно, мы прощаем не для кого-то, а для себя. И еще есть версия, что прощать и просить прощения, даже у ребенка,бродяги, нищего и т.п., могут сильные люди. Про статью даже не хочется говорить. Око за око и зуб за зуб - это из Ветхого завета. С пришествием Христа начинается Новый завет. Заповедь новую принес вам: "Да любите друг друга"
    Мария Лазарева
    Абсолютно согласна с Вами!
    Светлана Кочкина 
    Простить - не значит забыть.
    ВЕТА ФОМИНСКАЯ 
    Чтобы простить, надо понять,почему человек сделал это,когда ставишь себя на его место, понимаешь мотив его поведения, тогда автоматически приходит прощение,только плохо,что мало кто так умеет делать
    Наталья Зависнова 
    Правильно, Вета, если человека оправдать для себя, его гораздо легче простить. Только ставить себя на чье-то место не рекомендуется энергетически.
    Лиля Хабибуллина
    лично я вообще не злопамятная - отомстила и забыла))
    Светлана Беленова
    Мстительность и злопамятность - признак неполноценности.
    Заряна Приходченко
    прощение не отменяет наказание за содеянное... если прощать, не наказывая, то мы потакаем обидчикам, развращаем их души, они чувствуют себя безнаказанно и снова творят беззаконие
    Марина Щербакова
    Замеччательная статья, которая очень перекликается с моими мыслями. На мой взгляд, прощать можно лишь в том случае, если обидевший САМ осознает вину. В моей истории такого не произошло. Поэтому я поступила проще: просто перестала общаться. Не остановило даже родство через мужа. Потому что поняла простую вещь: если меня опустили ниже плинтуса, то надо самой позаботиться о своем душевном здоровье и комфорте, потому что, кроме меня, это никому не нужно.
    Юлия Лебедева
    У меня такая же ситуация, как у Вас-человек обидевший не осознал свою вину, даже не пытался... Во всем винил только меня...
    Петрова Р.
    Автор спутала понятия: "Прощение, как Безнаказанность" и "Прощение, как внутренняя неозлобленность." Своей статьей и другим мозги запутала..
    Larissa Delich
    мужа который побил а потом прощения просит- прощать? Прощать это значит давать разрешение на дальнейшие злодеяния. Есть люди просто плохие вредные. Таких надо наказывать. Если получится
    Анель
    Если муж побил в первый раз-виноват муж,если во второй раз -виноваты оба, если в третий раз -виновата жена. Мой бывший поднимал на меня руку до тех пор, пока я для себя решила больше его не бояться и не позволять делать такое в отношении себя. Сейчас уже не муж, просто отец наших детей, другую семью так и не создал, стал шёлковый и рассказывает нашим детям, какая я была хорошая жена, а он -дурак. А я смотрю на него и думаю-такие глупости, как выходить за него замуж, могла сделать только очень молодая и неопытная девушка. Сейчас я бы даже не взглянула в его сторону, ну может и взглянула -он , сволочь, обаятельный даже спустя 30 лет, но отношения -НИ НИ!
    Гульзат Уалиева 
    За добро надо отвечать добром, а за зло-по справедливости.
    людмила мищенко
    Простить можно, а забыть НЕВОЗМОЖНО, поэтому тут важен не выбор решения, а способность каждого отодвинуть неприятные воспоминания в дальний угол. Странно что все говорят о легкости после прощения, мне кажется, что важно верить что жизнь как зебра полосатая и по любой полосе следует двигаться достойно.
    Юлия Гордеева 
    А сверхсправедливость - это милость.
    Анель
    Ну наконец то альтернатива психологическим эссе на тему всепрощения. Я не обижаюсь -я делаю выводы. Не мщу обидчику (меня разрушают обдумывания разных вариантов "мстей"), а вычёркиваю его из жизни-мне так легче. И даже , если у него всё ОК и материально и физически, и он, в итоге, благополучнее меня, меня это совершенно не волнует-как будто это -виртуальный персонаж. Хотя, бывает люди такое зло совершают, что адекватный ответ всё таки должен быть, иначе разрушается физическая и духовная гармония и равновесие.
    Людмила Гончарова 
    Можно понять, Но не простить, можно простить, но не забыть..И не спешите мстить, лучше посмотрите, как красиво за вас это сделает жизнь.
    Зиля Султанбаева 
    Знаю одно- нельзя прощать измену и рукоприкладство
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Вот чего не стоит делать, чтобы мужчина не обнаглел
    Вот чего не стоит делать, чтобы мужчина не обнаглел
    11
    Живи правильно 18:28 14 мар 2018
    5 веских причин, почему не стоит делать татуаж бровей!
    5 веских причин, почему не стоит делать татуаж бровей!
    65
    Капризулька 16:00 21 фев 2018
    Почему не стоит говорить «присаживайтесь»?
    Почему не стоит говорить «присаживайтесь»?
    29
    Общество и я 19:36 04 окт 2017
    Почему не стоит покупать светодиодные люстры
    Почему не стоит покупать светодиодные люстры
    10
    Интересности 14:01 01 июл 2018
    Почему не стоит никого спасать, или почему бездействие – это выбор?
    Почему не стоит никого спасать, или почему бездействие – это выбор?
    51
    Новости и Факты (НиФ) 19:49 16 май 2018
    30 вещей, которые стоит перестать делать раз и навсегда
    30 вещей, которые стоит перестать делать раз и навсегда
    15
    Интересности 10:00 12 дек 2016
    Почему у мужчин «не стоит» на собственных жен?
    Почему у мужчин «не стоит» на собственных жен?
    19
    Живи правильно 09:13 26 июн 2017
    Девочка спросила у мамы, почему она одета не так, как все. Ответ мамы стоит прочитать!
    Девочка спросила у мамы, почему она одета не так, как все. Ответ мамы стоит прочитать!
    2
    Мир Путешествий 04:15 30 май 2017
    Никогда не заводите немецкую овчарку! Вот 15 причин почему этого не стоит делать!
    Никогда не заводите немецкую овчарку! Вот 15 причин почему этого не стоит делать!
    26
    Цветик-семицветик 04:27 11 сен 2017
    Мужчина «для здоровья»: заводить или не стоит?
    Мужчина «для здоровья»: заводить или не стоит?
    21
    Живи правильно 07:43 21 ноя 2017
    Как нужно просить прощения у разных знаков Зодиака?
    Как нужно просить прощения у разных знаков Зодиака?
    3
    Новости и Факты (НиФ) 15:54 14 авг 2018
    Не забудем мы ни песен, ни певцов. Михаил Александрович
    Не забудем мы ни песен, ни певцов. Михаил Александрович
    0
    Дома лучше! 08:41 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства