Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Вот почему нейробиологи рекомендуют регулярно посещать пляж



Мы все знаем, что полезно проводить свободное время на открытом воздухе, как для физического, так и психического здоровья. Однако, преимуществ времяпрепровождения именно на пляже куда больше, чем мы могли подумать.

 

И сейчас мы о них расскажем.

Пляж дарит невероятное ощущение спокойствия, пляж еще называют «синим пространством». Это название ученые дали эффекту, который сочетает успокаивающие запахи и звуки воды, которые дают позитивные сигналы в ваш мозг.

Вот 4 различных способа, как на нас влияет синее пространство.

1. Снижает стресс

Вода — это естественное средство для снижения стресса. Она наполнена положительными ионами, которые, как известно, обладают способностью успокаивать.

Прыгаете вы бомбочкой или спокойно плаваете — вы все в любом случае почувствуете расслабление. И этот способ стоит использовать время от времени!

2. Влияет на творческие способности

 Ученые считают, что именно пляж благоприятно влияет на наше творческое мышление. Точнее то самое синее пространство, которое позволяет нам очистить голову и подойти к проблемам или проектам более творчески.

3. Уменьшает депрессию

Также пляж дарит некоторое облегчение людям с депрессией, успокаивает. Гипнотический звук волн в сочетании с видом и запахами пляжа может привести вас в медитативное состояние.

В свою очередь, вы можете очистить свой разум и подумать о жизни в безопасном месте, вдали от хаоса вашей повседневной жизни.

4. В целом, пляж изменит ваш взгляд на жизнь

И эта все изменится к лучшему! Природа в целом всегда была ассоциировалась со здоровой счастливой жизнью, но пляж особенно хорошо влияет на моральный аспект.

Так что, захватите крем от солнца, упакуйте еды для пикника и отправляйтесь на пляж!

Перевод статьи — Neuroscientists Strongly Recommend That You Visit The Beach Regularly. Here’s Why via Клубер

Читайте Клубер в Telegram, Instagram и Pinterest.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Вот почему нейробиологи рекомендуют регулярно посещать пляж взята с сайта Новости и факты.


Источник: Вот почему нейробиологи рекомендуют регулярно посещать пляж
Опубликовал:
Теги: Это жизнь пляж Почему

Комментарии (10)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Казакова Оксана
Пляж пляжу рознь... Все эти утверждения могут быть применимы к весьма ограниченному числу пляжей - безлюдных, расположенных далеко от курортной зоны, но при этом чистых и ухоженных. Иначе о каком единении с природой может идти речь? Многолюдные пляжи известных курортов, замусоренные, неухоженные могут не снять стресс, а скорее уж вызвать его. Что же касается креативности... "Ученые считают..." И как обычно, ни одной ссылки на исследования этих учёных. Между тем Ричард Флорида проводил исследования, касающиеся "креативного класса" США и опубликовал данные об излюбленных местах проживания "креаклов". Это НЕ курортные города, оснащенные пляжами (за редким исключением). Ознакомиться с данными можно в книге Р.Флориды "Креативный класс". Дальше. Депрессия - это серьёзное заболевания, обусловленное целым рядом причин, требующее как правило медикаментозного лечения и часто госпитализации. Какое это имеет отношение к пляжу? Например, если у Вас больная печень, посещение пляжа сможет помочь её вылечить? Что же касается последнего утверждения, то я готова с ним согласиться. Да, посещение пляжа может изменить Ваш взгляд на мир! Например, Вы представляете себе пляж как картинку из рекламы "Баунти" - чистейший белый песок, пальмы, и ни души... А в реальности видите гальку, кучу народа и мусор. Всё! Несоответствие ожиданий и реальности действительно может повлиять на картину мира, и далеко не в лучшую сторону)))
Елена Суслова 
Согласна с вами в очередной раз.
Хочу на море, еду на море. Хочется на Красное море плавать с рыбками, кораллы, но пока нет такой возможности поеду куда возможно. Море это так хорошо! Проживающие возле моря не оценят его в полной мере. Мы сухопутные да еще и в холоде радуемся каждой минутке проведенной в теплом море.Ура. Миру мир.Каждому хоть по недельке в год побыть на море!
Марина Щербакова
Нейробиологи (не иначе - британские!) так мотивированно уговаривают нас всех чаще посещать пляж, словно мы все живем на берегах морей, и только ослиное упрямство мешает нам посещать их ежедневно. Кстати, море - это здорово, но без дикого количества мусора, толп народа и постоянной назойливой музыки, бьющей по ушам. Статья - пирожок ни с чем!
Казакова Оксана
У британских учёных больше возможностей - они на острове живут))))
Ольга Ревина 
подпишусь под каждым словом автора...именно так прекрасно я ощущаю себя побывав у моря,даже в непогоду
Елена
Просто надо убрать за собой любую бумажку и стаканчик. И не делать вид, что ты гость у Природы. И тогда - полный релакс! Даже "толпы народа" не помешают тебе остаться наедине с морем...
Натали Бендербей
обожаю море.детство прошло в Прибалтике.помните у Ю. Мориц "швабры осенних сосен шаркают в Конотопе..."у меня в Юрмале сосны шаркали.с тех пор много морей проплыла,пролетела,изведала,дорогие курорты и дикарём.морские,озёрные,речные пляжи,грязные,чистые,пустынные ,переполненные...мне сложно помешать быть счастливой,есть я и водная стихия.
Коржова Е
А я вот думаю: что я так рыбалку полюбила? Оказывается, поэтому...
Наталья Одинцева 
Да ладно, чо... На море так на море... зачем о нем спорить?...)
Елена К. 
Переведена статья с помощью гугл переводчика? "И эта все изменится к лучшему! Природа в целом всегда была ассоциировалась" ))))
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что произойдет с вашим телом, если есть овсянку регулярно?
Что произойдет с вашим телом, если есть овсянку регулярно?
18
Здесь только хорошие новости! 07:00 23 авг 2018
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
103
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
5 способов визуально увеличить пространство: «Нет» маленькой комнате 5 способов визуально увеличить пространство: «Нет» маленькой комнате
Колхозницы на пляже
Колхозницы на пляже
18
Живи правильно 07:01 22 май 2016
Как узнать нашу девочку на любом пляже мира
Как узнать нашу девочку на любом пляже мира
25
Живи правильно 08:02 18 авг 2016
Шок: вот что произойдет, если не принимать душ регулярно!
Шок: вот что произойдет, если не принимать душ регулярно!
0
Интересный мир 17:23 07 окт 2018
Пять типов отвратительных людей на пляжах
Пять типов отвратительных людей на пляжах
70
Живи правильно 09:24 09 авг 2019
Нейробиолог называет одно из главных преимуществ от занятий спортом, о котором почти не говорят
Нейробиолог называет одно из главных преимуществ от занятий спортом, о котором почти не говорят
13
Человек познаёт мир 03:12 12 май 2019
Унизительный конфуз красотки на пляже
Унизительный конфуз красотки на пляже
10
Живи правильно 06:02 30 май 2016
Как выглядит на пляже девушка с весом 70 кг?
Как выглядит на пляже девушка с весом 70 кг?
16
Живи правильно 07:15 02 июл 2016
Приличная женщина не сделает такое на пляже!
Приличная женщина не сделает такое на пляже!
0
Живи правильно 11:01 15 апр 2016
Что будет, если регулярно есть чеснок?
Что будет, если регулярно есть чеснок?
24
Интересности 15:04 02 окт 2017
Господня армия сопротивления – жуткая военная секта из похищенных детей
Господня армия сопротивления – жуткая военная секта из похищенных детей
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:46 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства