Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Учимся решать конфликт без криков

В жизни так случается, что мы нередко кричим – на близких, детей, подчиненных. И, конечно, кричат на нас. Повышать голос в любых конфликтных ситуациях постепенно входит в привычку. Если разговоры на повышенных тонах становятся проблемой, то лучше воспользоваться несколькими нижеприведенными рекомендациями.

Злость — это такое состояние, когда язык работает быстрее мозга.

В жизни так случается, что мы нередко кричим – на близких, детей, подчиненных. И, конечно, кричат на нас. Повышать голос в любых конфликтных ситуациях постепенно входит в привычку. Если разговоры на повышенных тонах становятся проблемой, то лучше воспользоваться несколькими нижеприведенными рекомендациями.

Сразу надо отметить, что сдерживать эмоции опасно. Подавляемые злость и негодование могут впоследствии вылиться в серьезный скандал, или останутся вместе с вами в виде хронических болезней. Но это не призыв при каждом эмоциональном взрыве начинать бить посуду и выбрасывать вещи с балкона.

1. Измените свою реакцию

Сначала надо попробовать изменить свою реакцию на сложившуюся негативную ситуацию. То есть посмотреть на нее с точки зрения трезвомыслящего, а не раздраженного человека. Лучше попробовать на время принять точку зрения обвиняемого и самому ответить на вопрос: «зачем он это делает?».

2. Оценивайте значимость проблем

Следует учиться оценивать значимость проблем. И опять-таки, не по шкале действия на нервы, а по жизненной важности вопроса. К примеру, что такого страшного произойдет, если ребенок получил двойку в школе, или муж забыл купить хлеб?

3. Не нагружайте себя

Зачастую крик – это выражение безысходности и беспомощности. Поэтому пытайтесь не брать на себя чрезмерную нагрузку (дома или на работе). Трезво оценивайте свои возможности, тогда в случае чего не придется выстраивать оборонительную позицию.

4. Отдыхайте чаще

И постарайтесь уделять время отдыху, высыпаться, чтобы организм успевал восстановить свои силы. Если утреннее пробуждение дается сложно, постарайтесь не засиживаться допоздна. А выходные дни провести с максимальной программой для отдыха, а не наводя порядки в шкафах и кладовках. Купите путевку в Израиль, где успокаивающая атмосфера, три превосходных моря и библейские места, а также замечательнейшая кухня. Посетите рестораны Израиля! Не жалейте времени на еду. Прилив сил окупит с лихвой все потраченное для этого время.

Крик – не только некрасивая привычка, это внутренний сигнал SOS. А значит, безусловный повод научиться соблюдать спокойствие.

cluber.com.ua

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Учимся решать конфликт без криков взята с сайта Новости и факты.


Источник: Учимся решать конфликт без криков
Опубликовал:
Теги: Это жизнь конфликт

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Елена Рудоманова 
Про путёвку в Израиль понравилось. Вот в чём причина крика у многих - они в Израиль не ездили!!!
Ирина Копцева
Меня тоже позабавил совет про Израиль. Да мне ж туда с'ездить как за хлебом сходить!))).
Olga Kozlovskaya 
Да, про Израиль очень забавно.. сразу захотелось поехать - такая реклама )) в Сардинии тоже неплохо, кстати!!
Марина
Слабая статейка, даже Израиль не помог
Alexandra Larkina 
В Израиле самые крикливые жители. то я вам как израильтянка говорю
Раиса Харко
Да,да,да.Этим и воспользуемся!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 фраз, помогающие погасить зарождающийся конфликт
7 фраз, помогающие погасить зарождающийся конфликт
33
Человек познаёт мир 08:10 18 окт 2018
15+ фото, на которых задний план решает все
15+ фото, на которых задний план решает все
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 06:50 29 дек 2020
Ремонтируем кухню своими руками: глаза боятся - руки делают! Ремонтируем кухню своими руками: глаза боятся - руки делают!
Почему женщины ВДРУГ решают развестись. И чего ей не хватало, все же было хорошо?
Почему женщины ВДРУГ решают развестись. И чего ей не хватало, все же было хорошо?
80
Живи правильно 09:00 05 ноя 2020
10 фраз, которые смогут погасить любой конфликт
10 фраз, которые смогут погасить любой конфликт
0
Жизнь прекрасна 20:30 14 окт 2020
Все проблемы решаемы! (19 фото)
Все проблемы решаемы! (19 фото)
10
Это надо видеть! 01:05 17 июн 2016
Учитесь разбираться в людях! Все, что люди говорят, — все неправда!
Учитесь разбираться в людях! Все, что люди говорят, — все неправда!
37
Человек познаёт мир 19:21 05 дек 2018
Не застрахован никто! Как избежать конфликтов на почве секса?
Не застрахован никто! Как избежать конфликтов на почве секса?
0
Живи правильно 06:59 19 дек 2017
«Всего лишь медсестра» — крик души медсестры взорвал Фейсбук!
«Всего лишь медсестра» — крик души медсестры взорвал Фейсбук!
6
Интересный мир 07:20 25 дек 2016
Парень раскопал могилу своей девушки, после того как услышал изнутри какие-то крики!
Парень раскопал могилу своей девушки, после того как услышал изнутри какие-то крики!
6
Интересный мир 17:47 02 ноя 2016
Как понять, что партнер вам был послан неспроста и это — судьба
Как понять, что партнер вам был послан неспроста и это — судьба
5
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:15 10 янв 2021
Я Вам так скажу: Нашим женщинам пришлось учиться "коней на скаку останавливать", чтобы принц мимо не проскакал
Я Вам так скажу: Нашим женщинам пришлось учиться "коней на скаку останавливать", чтобы принц мимо не проскакал
7
Здесь только хорошие новости! 01:01 23 окт 2020
Вся красота Белграда в атмосферных фотографиях
Вся красота Белграда в атмосферных фотографиях
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:50 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства