Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Тревожная причина, почему пропускать утренний кофе – плохая идея

 

Почему пропустить кофе утром – плохая идея.
 

Что будит нас по утрам лучше будильника, бодрит сильнее душа и заряжает на позитив похлеще утренних новостей? Только кофе, только чёрный. Проспали и нет времени на чашечку? Лучше выпить его хотя бы по дороге на работу. Ведь если пропустить утренний кофе последствия могут быть не слишком приятными…

Чувствуете непроизвольное слюноотделение?
 

Привычка пить кофе литрами настолько прочно вошла в жизнь современного человека, что представить свой день без неё просто невозможно. Кажется, иначе половина взрослого населения планеты синхронно уснула бы прямо на рабочем месте. Но кофеин – штука коварная. Заметили, что около обеда резко ухудшилось настроение, вялость достигла критического пика, а апогеем стала внезапная головная боль? Поздравляем: у вас ломка! Кстати, а вы не забыли утром выпить кофе?

Поздравляем: у вас ломка!
 

Оказалось, что нарушение привычного «кофеинового ритма» может спровоцировать самую настоящую ломку. К такому выводу пришли учёные Университета Джона Хопкинса. Хотя кофе не вызывает зависимость в привычном понимании (как алкоголь или наркотики), напиток стимулирует сердечно-сосудистую систему, к чему последняя быстро адаптируется, слегка видоизменяя привычный ритм. И если она не получит очередную «дозу», то начнёт бунтовать. А поскольку кофеин полностью выводится из организма только (в среднем) через 24 часа, то и «ломка» начинается примерно через сутки с момента опустошения последней чашки напитка. А её пик приходится на отрезок с 20 до 50 часов кофейного воздержания.
 

Усталость и головная боль – самые частые симптомы кофеиновой ломки.
 

Головная боль и слабость – самые распространённые симптомы «кофеиновой ломки». Но в отдельных случаях происходят реакции и похуже, включая сильную тошноту и судорогу в мышцах. Ничего не напоминает?

Когда выпил, наконец-то, кофе.
 

Хорошая новость: всё это закончится само собой через…2-9 дней. Или же почти сразу после чашечки ароматного допинга. Кстати, «ломка» случается не только с заядлыми кофеманами, которые за раз опустошают кофе-машину в офисе. Но и с умеренными потребителями, поглощающими дозу около 100 мг кофеина в день – к примеру, одну чашку за завтраком.

Пить или терпеть? Вот, в чём вопрос.


 

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:)


Источник: Тревожная причина, почему пропускать утренний кофе – плохая идея
Автор:
Теги: Кофе польза вред

Комментарии (7)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Катя Плетнёва
Совершенно ни к чему лишать себя кофе по утрам. Сейчас популярна идея отказа от кофеина вообще, от чая, кофе и пить только травяные чаи. Возможно, в этом что то и есть, но пользу кофе и чая отрицать бесполезно. ТОлько чая качественного, а не пакетированного с ароматами всего. А кофе полезен именно сердечникам, как это ни странно. И много кому ещё.
Ирина Алпатова
Вот прямо сегодня прочла: "В числе напитков, которые помогут снизить риски возникновения деменции, специалист назвал кофе и красное вино".
Светлана Крекнина
Три месяца жила без кофе. Чуть не сдохла. Пила чай литрами и заедала сладким. Наела 8кг. Потом мне врач вернула кофе и жизнь наладилась. Сладкое в норму, кг сбросила! УХ!
Ольга Архангельская
Я очень люблю кофе, но могу и чай пить целую неделю. Кажется ломки от недостатка кофе не испытывала.
Юлия
Хорошо и чай и кофе. Кому что больше по душе.
www.pruxasorik.ucoz.ru Зиновий www.pruxasorik.ucoz.ru
А вот если в кофе еще и столовую ложку вина - будет кайфовей
Ольга Б.
Каждое утро пила кофе, молола, варила в турке, нравился сам процесс приготовления. Переболев ковидом не пила кофе два года, не хотелось вообще. Сейчас пью кофе приготовленный кофемашиной, но не каждое утро.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Почему жить ради детей – плохая идея?
Почему жить ради детей – плохая идея?
59
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:17 27 сен 2021
Уникальная идея выращивания зелени
Уникальная идея выращивания зелени
0
Человек познаёт мир 23:07 10 апр 2024
Почему стричь мужа — плохая примета?
Почему стричь мужа — плохая примета?
14
Человек познаёт мир 00:30 10 апр 2023
Отомстить: хорошая идея или плохая?
Отомстить: хорошая идея или плохая?
10
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:44 29 ноя 2022
Зачем пить кофе с корицей по четвергам
Зачем пить кофе с корицей по четвергам
13
Сайт обо всём и для всех 16:00 11 сен 2023
10 продуктов, которые бодрят даже лучше, чем кофе
10 продуктов, которые бодрят даже лучше, чем кофе
4
Человек познаёт мир 01:30 30 янв 2024
Вполне цивилизованная причина, почему многие люди посыпают порог солью
Вполне цивилизованная причина, почему многие люди посыпают порог солью
3
Человек познаёт мир 11:30 16 дек 2023
Вы добавляете холодное или горячее молоко в кофе? Секрет, которого не знают многие любители кофе
Вы добавляете холодное или горячее молоко в кофе? Секрет, которого не знают многие любители кофе
5
УДачные советы 12:00 08 июл 2023
Истинная причина, почему апельсины в супермаркетах лежат в красной сетке
Истинная причина, почему апельсины в супермаркетах лежат в красной сетке
5
Человек познаёт мир 12:32 30 ноя 2023
Что будет, если съесть яблоко и выпить кофе: Эксперт назвал интересный факт про "утренний напиток"
Что будет, если съесть яблоко и выпить кофе: Эксперт назвал интересный факт про "утренний напиток"
14
Интересности 08:00 09 фев 2020
Кофе из 60 зёрен, омлет из 10 яиц и другие причуды Бетховена
Кофе из 60 зёрен, омлет из 10 яиц и другие причуды Бетховена
1
Человек познаёт мир 09:30 03 янв 2024
13 правил, которые помогут отмыть окна до блеска
13 правил, которые помогут отмыть окна до блеска
0
Человек познаёт мир 00:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства