Съешьте это! Чтобы стать счастливее

Список продуктов, которые необходимо срочно употребить, чтобы стать счастливее!

Когда у вас плохое настроение, вы можете побаловать себя чем-нибудь вкусным и полезным! Это может быть шоколад. Но у него есть заменители:

.

Овощной салат

Овощной салат, он тоже источник хорошего настроения, потому что вырабатывает гормон счастья — эндорфин, который не хуже шоколадки или чашечки кофе. В такой салат лучше класть побольше  помидоров, болгарского перца, чеснока и свеклы.

Морская рыба

В жирной морской рыбе есть магическая кислота — Омега-3. Вот она-то и усиливает действие антидепрессантов и даже заменяет их. Принимая этот продукт вы почувствуете прилив счастья, даже от того, что это просто вкусная рыбка!

Мороженое

Актуальное летнее лакомство. В нем содержится в четыре раза больше углеводов, чем в молоке. Мороженое укрепляет костную ткань, снижает кровяное давление, повышает иммунитет. Берите на заметку, идите в магазин, покупайте, кушайте и становитесь счастливее!

Пицца

Если она свежеприготовленная и хрустящая, то сразу же отвлечет вас от дурных мыслей и чувства безысходности. И тут не важно приготовили ли вы пиццу сами или вам была необходима доставка пиццы в Киеве. Однако, поедая эту вкусноту, все же соблюдайте меру иначе счастье со временем сменится на грусть необходимости бегать по утрам! В этом случае Вам пицца не поможет!

Бананы

Они полезны в любую пору года. И к тому же доступны. И не только стресс прогоняют, но и банан положенный в карман повышает мужскую самооценку! А это согласитесь счастье для всех!

Вот такие секреты хорошего настроения лежат у вас на тарелочке. И не надо даже голубой каемочки!

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Съешьте это! Чтобы стать счастливее взята с сайта Новости и факты.