Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Ученые доказали: когда вы не стесняетесь своих недостатков и открыто о них говорите, это делает вас способн

Признав свои уязвимости, вы становитесь счастливее и успешнее – новое исследование



Ученые доказали: когда вы не стесняетесь своих недостатков и открыто о них говорите, это делает вас способнее к лидерству, улучшает креативность и даже помогает выглядеть умнее.

Подумайте о том, что вы чувствуете, когда показываете другим людям свои несимпатичные, непривлекательные, но такие человеческие уязвимости. Неважно даже, каким именно образом вы это делаете – возможно, набравшись смелости признать, что вы ошибались, возможно, поделившись с кем-то своими чувствами, хотя вы не знаете наверняка, отнесется ли этот человек к ним благосклонно… Оказавшись в подобной ситуации, большинство из нас чувствуют стыд, смущение и страх быть непонятым и отвергнутым.

А теперь подумайте о всех тех случаях, когда кто-то намеренно или непроизвольно показывал вам какой-то недостаток или слабость. Как вы с ними поступили? Не судили ли вы их слишком строго? Не начали ли вы из-за этого считать их менее достойными?

И хотя ответ практически наверняка зависит от того, что именно вы внезапно узнали об этом человеке, в большей части случаев, когда кто-то набирается смелости показать нам свою уязвимость, нам это кажется очень храбрым поступком, и мы чувствуем, что это значительно нас сближает.

Этот парадокс – то, что делясь с близкими людьми чем-то сокровенным, мы чувствуем стыд, но когда мы слышим подобные откровения от окружающих, чувствуем лишь восхищение и чувство сближения – свойственен далеко не только вам.

Этот феномен вполне реален, и его существование подтверждено результатами научных исследований – и эти результаты вполне могут дать миллионам людей по всему миру уверенность, необходимую для того, чтобы меньше держать все в себе, и сильнее сблизиться с теми, кто действительно им дорог.

Вы – невероятно прекрасный хаос

Исследователь Рене Браун недавно начала успешную карьеру автора, регулярного гостя программы Опры и всемирно известного гуру в области смущения и храбрости своим побившим все рекорды просмотра выступления на TED, в котором она затронула крайне важную тему уязвимостей.

Как она утверждает , если вы не готовы даже ради самых важных событий в вашей жизни рискнуть выглядеть хотя бы самую чуточку нелепо и смешно, то можете забыть о попытках что-то изменить… как и о настоящей, глубинной связи с окружающими вас людьми.

Ее слова вызвали просто невероятно позитивную реакцию у читателей и слушателей, и это в очередной раз доказывает, что все мы интуитивно – и положительно – реагируем на истину, разделенную с нами другими людьми. Но когда дело доходит до необходимости сделать то же самое нам самим, необходимости показать другим наши собственные ошибки и неудачи, в большинстве своем от одной мысли о подобном мы съеживаемся от ужаса. Браун рассказала об этом в своей книге «Храбрость, как она есть».

«Нам нравится видеть чистую, незамутненную честность и открытость в других людях, но мы боимся, что кто-то увидит то же самое в нас… Любая уязвимость – это храбрость в вас и несовершенство во мне», — пишет она.

Пожалуй, я догадываюсь, о чем вы сейчас думаете – мол, эта идея, конечно, замечательно смотрится в книгах по самосовершенствованию и помогает им продаваться миллионными тиражами, но насколько она научная?

Ну так вот – команда ученых-исследователей одного из немецких университетов недавно решила это выяснить. Они провели несколько экспериментов, в которых просили добровольцев либо представить, как они сами рассказывают о своей уязвимости, либо выслушивают такой рассказ от кого-то еще.

«Раз за разом, в самых разных воображаемых ситуациях и различном контексте участники эксперимента воспринимали свою собственную уязвимость куда более негативно и менее позитивно, чем уязвимости других людей», — пишут об этом исследовании в блоге Британского психологического общества.

Более того, когда исследователи проверили свою гипотезу на реальной жизненной ситуации, проведя конкурс караоке, в котором было создано множество ситуаций, в которых испытуемые выглядели нелепо, результат был абсолютно тем же. Когда человек выставлял на посмешище себя, он чувствовал себя ужасно. Видя же других в подобных ситуациях, он испытывал сочувствие и гордость за их храбрость.

Что ж, похоже, Браун абсолютно права – и это доказано научно.

Преимущества уязвимости

Зияющая пропасть между тем, как вы воспринимаем собственную уязвимость и уязвимость других людей – это не просто забавный научный факт. Уязвимости и все, что с ними связано – очень и очень серьезный вопрос в области психологии. Разделяя с окружающими свои слабости и моменты, вызывающие у нас смущение, мы укрепляем связи с этими людьми – самые различные связи, от романтических до профессиональных.

Ученые доказали, что, когда вы не стесняетесь своих недостатков, и открыто о них говорите, это делает вас более способным к лидерству, улучшает вашу креативность, и даже помогает вам выглядеть умнее.

Одним словом, показывая окружающему миру свои настоящие, неподдельные человеческие особенности и слабости, вы становитесь более счастливым, здоровым и – в конечном итоге – успешным человеком. А теперь ученые еще и доказали, что ваши самые жуткие страхи, связанные с попытками показать этому миру себя настоящего, абсолютно не обоснованы.

Так отбросьте же их в сторону, словно ненужный хлам. Поверьте, окружающие люди куда более благосклонно относятся к вашим ошибкам и недостаткам, чем вы сами.

В общем… все вышеперечисленное указывает на то, что вам, скорее всего, стоит преодолеть свой страх, и стараться быть куда более открытыми по поводу своих слабостей и ошибок.

«Учитывая позитивные последствия открытого признания собственных слабостей для личных отношений, душевного здоровья и даже трудоспособности мы советуем всем людям без исключения постараться преодолеть свой страх и попытаться увидеть красоту даже в путанице ситуаций, делающих их уязвимыми», – заключают авторы исследования.

И это замечательно.

Перевод статьи Admitting Your Vulnerabilities Will Make You Happier and More Successful, New Study Proves via Клубер

.

Присоединяйтесь к нам на канале
Яндекс.Дзен.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Признав свои уязвимости, вы становитесь счастливее и успешнее – новое исследование взята с сайта Новости и факты.


Источник: Признав свои уязвимости, вы становитесь счастливее и успешнее – новое исследование
Опубликовал:
Теги: Интересные факты исследование уязвимость TED vulnerability блог

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Результаты 70-летнего исследования раскрывают секрет воспитания успешного ребенка
Результаты 70-летнего исследования раскрывают секрет воспитания успешного ребенка
18
Новости и Факты (НиФ) 10:31 20 окт 2018
Девушки, часто остававшиеся без пары, в итоге становятся счастливейшими из всех
Девушки, часто остававшиеся без пары, в итоге становятся счастливейшими из всех
27
Новости и Факты (НиФ) 06:30 08 апр 2018
9 привычек счастливых пар, которые не теряют страсти в своих отношениях
9 привычек счастливых пар, которые не теряют страсти в своих отношениях
6
Новости и Факты (НиФ) 08:20 10 апр 2018
12 вещей, которые успешные женщины делают иначе
12 вещей, которые успешные женщины делают иначе
32
Новости и Факты (НиФ) 11:57 19 июн 2018
7 признаков того, что вы успешны (даже если считаете, что это не так)
7 признаков того, что вы успешны (даже если считаете, что это не так)
12
Новости и Факты (НиФ) 15:40 26 дек 2017
Бедные становятся беднее: новое исследование экономиста Пикетти
Бедные становятся беднее: новое исследование экономиста Пикетти
0
Общество и я 10:19 16 фев 2017
Как становятся шлюхами
Как становятся шлюхами
5
Живи правильно 18:02 19 июн 2016
У строгих мам вырастают успешные дети
У строгих мам вырастают успешные дети
34
Мир Путешествий 01:35 07 май 2017
«Я дала себе слово быть счастливой!» Новый образ Ирины Безруковой вызвал небывалый ажиотаж в Сети
«Я дала себе слово быть счастливой!» Новый образ Ирины Безруковой вызвал небывалый ажиотаж в Сети
4
Все о звездах шоубизнеса 14:01 18 авг 2017
Почему многие успешные и счастливые люди выбирают жизнь без детей?
Почему многие успешные и счастливые люди выбирают жизнь без детей?
30
Мир Путешествий 13:10 15 авг 2017
10 откровений о счастливых отношениях. Эти советы сделают твою личную жизнь успешной!
10 откровений о счастливых отношениях. Эти советы сделают твою личную жизнь успешной!
22
Мир Путешествий 06:20 03 апр 2018
Исследование: Паулина Андреева признана самой красивой женщиной России
Исследование: Паулина Андреева признана самой красивой женщиной России
0
Интересности 19:00 25 июл 2016

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства