Прекратите тратить свое время на токсичных людей

Вы когда-нибудь расстраивались из-за неприятного поведения ваших коллег, друзей или даже семьи? Ну, если вы позволите другим расстроить вас, это не их вина.

«Это не я, это он!» — говорит большинство из нас. Мы всегда быстро обвиняем других в том, что мы чувствуем.

Мы говорим, что другие заставляют нас чувствовать это. Но это неверно. Вы решаете, как вы относитесь к тому, что происходит в вашей жизни.

События не могут навредить нам. Наше восприятие наносит нам вред. Это одна из самых важных идей стоической философии.

Другими словами, вы решаете, какой смысл вы придаете тому, что происходит в вашей жизни. Если ваш друг лжет о вас за вашей спиной и вы расстраиваетесь, то это потому, что вы решили расстроиться.

В конце концов, вы не контролируете других. Вот почему с кем вы проводите время — это вопрос жизни и смерти.

Великий философ-стоик, Эпиктет, сказал это в своем «Руководстве для жизни».

Есть типа вида людей

Люди с ценностями
Люди без ценностей

Я думаю, что менее 1% населения имеет ценности. Ценности влекут за собой не что иное, как ответы на такие вопросы, как:

Как вы относитесь к людям?
Как вы относитесь к себе?
Что правильно, а что не так?

Вот простой способ обнаружить людей без ценностей: когда вы видите, что кто-то становится совершенно другим человеком в мгновение ока — вот тогда у этих людей нет никаких ценностей.

Например, в нашу компании недавно наняли токсичного специалиста. Стажер оказался не тем человеком, которого, как мы думали, мы наняли.

Конечно, это наша ошибка. Несмотря на то что мы много говорили о ценностях в процессе собеседования, мы не обнаружили никаких предупреждающих сигналов.

И все было хорошо в течение первой недели. Но как только стажер нашел друга среди других стажеров — все стало меняться.

Внезапно, с этой новой поддержкой, стажер начал сплетничать, пытаться манипулировать другими и причинять хаос. К счастью, мы быстро определили его и сообщили, что у нас есть политика абсолютной нетерпимости к токсическому поведению.

В компаниях это нормально. Люди часто скрывают свое истинное лицо. Я должен сказать, они скрывают то, что у них нет лица.

Когда вам не хватает ценностей, вы автоматически тяготеете к естественному поведению людей. Недавно я прочитал «12 правил для жизни» д-ра Джордана Петерсона, клинического психолога и профессора Университета Торонто.

Его фундаментальное положение состоит в том, что люди злонамеренны. Чтобы доказать это утверждение, Петерсон делится с нами убедительными примерами истории человечества.

Он прав. Люди всегда лгали, убивали и обманывали.

Но есть альтернатива

Послушайте, вы можете легко спуститься по кроличьей норе до неприятного поведения. Просто проводите достаточно времени с плохими людьми — в конце концов, вы станете одним из них.

Вы также можете заполнить свои дни сплетнями, ложью и манипуляцией. И вы, вероятно, почувствуете себя хорошо, когда это сделаете. Чувство силы, независимо от того, как оно достигается, дает людям удовлетворение. Вот как работают наши умы.

Поэтому, когда вы узнаете кого-то, у кого нет принципов, того, кто проявляет неприятное поведение и имеет множество личностей — уходите.

Вместо этого окружайте себя людьми, которые хотят лучшего для вас.

Несколько лет назад, когда я начал жить сознательной жизнью, мне пришлось попрощаться с людьми, которые хотели жить только ради удовольствия.

И я также видел других друзей, которые начали менять свою жизнь к лучшему, но были оттянуты назад в бездонную тьму другими.

Но, как вы и я оба знаем, жизнь также полна теплых и заботливых людей. Это не все плохо.

Будьте скупы на свое время

В среднем, вы проводите время с пятью людьми.

Это клише. Но я не думаю, что мы действительно понимаем, какое влияние могут оказать другие люди на нас.

Как сказал Эпиктет, другие могут запятнать ваше мышление. Это того стоит?

Посмотрите на это с другой стороны. Могли бы вы дать 1000 долларов людям, если бы они попросили об этом? Если ответ отрицательный, перестаньте даверять людям, которые не разделяют те же ценности, что и вы, в свое время.

Я сузил список людей, с которыми я провожу 90% своего времени — до моей прямой семьи и двух лучших друзей. Помимо этого, я работаю. Это то, что я в основном делаю. И никогда не наслаждался своей жизнью, как сейчас.

Поэтому, если у вас есть работа, которую вы любите, несколько человек в вашей жизни, которых вы любите, то у вас даже больше нет свободного времени.

Ничто другое не дает больше удовлетворения, чем наличие значимой карьеры и сильной семьи.

Создавайте свои ценности и придерживайтесь их

Чтобы жить добродетельной жизнью, вам нужны принципы. Без принципов (или ценностей) у нас нет характера. И без личности мы ничто.

«Какая разница!»

Ну, тебе все равно. Ты тот, кто каждый день смотрит в зеркало. Вы довольны тем, что видите?

Это единственная мера, которая у меня есть для моей жизни. Мне нужен человек, которого я вижу в зеркале. Если мне не нравится этот парень, я буду меняться. Это то, что я всегда делал. И это то, что я все еще делаю каждый день.