Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Неочевидные продукты с высоким содержанием сахара

Сегодня, когда правильного питания придерживается большинство людей, то выбор продуктов становится более тщательным. И среди того, что может отпугнуть покупателя от товара в магазине, давно оказалось высокое содержание сахара в нём.

Вот только далеко не все продукты, которые мы подразумеваем как свободные от сладости, на самом деле таковыми являются — нередко бывает с точностью да наоборот.

1. Каши-минутки


Каша-минутка — легко в приготовлении, но неполезно из-за количества сахара.

Отличный выбор для тех, кто не хочет тратить время на готовку полноценного завтрака, но плохой в случае стремления ограничить потребление сахара. Однако в кашах быстрого приготовления, которая зачастую позиционируется как здоровый и полезный приём пищи, сахара не просто много. Оказывается, с годами его содержание в одной порции продукта увеличилось почти вдвое, а потому стоит подумать, прежде чем использовать такую альтернативу традиционно сваренной овсянке.

2. Цельнозерновой хлеб


Не так уж просто у цельнозернового хлеба с сахаром.

Наиболее известная альтернатива обычному хлебу, которая считается более полезной, тоже оказалась не без греха. Причём, судя по всему, в буханке, испечённой с рафинированной мукой в тесте, может быть даже меньше сахара. И кроме того, в сравнении предыдущими годами, цельнозерновой хлеб лишь нарастил лишние 100% сладости в своём составе.

3. Йогурт


Йогурт из магазина на самом деле буквально напичкан сахаром.



Йогурты справедливо называют диетическим продуктом, но это утверждение не срабатывает с магазинными вариантами. И дело не только в том, что там практически всегда оказываются кусочки фруктов или ягод, которые сами по себе сладкие. Оказывается, в одной бутылке йогурта из магазина сахара может быть столько, сколько среднестатистический человек добавляет в несколько чашек чая или кофе.

4. Обезжиренные продукты


Ещё один миф об обезжиренных продуктах, который давно стоит опровергнуть.

Миф о какой-то запредельной пользе продуктов, у которых пониженное или вообще нулевое содержание жира уже давно был развенчан. А вот о том, что в таких товарах немало сахара, знают далеко не все. И напрасно, ведь именно этот ингредиент добавляется в числе других, призванных сделать более привлекательным не самый приятный вкус обезжиренного творожка или молока. И судя по составу этих продуктов, содержание сахара там, мягко говоря, не минимальное.

5. Мюсли


В мюслях слишком много сахара, а они ещё и среди детей популярны.

Вот уже сколько лет маркетологи активно поддерживают среди нас картинку здорового завтрака в виде готовых мюслей, которые достаточно только залить молоком или йогуртом. Однако в реальности этот продукт нельзя назвать полезным для употребления первым приёмом пищи. А всё потому, что содержание сахара в мюсли просто огромное — по информации редакции novate.ru, порцию якобы полезного завтрака можно спокойно заменить на пончик, ведь вливания сладости в организм будет одинаковым.

6. Готовые соусы


Соусы и заправки из магазинов — с высоким содержанием сахара.

Если о сомнительной пользе для организма кетчупа или майонеза говорят уже давно, то вот к другим соусам или обезжиренным заправкам для салата вопросов пока возникает поменьше. И напрасно, ведь в том же соусе барбекю, или заправке аля-тартар сахар тоже есть, и совсем немало. Поэтому любителям здорового питания стоит отказаться от покупки готовых продуктов и сосредоточиться на изготовлении домашних аналогов — они-то точно полезнее будут.


Источник: Неочевидные продукты с высоким содержанием сахара
Автор:
Теги: продукты сахар

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
www.pruxasorik.ucoz.ru Зиновий www.pruxasorik.ucoz.ru
да ну вас всех в баню - аппетит перебили, а как все хорошо начиналось....Творог утром с кофе - класс
Написать комментарий:
Напишите ответ :
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
7 отличных продуктов с высоким содержанием белка
3
Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:50 03 авг 2019
Как снизить потребление сахара, не изменяя пищевым привычкам
Как снизить потребление сахара, не изменяя пищевым привычкам
3
Человек познаёт мир 10:02 06 июн 2024
Из-за каких продуктов мы не спим
Из-за каких продуктов мы не спим
49
Женский развлекательный и поучительный сайт. 11:43 14 дек 2019
Ешьте как наши предки: русские продукты продлевают жизнь и сохраняют молодость
Ешьте как наши предки: русские продукты продлевают жизнь и сохраняют молодость
4
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 07:52 17 окт 2024
Продукты полезные и вредные для почек
Продукты полезные и вредные для почек
1
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:25 03 июл 2023
Sabah (Турция): когда вы едите эти продукты, худеете! Список продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес
Sabah (Турция): когда вы едите эти продукты, худеете! Список продуктов, которые помогут быстро сбросить лишний вес
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:01 07 мар 2021
Неочевидные признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться
Неочевидные признаки нарушения кровообращения, к которым стоит прислушаться
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 08:00 16 янв 2021
Яблочный Пирог Без Сахара и Глютена.
Яблочный Пирог Без Сахара и Глютена.
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:59 03 янв 2023
10 заменителей сахара для красоты и здоровья
10 заменителей сахара для красоты и здоровья
5
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:01 09 июн 2020
Продукты, которые помогут замедлить старение
Продукты, которые помогут замедлить старение
11
Жизнь прекрасна 06:45 12 май 2017
Овсяное печенье без масла, муки и сахара!
Овсяное печенье без масла, муки и сахара!
8
Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:37 11 май 2022
Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу скумбрию в бутылку и заливаю маринадом
Скумбрия в бутылке, как копченая: просто кладу скумбрию в бутылку и заливаю маринадом
0
Застолье 01:45 14 дек 2024

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства