Спорт помогает женщинам избежать возрастного слабоумия. Оказывается, если в возрасте 40-50 лет регулярно ходить в спортзал, то приход деменции можно отсрочить где-то на 11 лет. Схема работает в 90% случаев, пишет Eurekalert со ссылкой на Американскую академию неврологии.
Именно там провели исследование, которое растянулось на 44 года. Двум сотням женщин, средний возраст которых составлял 50 лет, предложили регулярно крутить педали велотренажёров. Периодически у участниц эксперимента измеряли пиковую сердечно-сосудистую способность.
Вскоре 59 женщин отказались от тренировок, так как у них повысилось давление, начались боли в груди, а также выявились другие проблемы с сердечно-сосудистой системой.
В течение последующих лет у всех двух сотен женщин искали признаки деменции. И оказалось, что у тех, кто продолжил заниматься спортом, их было на 88% меньше.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)