Натуральные десерты, которые заменят вредные сладости

Если ты очень хочешь побаловать себя чем-то сладеньким, но боишься за фигуру, наша подборка рецептов – специально для тебя. Эти натуральные десерты легко заменят вредные сладости, никак не скажутся на фигуре и добавят немного радости в серые зимние дни. Выбирай один из рецептов, смотри для наглядности видео ниже и приступай к готовке!

Шоколадно-банановое мороженое

Нарежь бананы, сложи их в герметичную емкость и отправь в морозильную камеру как минимум на 2 часа, а лучше – на ночь.

Взбей замороженные кусочки банана с помощью блендера до однородной консистенции.

Добавь к банановой массе какао-порошок и корицу, и хорошенько перемешай.

Снова переложи бананово-шоколадный мусс в герметичную емкость и отправь в холодильник на 2 часа.

Перед подачей укрась мороженое фруктами.

Десерт из греческого йогурта и манго

Взбей нарезанный манго и греческий йогурт до однородной консистенции с помощью миксера.

Распредели получившуюся массу по пергаментному листу так, чтобы получился слой примерно 6 мм.

Сверху равномерно распредели нарезанную клубнику, посыпь йогурт кокосовой стружкой и натертой цедрой лайма.

Отправь десерт в морозилку на 2 часа.

Готовые замороженные «коржики» разломай на порционные кусочки и сразу же подавай на стол.

Натуральный черничный «чизкейк»

За ночь до приготовления пирога, залей кешью водой и оставь отмачиваться.

Взбей с помощью миксера греческие орехи, миндаль, финики, ваниль, воду и щепотку соли.

Выложи на форму, укрытую пергаментом, первый – ореховый – шар «чизкейка».

Достань кешью из воды, просуши и взбей с помощью миксера. В процессе остановись и добавь к орехам сок лайма, кленовый сироп, ваниль, цедру лайма и кокосовое масло. Снова взбей все вместе.

1/3 получившейся смеси выложи как второй шар пирога.

К оставшимся измельченным кешью добавь чернику и взбей до однородной массы.

Выложи черничный мусс сверху на шар из кешью.

Укрась «чизкейк» черникой и цедрой лайма.

Отправь десерт замораживаться на 3 часа.

Шоколадный мусс с клубникой

Помести кусочки шоколада в тарелку и растопи в микроволновой печи.

В миске смешай кокосовый крем, какосовое молоко, мед, ваниль и взбей все с помощью миксера.

Туда же влей растопленный шоколад и взбей все сместе до однородной консистенции.

Разложи мусс по креманках и охлаждай не менее часа.

Перед подачей укрась десерт клубникой.

Ягодный сорбет

Очисти клубнику и нарежь на половинки.

Помести нарезанные ягоды на пергамент и отправь в морозильную камеру на час.

Взбей замороженную клубнику и мед с помощью миксера до однородной консистенции.

Переложи получившуюся массу в герметичную емкость и отправь в морозильную камеру до полной заморозки.

Шоколадный брауни с авокадо

Заранее разогрей духовку до 180 градусов.

Соедини авокадо, яйца, мед, ваниль и взбей миксером до однородной консистенции.

В большой миске смешай муку, какао и разрыхлитель.

Добавь в миску смесь с яйцами и авокадо и замеси тесто.

Залей тесто в форму и выпекай 20-30 минут.

Интересная статья? Лайкни или поделись с друзьями!

published on novostiifakty.ru according to the materials fresher.ru

Запись Натуральные десерты, которые заменят вредные сладости взята с сайта Новости и факты.

Натуральные десерты, которые заменят вредные сладости