Слева направо: Вариант беговой дорожки. \ Уставший заключенный. buzzfeednews.com. \ Фото: i0.wp.com.
Сегодня трудно представить себе современный фитнес-зал без беговой дорожки. Она стала привычным и обыденным символом заботы о здоровье, способом сбросить напряжение после рабочего дня и поддерживать тело в тонусе. Однако путь этого тренажёра к спортивной славе был долгим и неоднозначным. Его история начинается вовсе не с медицины и не физической культуры, а с суровых реалий прошлого, где движение использовалось как средстве принуждения и наказания, а не добровольный выбор.
Один из вариантов беговой первой беговой дорожки. \ Фото: buzzfeednews.com.
Первые прообразы беговой дорожки появились в ХІХ веке в Великобритании и применялись в тюрьмах. Заключённых заставляли часами шагать по вращающемуся барабану с перекладинами, выполняя монотонную и изнурительную работу. Целью было не укрепление здоровья, а наказание, подавление воли и исправление через физическое истощение. Такая практика одновременно считалась и карой, и способом извлечь пользу – например, для приведения в действие механизмов. Лишь спустя десятилетия, с развитием науки и изменением взглядов на физическую активность, принцип этого устройства был переосмыслен. То, что когда-то ассоциировалось с принудительным трудом, со временем превратилось в один из самых востребованных и эффективных инструментов для укрепления здоровья и организма в целом. Но обо всём по порядку.
Истоки прототипа
Первые подобные механизмы были изобретены ещё в Древнем Риме. \ Фото: gruasyaparejos.com.
Если углубиться в историю, становится ясно, что сама идея «бесконечного движения» под нагрузкой родилась задолго до появления спорта в его современном понимании. В античные времена человек уже использовал собственную силу как двигатель. В Древнем Риме, например, применялись массивные колёса, внутри которых шли рабы или рабочие, приводя в действие подъёмные краны. Эти конструкции помогали возводить храмы, акведуки и амфитеатры. Никакой заботы о здоровье, разумеется, и не шло – движение было лишь средством для выполнения тяжёлой и опасной работы. Но настоящую мрачную известность прообраз беговой дорожки приобрёл в ХІХ веке, когда идея принудительного труда стала частью пенитенциарной системы. Это было время, когда общество искренне верило в то, что физические страдания способны исправить человека, а изнурительная работа – лучший способ борьбы с пороками. В британских тюрьмах преступников не просто лишали свободы, их всеми силами старались «перевоспитать» через постоянную усталость и однообразие действий.
Изначально беговые дорожки использовались для рабочей силы, приводящей машины в работу. \ Фото: dd5o9ssmlz8kk.cloudfront.net.
Переломным моментом стал 1818 год, когда инженер Уильям Кьюбитт предложил новую форму наказания. Он считал, что заключённые слишком легко переносят существующие виды работ, а значит эффект от них минимален. Его изобретение представляло собой вращающееся колесо с закреплёнными ступенями – конструкцию, на которой десятки людей были вынуждены беспрерывно подниматься вверх, держась за поручни, чтобы не упасть. Это движение не имело как таковой конечной цели, сколько не иди, всё равно стоишь на месте. За день заключённые преодолевали километры, не продвигаясь ни на шаг вперёд, теряя силы и ориентиры во времени.
Слева направо: Уильям Кьюбитт. \ Уставшие заключённые буквально падали с бесконечной лестницы. \ Фото: en.wikipedia.org. \ i0.wp.com.
Позднее Кьюбитт решил, что столь колоссальные усилия не должны пропадать зря. Конструкцию доработали, и энергия человеческого движения начала использоваться прагматично: для перекачки воды, помола зерна, вентиляции шахт и т.д. Соответственно, такая работа была крайне тяжёлой и вызывала серьёзные проблемы со здоровьем от истощения до необратимых повреждений сустав и проблем с сердцем. Со временем общественное мнение изменилось, и подобные методы наказания были признаны чрезмерно жестокими.
От наказания до терапии
Заключённые британской тюрьмы. \ Фото: i0.wp.com.
Постепенно отношение к «колесу страданий» начало меняться. Врачи и тюремные инспекторы всё чаще били тревогу: поток заключённых с хроническим переутомлением, повреждёнными коленными суставами, сорванной спиной и нервными срывами не иссякал. Стало очевидно, что подобная нагрузка не исправляет человека, а калечит его физически и психически. К концу ХІХ века практика использования беговых механизмов в тюрьмах практически сошла на нет. В начале ХХ века подобных установок становилось всё меньше и меньше. Однако сама концепция движения на месте неожиданно получила вторую жизнь – уже в медицинской среде. Врачи обратили внимание на то, что умеренная ходьба способна приносить пользу, если исключить принуждение и жестокость. В итоге наказание стало переосмысливаться как терапия. В 1911 году в США была подана заявка на патент устройства, предназначенного для реабилитации пациентов с нарушением опорно-двигательного аппарата. Эта конструкция не имела ничего общего с тюремными истязаниями: пациент сам задавал темп, а движение было плавным и контролируемым. Чтобы лента пришла в движение, человеку приходилось шагать, переставляя ноги (простое, но эффективное решение для восстановления после травм).
Со временем беговая дорожка обрела иной характер и предназначение. \ Фото: upload.wikimedia.org.
Следующий важный шаг произошёл в середине ХХ века, когда беговая дорожка окончательно вошла в арсенал врачей. В 1950 годы кардиологи начали использовать её как диагностический инструмент. Пациентов подключали к аппаратуре и наблюдали, как сердце и лёгкие реагируют на возрастающую нагрузку. Это позволило выявлять скрытые патологии, оценивать выносливость и подбирать безопасные режимы лечения. Настоящий прорыв случился в 1960, когда идея контролируемого бега и ходьбы вышла за пределы клише. Появились первые модели для домашнего использования, и физическая активность стала частью повседневной жизни обычных людей. Постепенно беговая дорожка перестала быть медицинским прибором и превратилась в массовый тренажёр – доступный, понятный и универсальный.
Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь им со своими друзьями:
И не забудьте:
Подписаться на мой
Комментарии (0)