Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Как управлять снами

Специалисты выяснили, что существует возможность научиться управлять своими снами, хотя это и непросто. Хотите увеличить свои шансы увидеть осознанный сон? Тогда эта статья для вас.



Если вы, посмотрев фильм Кристофера Нолана «Начало», вдохновились идеей возможности контролировать свои сны, изучили тему в интернете, но не достигли особого успеха, то у нас есть для вас хорошая новость. Учёные из Аделаидского университета выявили ряд техник, которые при совместном применении помогут вам увеличить шансы увидеть осознанный сон.

Для тех, кто случайно пропустил фильм и не понимает, о чём речь, уточним – осознанным сном называется такой сон, в котором вы понимаете, что спите, и можете управлять событиями. На первый взгляд, звучит не так уж и сложно.

Но это лишь на первый взгляд. Доказано, что осознанные сны достаточно редкое и труднодостижимое явление, как и многие фантастические трюки, совершаемые, как кажется, при помощи одной силы духа. Феномен множество раз пытались изучить, но без особого успеха.

Однако во время нового исследования учёные обнаружили несколько методик, которые при совместном применении могут дать вам 17-процентный шанс увидеть осознанный сон. Не слишком впечатляющая цифра, но без применения методик вы не получите и этого.

Итак, вот она, эта тройная методика:

Тестирование реальности: несколько раз в день проверяйте, насколько реален окружающий мир, чтобы понять, не спите ли вы (помните тот волчок из фильма «Начало»?)

Проснитесь и лягте обратно: после пяти часов сна проснитесь, бодрствуйте некоторое время, затем отправьтесь обратно в кровать. Этот способ поможет войти в фазу быстрого сна, в которой выше всего вероятность сновидений.



MILD (мнемоническая индукция осознанного сна): проспав пять часов, проснитесь, и сознательно запрограммируйте себя на то, чтобы в следующий раз во сне вспомнить, что это сон. Повторяйте фразу: «В следующий раз, когда я увижу сон, я вспомню, что сплю».

«Мнемоническая индукция воздействует на нашу проспективную память – то есть на нашу способность запомнить, что следует сделать в будущем. Повторяя фразу, что вы вспомните, что находитесь во сне, вы формируете в мозгу намерение действительно это сделать, что и приводит к осознанным сновидениям» — говорит один из соавторов исследования доктор Денхольм Аспи.

Если же вам удастся заснуть в течение пяти минут после выполнения мнемонической индукции, то вероятность увидеть управляемый сон возрастает до 46%. По крайней мере, такие итоги получили участвовавшие в исследовании добровольцы.

Результаты работы весьма многообещающи – новая методика может способствовать избавлению от ночных кошмаров, а также предоставить возможность улучшения физических навыков и способностей благодаря повторению в среде безграничных возможностей осознанного сна.

Попробуйте испытать методики на себе, и кто знает, вдруг следующей ночью вам удастся взлететь к звёздам.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Как управлять снами
Опубликовал:

Комментарии (5)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Ирина Алпатова
Не скажу, насколько является приведенная методика рабочей, но видеть осознанные сновидения,- реально возможно.
Уняша Ив Натали
Тот который не учился жить осознано, вообще не нуждается в осознанных снов!!!
наталья иванченко 
Ох уж эти сны,,замучали меня.Там так хорошо иногда бывает что просыпаться не хочется,а иногда просыпаешься и думаешь зачем мне это снилось.Я во сне вторую жизнь проживаю,е ли меня убили во сне я просыпаюсь с болью в том месте где закололи.Если я влюбляюсь то утром у меня разбитое сердце,пока отойду хожу хуже тучи пасмурной.Если нравится сон могу посмотреть его продолжение.А если вещий,то к сожалению я его сразу забываю((Только через несколько лет могу вспомнить,но там уже ничего не сделаешь(((
Olga O
Я иногда вижу осознанные сны. Но мне это особо и не нужно, чтобы применять для этого какие-то методики.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 картинок, по которым можно проверить, готов ли человек управлять автомобилем
5 картинок, по которым можно проверить, готов ли человек управлять автомобилем
23
Человек познаёт мир 08:45 11 июн 2021
10 реакций тела, которыми на самом деле мы можем управлять
10 реакций тела, которыми на самом деле мы можем управлять
0
Интересности 15:43 01 окт 2018
Как мысли могут управлять желудком...
Как мысли могут управлять желудком...
0
Интересный мир 16:13 11 сен 2022
Почему американцы над плитой вешают не вытяжку, а микроволновую печь
Почему американцы над плитой вешают не вытяжку, а микроволновую печь
14
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 13:00 23 май 2021
Не было оргазма…
Не было оргазма…
1
Живи правильно 12:00 14 сен 2017
Раньше ночью спали два раза
Раньше ночью спали два раза
12
Женский каприз 07:34 26 авг 2021
6 признаков домашних тиранов
6 признаков домашних тиранов
81
Женский развлекательный и поучительный сайт. 10:42 02 мар 2020
10 секретов WhatsApp, о которых полезно знать
10 секретов WhatsApp, о которых полезно знать
9
Женский каприз 02:43 13 июн 2018
5 истин о мужчинах, которые женщины понимают слишком поздно
5 истин о мужчинах, которые женщины понимают слишком поздно
170
Женский развлекательный и поучительный сайт. 08:41 10 июн 2020
6 средств, на которые визажисты наложили «табу»
6 средств, на которые визажисты наложили «табу»
6
Женский каприз 22:11 05 ноя 2022
На первый взгляд, это обычная милая девушка, но от ее профессии мурашки бегут по телу…
На первый взгляд, это обычная милая девушка, но от ее профессии мурашки бегут по телу…
12
Интересный мир 04:55 22 июн 2017
Японская собака работает продавцом в киоске
Японская собака работает продавцом в киоске
0
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:02 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства