Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства

От блаженного слияния друг с другом — к отстранению, самоутверждению, а потом к новой, комфортной близости... Отношения в паре меняются во времени, переходят с этапа на этап. Если знать этот маршрут, трудности становятся чуть более понятными. Гештальт-терапевт Ольга Дулепина помогает разобраться, на какой стадии развития находится ваша пара.

Каждая пара проходит через эти четыре этапа: созависимость, контрзависимость, независимость и взаимозависимость. Перескочить какой-то из них вряд ли возможно, поскольку каждая стадия помогает нам постепенно адаптироваться к жизненным изменениям и требует развития определенных социальных навыков.

Такую теорию «систем развития» предложили американские психологи-практики Берри и Дженей Уанхольд*. Вот критерии, по которым вы сможете определить, на каком этапе находится ваша пара.

Этап 1. «Мы одно целое»

Признаки созависимости

  • Блаженное состояние слияния, эйфории, радости. В партнере не хочется ничего менять.
  • Навязчивое желание быть постоянно около предмета своей любви. Партнеры погружены друг в друга, границы между ними размыты либо вовсе отсутствуют.
  • Партнерам нравится схожесть между собой. Они игнорируют индивидуальные различия и избегают конфликтов. Проявление негативных чувств, различий во мнениях рассматривается как опасность.
  • Партнеры ждут друг от друга опеки, безусловного принятия и восполнения дефицита тепла.
  • Социальная жизнь замирает. Становится меньше внешних контактов с друзьями, родственниками, коллегами.

Минусы

  • Отсутствие свободы в проявлении истинных чувств и желаний. Отношения часто строятся на долженствовании, взаимных манипуляциях (обвинения, выставление условий, ограничения, запреты), которые ведут к контролю и подчинению и выстраиванию отношений по принципу «преследователь» — «жертва».
  • Невозможность представить себе никакой другой формы близости кроме слияния из-за навязанных идеализированных установок и стереотипов. Отсутствие понимания, что слияние в какой-то момент начинает тормозить естественное стремление к развитию.

Если партнеры задерживаются слишком долго на этом этапе, их отношения становятся деструктивными. Один или оба партнера теряют способность быть отдельными личностями, становятся беспомощны и зависимы от другого. При этом приспосабливаться и уступать однажды надоедает. В слиянии становится вдруг тесно, неуютно, некомфортно.

Этап 2. «Я хочу быть самим собой»

Признаки контрзависимости

  • Партнеры дистанцируются, отделяются друг от друга. Они уже не стремятся прожить «одну жизнь на двоих». На данном этапе развитие собственного «Я» важнее, чем развитие отношений. Каждый выстраивает свою деятельность отдельно от другого. Появляется доступ к своим истинным чувствам, желаниям и потребность в самораскрытии.
  • Возвращается интерес к себе и жизни вне пары. У каждого из партнеров растет уровень самосознания и самоуважения. Восстанавливаются отношения с друзьями, расширяются контакты с другими людьми.
  • Идет освобождение от иллюзий, увеличивается связь с реальностью. Партнеры перестают идеализировать друг друга.

Минусы

  • Партнеры могут на время потерять чувственную привязанность друг к другу, отзывчивость. Могут вести себя абсолютно эгоцентрично и конкурировать друг с другом.
  • У партнеров становится меньше сострадания и эмпатии друг к другу. Ссоры и угрозы разрыва могут стать обычным делом. Каждый в паре пытается добиться своего через нелегальные действия — непрямые, скрытые, манипулятивные.
  • Язык чувств и просьб пока не развит. Манипулятивные действия касаются и детей: выяснение отношений через них, перетягивание детей на свою сторону (отсутствует здоровая установка, что брак — это прежде всего муж и жена, дети — в некотором смысле гости в жизни партнеров). Высокий риск расставания.

Этап 3. «Ты — Ты»

Признаки независимости и комфортной близости

  • Каждый партнер самоутвердился, обрел уверенность в своей индивидуальности. В отношениях снова есть место отзывчивости и эмпатии.
  • Переговоры проходят легче и быстрее, поскольку партнеры овладевают навыками заключения соглашений и решения конфликтов.
  • Появляется умение регулировать дистанцию, устанавливать комфортный для себя уровень близости, легко приближаться и отдаляться, не застревая ни на одном из полюсов.
  • Партнеры говорить правду в любое время о своих чувствах и желаниях (открытость и честность — признак здоровой личности). Они сообщают друг другу о своем мировоззрении, но не требуют, чтобы партнер принял их систему ценностей.
  • Периоды близости чередуются с отдалением, которое необходимо для восстановления независимости. Уже имея опыт, партнеры знают, что чрезмерная независимость так же опасна, как и чрезмерная близость. Идет процесс установления истинной интимности.

Минусы

  • Один из партнеров может влюбиться, что вызовет у другого тревогу, ревность, страх потери.
  • Может возникнуть потребность в новой договорной форме отношений (брак выходного дня, полиамория с совместным проживанием или без совместного проживания), что может пугать одного или обоих партнеров из-за отсутствия ориентиров и готовых сценариев, а также из-за страха осуждения.

Этап 4. «Я и Мы»

Признаки взаимозависимости и партнерства

  • Две зрелые личности, которые успешно нашли себя в жизни, крепко стоят на ногах (финансово и эмоционально). Отношения основаны на равном доступе ко всем ресурсам — никто никого не обслуживает. Партнеры равны в правах, возможностях, ответственности и свободе выбора.
  • Удовлетворение потребностей происходит через проговаривание чувств.
  • Отсутствует четкое разделение ролей на мужское и женское.
  • Есть единение при сохранении индивидуальности. Различия становятся ресурсом, возможностью для того, чтобы стать еще ближе, а не поводом для нападений, открытой или скрытой агрессии.
  • На уровне установок и убеждений — у партнеров новое, неидеализированное понимание любви и близости, которое включает как падения, так и взлеты, как единение, так и автономию. Это прочная связь, длительная, стабильная и жизнеспособная, надежная привязанность, удовлетворяющая каждого.

Минусы

  • «Химия» привязанности способна подавить «химию» любви и страсти. Возможно угасание сексуального интереса друг к другу.
  • Каждый вне зависимости от пола и гендера несет ответственность за финансовое и эмоциональное благополучие союза. Работают и зарабатывают оба партнера. Это может пугать людей, неосознанно стремящихся к удовлетворению потребностей за счет другого.

Источник: Как меняется любовь: четыре этапа развития чувства
Опубликовал:
Теги: любовь развитие чувство этап агрессия

Комментарии (15)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Петр
Этап №4 - измена!
Елена Фаворина 
Почему? С чего вы это взяли? Этап №4 -это люди пенсионного (предпенсионного) возраста. У нас с мужем НАКОНЕЦ-ТО!!! четвёртая стадия, которая соответствует нашему возрасту, нашему статусу и нашим потребностям!
Мамонтова Людмила
Поддерживаю! Прошли благополучно все стадии. Сейчас четвертая. Каждый этап по-своему ценен, каждый даёт что-то своё, это как в школе - переходишь в следующий класс. А сейчас мы ценим именно что "Партнеры равны в правах, возможностях, ответственности и свободе выбора. Это прочная связь, длительная, стабильная и жизнеспособная, надежная привязанность, удовлетворяющая каждого".
Хорошая статья, распечатала своим девчонкам - дочке и невесткам.
Сафронова Ирина 
Мне понравилась статья!!!
Сергей Данилов
"Партнёры равны в правах, отсутствует разделение на мужское и женское" и т.д. Всё ясно. Очередные догмы феминистки. Все эти этапы ведут к развалу семейных отношений.
Елена Фаворина 
Опять мужик начал пургу гнать! Я уже ответила Петру на этот вопрос. Этот этап для людей пенсионного возраста. мы с мужем так живём. Только он на пенсии, а я работаю ( с удовольствием!). И то, что он иногда готовит еду, ничего страшного в этом нет. Он научился хорошо готовить, причём, осознанно научился, а не по принуждению.
Анжела Дьяченко
Все верно сказано в статье
Елена
Этап 3. Минусы - Партнер может влюбиться... И где тут собственно развитие чувства?
Елена Фаворина 
Увы, это тоже развитие чувств. Никто не гарантировал, что у человека должен быть один брак на всю жизнь. Это надо понять и принять.
Елена
В статье речь идет о развитии любви с одним партнером. Или я чего-то не поняла?!
Ольга Аликина 
Спасибо! Все верно! Лично я сейчас на втором этапе, а мой мужчина "застрял", походу, на первом. "Высокий риск расставания". Но, справедливости ради, мы не живем вместе, просто встречаемся. Хотя до сих пор испытывали сильные чувства и общались довольно много, в том числе и эмоционально были близки. Он не против жить вместе и даже очень хотел бы, но я не хочу. Может, в этом и есть проблема его "застревания". Меня пока имеющийся расклад вполне устраивает. Не хочу больше мужиков в своей "крепости". Устала я от их "бзиков", реально! Ну, а если и расстанемся, волосы на себе рвать не буду. Я уже много что пережила и поняла, что "Жизнь больше, чем Любовь". И БУДЬ ЧТО БУДЕТ!
Катя Плетнёва
Видимо, тут идёт речь о парах, которые начали встречаться в подростковом возрасте: "Отсутствие свободы в проявлении истинных чувств и желаний... Отношения часто строятся на долженствовании, взаимных манипуляциях (обвинения, выставление условий, ограничения, запреты), которые ведут к контролю и подчинению и выстраиванию отношений по принципу «преследователь» — «жертва». "
О какой любви тут моет идти речь??? Манипуляции, жертвы, условия... Это не любовь, друзья. Там где есть любовь там всегда свобода в проявлении истинных чувств и желаний. Но чаще всего такая любовь происходит уже в зрелом возрасте, когда оба научились любить и знают цену и себе и партнёру.
Ева петрова 
Наверное, все верно. Свою жизнь так не анализировала. Если посмотреть так и есть
Ирина Карташова 
Не очень поняла "каждый независимо от пола и гендера..." Перевод европейской статьи? В нашем понимании женский и мужской пол взаимодействуют по жизни.
Софья Попова
Любое чувство проходит три испытания.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Как стать счастливой в любви
Как стать счастливой в любви
14
Сад огород дача и все самое интересное 09:13 12 сен 2021
Любовь — не чувство, а выбор, и вот почему
Любовь — не чувство, а выбор, и вот почему
30
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:23 04 мар 2021
Как выбрать паяльник для полипропиленовых труб для дома? Как выбрать паяльник для полипропиленовых труб для дома?
Меняются ли потребности в питании с возрастом?
Меняются ли потребности в питании с возрастом?
24
Здесь только хорошие новости! 14:00 26 мар 2021
7 признаков, что его мучает чувство вины за измену
7 признаков, что его мучает чувство вины за измену
43
Человек познаёт мир 14:45 25 июл 2021
Вернувшись в Россию готов расцеловать даже продавщицу, которая мне хамит: как меняется сознание эмигранта после жизни в Америке
Вернувшись в Россию готов расцеловать даже продавщицу, которая мне хамит: как меняется сознание эмигранта после жизни в Америке
37
Здесь только хорошие новости! 06:31 12 июл 2021
6 безотказных способов привлечь и приумножить любовь
6 безотказных способов привлечь и приумножить любовь
9
Человек познаёт мир 21:58 17 фев 2019
16 умиляющих до глубины души примеров любви и дружбы звериной
16 умиляющих до глубины души примеров любви и дружбы звериной
6
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:47 05 сен 2021
5 этапов превращения женщины в суку
5 этапов превращения женщины в суку
18
Живи правильно 08:59 21 июл 2016
Четыре меры красоты у японцев
Четыре меры красоты у японцев
4
Человек познаёт мир 13:16 17 июл 2021
Есть ли любовь после 40 лет?
Есть ли любовь после 40 лет?
72
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 09:10 28 июн 2021
Химия любви: как гормоны влияют на влечение людей друг к другу
Химия любви: как гормоны влияют на влечение людей друг к другу
3
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 15:01 07 ноя 2020
Чем должен пахнуть мужчина
Чем должен пахнуть мужчина
0
Женский каприз 18:07 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства