Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Как избавиться от зависимости социальных сетей в 3 шага

Рекомендации людям, которые проводят все время в соцсетях, хотят это изменить, но не могут.

Чтоб излечиться от болезни, нужно бороться не с симптомами, а выяснить ее причину. Почему нам так сложно избавиться от соцсетей? Почему мы так легко дарим наше драгоценное время? Как правило, мы оправдываемся тем, что можно пообщаться с людьми, с которыми нет возможности встретиться в живую, что там легко найти музыку и фильмы. Но так ли это на самом деле? Далеко не всегда.

.

Большую часть времени «съедает» просмотр картинок с разными надписями, разглядывание фоток друзей, серфинг по кулинарным группам в поисках очередного рецепта или онлайн-игры. Мы только убеждаем себя в том, что проводим время с пользой, и не замечаем, как потратили пару часов впустую. Так происходит по одной-единственной причине: это самый легкий способ отвлечься на сегодняшний день, это мгновенный способ снятия напряжения. Он действует даже быстрее, чем алкоголь, которому еще надо попасть в кровь, прежде чем мы начнем пьянеть и расслабляться. Современному человеку уже ни на что не хватает времени, теперь ему даже отдых нужен мгновенный. И речь не идет о санатории подмосковья — сортировка по шоссе, и другие функции сайтов, позволяющие подобрать нужный вариант. Речь о том, что человек, хочет поработав — сразу же отдохнуть!

Какая литература? Какие книги? Твиттер: 140 знаков – это оптимальная длина текста, на которую сегодня нас хватает. Заметьте, как часто мы пропускаем длинные посты и предпочитаем маленькие цитаты. Поэтому так тяжело слезть с этого «наркотика» – это мгновенное наслаждение.

Как избавиться от зависимости социальных сетей

Но способ есть! Всего три приема помогут вновь стать хозяином своего времени:

  • Необходимо ограничить себе время в сети с помощью программ. Есть специальные программы, которые блокируют сайт по истечении определенного времени. Выставьте значение не больше одного часа в сутки.
  • Чтобы «ломка» не была такой болезненной, займите руки монотонной работой. Начните вязать, лепить из полимерной глины, плести украшения из бисера, собирать модели самолетов и т. д. Подобные занятия акцентируют работу мозга на мелкой моторике и действуют на нас успокаивающе, почти так же, как медитация. Если вам нравится рисовать – рисуйте, нравится мастерить – мастерите, главное, займите руки. Чтение и другой интеллектуальный труд лучше оставить на потом – вам поначалу наверняка будет сложно сосредоточиться.
  • Отпишитесь от развлекательных групп и добавьтесь в группы изучения иностранных языков, подпишитесь на познавательные странички, смотрите развивающие фильмы.
  • Сначала этот эксперимент может показаться нелегким. Но со временем вы заметите, что отлично себя чувствуете и без соцсетей, а если и заходите в них, то проводите время с пользой. Вместо чувства деградации у вас появится прекрасное ощущение роста собственной личности и гордости за себя!

    .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись Как избавиться от зависимости социальных сетей в 3 шага взята с сайта Новости и факты.


    Источник: Как избавиться от зависимости социальных сетей в 3 шага
    Автор:
    Теги: Это жизнь зависимость сеть Алкоголь бисер болезнь

    Комментарии (0)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Прикольные комментарии из социальных сетей (34 фото)
    Прикольные комментарии из социальных сетей (34 фото)
    0
    Это надо видеть! 01:00 13 апр 2016
    Смешные комментарии из социальных сетей: нарочно не придумаешь — Eщё
    Смешные комментарии из социальных сетей: нарочно не придумаешь — Eщё
    0
    Интересный мир 04:45 13 апр 2016
    Четыре шага на пути к счастливым отношениям
    Четыре шага на пути к счастливым отношениям
    5
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:49 07 сен 2020
    Прикольные комментарии из социальных сетей (21 фото)
    Прикольные комментарии из социальных сетей (21 фото)
    0
    Это надо видеть! 07:13 22 окт 2016
    Сумасшедший фотошоп из социальных сетей (21 фото)
    Сумасшедший фотошоп из социальных сетей (21 фото)
    0
    Это надо видеть! 13:24 30 авг 2017
    25 ГЕНИАЛЬНЫХ ЦИТАТ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ!
    25 ГЕНИАЛЬНЫХ ЦИТАТ ИЗ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЕЙ!
    0
    Интересный мир 03:46 08 ноя 2016
    Прикольные комментарии из социальных сетей (28 фото)
    Прикольные комментарии из социальных сетей (28 фото)
    0
    Это надо видеть! 01:00 18 апр 2016
    Простой способ избавиться от пигментных пятен!
    Простой способ избавиться от пигментных пятен!
    31
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:45 15 апр 2018
    Жить по средствам: 3 шага к изменению привычек
    Жить по средствам: 3 шага к изменению привычек
    7
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:15 05 май 2022
    Прикольные комментарии из социальных сетей (31 шт)
    Прикольные комментарии из социальных сетей (31 шт)
    1
    Это надо видеть! 03:00 01 июл 2017
    4 легких шага к королевскому образу: секреты стиля Кейт Миддлтон, которые сможет использовать каждая
    4 легких шага к королевскому образу: секреты стиля Кейт Миддлтон, которые сможет использовать каждая
    4
    Человек познаёт мир 20:30 23 авг 2023
    Прикольные комментарии из социальных сетей (22 фото)
    Прикольные комментарии из социальных сетей (22 фото)
    1
    Это надо видеть! 02:05 14 июл 2016

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства