Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Фрукты, которые помогают похудеть



Хочешь всегда оставаться стройной и не отказываться при этом от любимых фруктов и ягод? Тогда введи в свой рацион фрукты и ягоды, богатые на флавоноиды. Именно флавоноиды предотвращают набор веса.

Диетологи уверенны, что даже единичная порция этих продуктов, способна улучшить здоровье и нормализовать вес. Флавоноиды – это растительные компоненты, содержащиеся в разных продуктах питания и напитках, включая большое количество фруктов и овощей, чая, шоколада, а также вина.

Источники флавоноидов: яблоки, груши, черника, клубника, сливы, виноград и киви. А фрукты, которые могут помешать тебе в борьбе за стройность – бананы и хурма.

Для нормальной работы пищеварения, старайся не смешивать фрукты между собой и не запивать водой.

источник

Если вам понравился пост, пожалуйста, поделитесь ими со своими друзьями! :)



Источник: Фрукты, которые помогают похудеть
Опубликовал:

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Не удается похудеть: шесть распространенных ошибок
Не удается похудеть: шесть распространенных ошибок
43
Здесь только хорошие новости! 06:01 10 июн 2021
10 продуктов, которые действительно помогают сбросить вес
10 продуктов, которые действительно помогают сбросить вес
8
Человек познаёт мир 11:30 20 апр 2022
10 преимуществ голодания, которые удивят кого угодно
10 преимуществ голодания, которые удивят кого угодно
14
Человек познаёт мир 11:30 15 май 2022
5 запретов Древнего Рима, которые вызывают недоумение
5 запретов Древнего Рима, которые вызывают недоумение
7
Человек познаёт мир 00:30 18 май 2022
Вещи из нашего обихода, которые оказались вовсе не так безобидны, как мы думали
Вещи из нашего обихода, которые оказались вовсе не так безобидны, как мы думали
14
Человек познаёт мир 05:41 06 апр 2022
5 лайфхаков, которые способны заменить любую диету
5 лайфхаков, которые способны заменить любую диету
13
Жизнь прекрасна 07:30 26 апр 2022
12 дурных «кухонных» привычек, которые могут нанести серьезный ущерб самочувствию
12 дурных «кухонных» привычек, которые могут нанести серьезный ущерб самочувствию
20
Человек познаёт мир 13:30 11 фев 2022
9 популярных сегодня систем питания, которые приносят не только пользу
9 популярных сегодня систем питания, которые приносят не только пользу
1
Человек познаёт мир 09:46 22 мар 2022
10 женских секретов, которые помогут выглядеть достойно в глазах мужчины
10 женских секретов, которые помогут выглядеть достойно в глазах мужчины
30
Женский каприз 10:42 14 янв 2022
«Максимально просто»: Андреева раскрыла систему питания для желающих похудеть
«Максимально просто»: Андреева раскрыла систему питания для желающих похудеть
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 22:15 19 май 2022
Какие гормоны влияют на избыточный вес и что с этим можно сделать
Какие гормоны влияют на избыточный вес и что с этим можно сделать
40
Здесь только хорошие новости! 06:50 27 дек 2020
Как самураи защищали свою честь: харакири - обряд самоубийства
Как самураи защищали свою честь: харакири - обряд самоубийства
0
Человек познаёт мир 00:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства