Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Женщина хрупкое и нежное создание и вам, как женщине, необходимо наполнять свое тело гормонами радости и лю

6 самых простых вещей, способных извлечь гормоны женской радости



Женщина хрупкое и нежное создание и вам, как женщине, необходимо наполнять свое тело гормонами радости и любви — давайте начнем изучать, что же нужно делать.

Жизнь штука далеко не простая, порой на душе постоянно царит какая-то серая, безрадостная мгла. Работа, напряженные ритмы современного города, проблемы со здоровьем, непонимание окружающих, постоянные ссоры с любимым человеком – сплошной разлад и никакого настроения! Но, ведь так жить невозможно, так можно серьезно заболеть и быстро угаснуть.

.

И ведь организм способен сам бороться с депрессией и вырабатывать, так называемые «гормоны радости». Нужно ему просто помочь, делать это, время от времени запускать механизм воспроизводства внутри себя неких таинственных, крохотных частичек, делающих восприятие окружающей действительности, радостным и веселым.

Ну что же, давайте начнем изучать, что же нужно делать, чтобы наполнить свое тело гормонами радости и любви:

  • Аэробные физические нагрузки. Те, кто занимался бегом трусцой или аэробикой, сразу поймут, о чем собственно идет речь. Дело в том, что после спортивных занятий определенного типа, настроение значительно повышается и даже наступает чувство эйфории. Вызвано это, как раз теми гормонами радости, активно начавшими поступать в кровь во время физической нагрузки. Для этого подходят, уже упомянутые аэробика и бег, а так же быстрая, спортивная ходьба, лыжи, активное плавание, волейбол и баскетбол, танцы, а также велосипед, благо сегодня велосипеды интернет-магазин практически любой продает и даст подробные консультации.
  • Здоровый сон. Ключевым словом здесь является «здоровый», потому что если вы крепко спите, а по ночам вас мучают кошмары ввиду того, что на ночь вы изволили слишком плотно покушать, то вряд ли можно рассчитывать, что такой ночной отдых приведет к улучшению настроения. Обычно после такого сна встают не с той ноги. Если вы хотите, чтобы сон действительно стал источником хорошего, здорового отдыха и зарядил ваш организм радостью на последующий день, то возьмите себе за правило, что ко сну нужно готовиться. Для этого подходит расслабляющая ванна, проветривание комнаты, легкий ужин, а лучше его отсутствие (но тут нужно помнить, что некоторые просто не могут уснуть на голодный желудок). А вот смотреть перед сном фильмы ужасов и психологические триллеры не нужно (иначе кошмаров не избежать), соленая, острая и жирная пища тоже не способствуют полноценному ночному отдыху. И старайтесь по возможности не выяснять отношений со своим супругом на сон грядущий, берегите свои нервы.
  • Некоторые продукты тоже способны повышать настроение. К таковым относятся, в первую очередь, шоколад и очень спелые бананы. Видимо поэтому женщины так любят шоколадки, они интуитивно чувствуют, что от шоколада поступает незримая помощь и настроение улучшается.
  • Но это еще не все! Настоящий выброс в ваше тело гормонов радости, вызовет обливание холодной водой или даже ледяной. Попробуйте проделывать эту процедуру каждое утро у себя в ванной. Ощущения на самом деле, запредельные. К тому же, холодная вода усиливает обмен веществ в организме и тем самым способствует сбросу веса, что поможет достичь цели.
  • Хорошая сексуальная разрядка. Желательно с любимым мужчиной.
  • Все, что способно вызывать у вас улыбку и смех. Смех это вообще удивительный стимулятор счастья. Так что, используйте любую возможность посмеяться.
  • .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись 6 самых простых вещей, способных извлечь гормоны женской радости взята с сайта Новости и факты.


    Источник: 6 самых простых вещей, способных извлечь гормоны женской радости
    Опубликовал:
    Теги: Это жизнь радость баскетбол Бег быстрый ванна

    Комментарии (18)

    Ольга Высоцкая 
    Ну а что, правильно написали))))
    Сергей Кондратьев
    Радость до посинения,..
    Nata Principle 
    Прописные истины. Первая буква алфавита - "А".ладно чего-то нового написали, из статьи в статью переписывают, только почту спамят.
    Наталья Романовская 
    Если есть любимый, и так счастье, без всяких доп. пунктов, а то сыпят соль на раны
    Анна Сабурова 
    А счастье - это только мужик?
    Наталья Федотова 
    Счастье в самом человеке, а мужик - очень приятное дополнение!
    Валентина Павленко 
    Всё правильно! Собой надо заниматься!
    Артём А
    Надо собой заниматься, как духовно так и физически, а там счастье поийдёт !
    Лидия Косарькова
    Женщине прежде всего, нужно выглядеть прилично, быть стоойной, ухоженной. Это половино пути к счастью. Заниматься своим здоровьем, это вторая половина .... Выглядить женщина должна раздетой, чуть лучше, чем в одежде одетой. Тогда все и без шоколада будет - ок!
    Галина Диденко 
    У женщины должно быть хобби,впрочем как и у мужчины.А также возможность заниматься любимым занятием в свободное от работы время.Это плюс ко всему выше сказанному в статье, с чем я согласна.И тогда будет иниересно жить. И да здравствует серотонин!
    Ирина Лаврентьева
    ключевое слово - свободное время. Если оно есть еще не только на сон, это уже счастье ))
    Ольга Федорова 
    Люди влюбляйтесь...и тогда будет хороший сон, хороший секс, фитнес в удовольствие, и прочее прочее
    Наталья Федотова 
    От обливаний холодной водой у меня не было радости, скорее лёгкий шок.
    Натали Гагарина 
    Очень горячий душ- тот же эффект, как и ледяной! Практикую уже 50 лет! Мое тело радуется, а от ледяного оно загнётся, заболеет и умрет! Каждому- своё!
    Любовь Федотова
    А я простыла от обливаний холодной,ледяной водой.Это не каждому понравится!!!
    Инга Арти 
    Простая статейка для пиплс никаких высоких материй
    Мария Л 
    Обливалась, воспаление легких
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    Гормоны старения и гормоны юности
    Гормоны старения и гормоны юности
    5
    Общество и я 14:00 07 июл 2017
    5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
    5 напитков, которые помогут держать гормоны в норме
    53
    Капризулька 13:54 25 июн 2018
    10 вещей, которые мудрый человек никогда не сделает ради своего партнера
    10 вещей, которые мудрый человек никогда не сделает ради своего партнера
    13
    Поговорим? 22:01 11 сен 2018
    Пять вещей, которые отнимают женскую энергию
    Пять вещей, которые отнимают женскую энергию
    28
    Живи правильно 07:02 18 окт 2016
    5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
    5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
    41
    Живи правильно 07:28 21 фев 2018
    Великие женщины среди нас: 5 женских имен, чья энергетика способна свести с ума!
    Великие женщины среди нас: 5 женских имен, чья энергетика способна свести с ума!
    10
    Цветик-семицветик 18:55 19 апр 2018
    Вот так выглядит самое дорогое женское тело. Любуемся, друзья. :)
    Вот так выглядит самое дорогое женское тело. Любуемся, друзья. :)
    23
    Поговорим? 05:51 28 авг 2017
    Самое мерзкое использование женского тела
    Самое мерзкое использование женского тела
    8
    Поговорим? 06:01 05 авг 2017
    16 вещей, которые мужчинам стоило бы узнать о женском теле
    16 вещей, которые мужчинам стоило бы узнать о женском теле
    2
    Жизнь прекрасна 11:01 21 фев 2017
    Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!
    Я — эксперт по гормонам. Вот что нужно знать тем, кто хочет похудеть!
    8
    Мир Путешествий 07:15 19 апр 2017
    10 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
    10 ПРОСТЫХ ВЕЩЕЙ О ПРЕДНАЗНАЧЕНИИ КОТОРЫХ ВЫ НЕ ЗНАЛИ
    5
    Мир Путешествий 02:45 18 июн 2017
    Про мужские разговоры
    Про мужские разговоры
    0
    Этим нужно поделиться! 19:47 Сегодня

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства