Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Ищите красоту в окружающей жизни. Всегда. </p> <p> <img src="

6 хитростей, которые помогут сместить фокус с негативного мышления на позитивное



Ищите красоту в окружающей жизни. Всегда.

Позитивный разум помогает вам повысить частоту вибраций вашей души. А это, в свою очередь, помогает вам «настроить» себя на ваше предназначение и установить связь со своим высшим «я».

Однако сохранять позитивный настрой хотя бы большую часть времени не так-то просто — прежде всего потому, что нас окружает множество негативных вещей, способных завладеть нашим временем без остатка.

Даже если в настоящее время вы не подвержены прямому воздействию внешних негативных сил и обстоятельств, те из них, что случились с вами в прошлом, уже запрограммировали вас на негатив. И эта программа способна застать вас врасплох в самый неподходящий момент. Вот только-только, казалось бы, все было хорошо, и вот уже вы опять непроизвольно концентрируетесь на мыслях, высасывающих из вас силы, радость и энергию.

Для того, чтобы наши пальцы, наконец, сомкнулись на ключе к позитивному мышлению, мы должны всегда обращать внимание на собственные мысли, должны всегда замечать их, не позволяя им воздействовать на нас в фоновом режиме. Да, для этого придется прилагать немалые усилия. В этой статье мы познакомим вас с некоторыми из способов, которые могут помочь изменить состояние вашего разума, переключив его с негатива на позитив.

Итак, вот 6 способов, которые помогут вам изменить нацеленность вашего разума с негатива на позитив:

1. Ищите красоту в окружающей жизни. Всегда.

Когда вам удается увидеть истинную красоту в рассвете, закате, или, скажем, в цветущей ветви дерева, это помогает вам сместить ваш взгляд на мир с негативного на более позитивный.

Вам даже не нужно специально стремиться к чему-то невероятно и общепризнанно прекрасному — просто оглянитесь вокруг. Жизнь полна красоты, мимо которой мы проходим каждый день, не обращая на нее никакого внимания. Душу может наполнить позитивом что угодно: улыбка на лице человека, встреченного на улица, красивое здание на углу, машина вашего любимого цвета или влюбленная пара на скамейке в парке.

Все, что способно затронуть глубинные струны вашей души, может повысить частоту вибраций души и изменить ваше восприятие в позитивную сторону.

2. Вспомните о чем-то хорошем.

Когда в очередной раз поймаете себя на негативных мыслях, или поймете, что ваше настроение внезапно ухнуло в морскую пучину, вспомните о чем-то хорошем — это непременно вам поможет.

Это могут быть любые позитивные воспоминания — о вашем первом домашнем любимце, о лучшей вечеринке в вашей жизни, то, как вы в первый раз в жизни залезли на дерево, рождение ребенка… И даже что-то такое, что в прошлом вам казалось очень серьезным, но над чем теперь вы можете лишь посмеяться.

Если вам удастся временно вернуться хотя бы к одному по-настоящему счастливому воспоминанию, часто одного этого оказывается достаточно, чтобы сделать ваши мысли и настроение более позитивными.

3. Подумайте о каком-то хорошем занятии, которое вам предстоит в ближайшем будущем.

Строить позитивные планы на будущее весело. Это захватывает и помогает отвлечься от негативных чувств и мыслей. Часто нам становится радостнее от одних лишь мыслей об этих планах.

Так что когда ваш разум, словно жестокие захватчики, в очередной раз оккупируют негативные мысли, постарайтесь вспомнить о ваших планах на будущее.

Распишите ваши планы на долгожданный отпуск, позвоните друзьям и договоритесь о совместном походе в кино на выходных, сходите в магазин и купите упаковку пива для вечернего просмотра фильмов с любимым человеком. Это не только сместит ваш ментальный фокус в более позитивном направлении, но и повысит частоту вибраций вашей души.

4. Создайте список благодарности.

Когда разум слишком зацикливается на негативных вещах, ваша концентрация, как правило, направлена на вещи, которых у вас нет или которых вы хотите избежать. Одним словом, вы направляете разум в крайне негативное и мрачное место.

Помогите себе сбежать из этого места, составив список вещей, за которые вы можете быть благодарны по-настоящему. Это помогает вам понять, что ваша жизнь далеко не настолько мрачна и безысходна, как вам казалось.

Вписывайте в него все что угодно, пока не почувствуете, что ваша душа радостно вибрирует, оказавшись в позитивном месте — месте изобилия, а не вечной нехватки. Это поможет вам понять, сколько всего у вас есть на самом деле, даже если вы всего этого не замечаете.

5. Представьте, как вас обнимают любимые люди.

Когда нас обнимает кто-то, кто по-настоящему нас любит, это чувство ни с чем не сравнимо. Оно способно растопить даже самое темное и холодное сердце в мире. Если вы можете обнять любимого человека, сделайте это прямо сейчас. Но если вы далеко от него, воспользуйтесь силой вашего разума.

Представьте, как вы обнимаетесь с кем-то, кого вы искренне любите, и кто любит вас. Почувствуйте тепло этих объятий, представьте, что бы вы сказали вашей «второй половинке».

Также вы можете представить, как обнимаете своего домашнего питомца, вашего друга… Словом, любого человека, который вам не безразличен. И вы моментально почувствуете, как ваши мысли изменятся, став более позитивными, а вашу душу заполнит любовь.

6. Перестаньте делать то, чем вы сейчас занимаетесь, сделайте глубокий вдох и вернитесь в настоящее.

Когда вы чувствуете, что ваш разум заполнили негативные мысли и эмоции, остановитесь. Просто остановитесь. Оглянитесь вокруг, ощутите себя и мир вокруг и сделайте глубокий вдох. Продолжайте размеренно и глубоко дышать приблизительно минуту.

Это вернет вас из негативного пространства вашего разума в настоящее, напомнит вас о вашей силе. Ну а это напоминание о том, что вы сильны, и способны справиться с чем угодно. Это поможет вам изменить состояние вашего разума, сделав его намного более позитивным.

Возможно, вы и не можете напрямую управлять мыслями, приходящими вам в голову, но лишь вы определяете, каким из них уделять безраздельное внимание.

Перевод статьи 6 Tricks To Shift Your Mental Focus From Negative To Positive via Клубер

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 6 хитростей, которые помогут сместить фокус с негативного мышления на позитивное взята с сайта Новости слухи и факты.


Источник: 6 хитростей, которые помогут сместить фокус с негативного мышления на позитивное
Опубликовал:
Теги: Интересные факты мышление Помочь Фокус

Комментарии (13)

Милана Niagara
ВСЕМ, КТО ПОСТАВИЛ ПАЛЕЦ ВНИЗ : ВАМ НРАВИТСЯ ТАКОЕ СОСТОЯНИЕ ДУШИ И ВЫ НЕ ХОТИТЕ ЧТО ЛИБО МЕНЯТЬ! "... У БОГА НЕТ ДРУГИХ РУК, КРОМЕ ТВОИХ.." ИЛИ ФРАЗА ОСТАПА БЕНДЕРА ТОЖЕ ИМЕЕТ ПРАВО НА ЖИЗНЬ "СПАСЕНИЕ УТОПАЮЩИХ - ДЕЛО РУК САМИХ УТОПАЮЩИХ"
Марина Голоскок 
Так оно и есть на самом деле! Я пользуюсь этими хитростями и это реально помогает!
Lilia Kiseleva 
Да, согласна, что трудно бывает переключиться с негатива на позитив, но это дело собственного выбора, собственной ответственности за свою жизнь и самодисциплины. Важно понимать себя, что для меня важно? Жалеть себя и упиваться этой жалостью, так как всегда можно найти, за что себя пожалеть или выбрать лучшее для себя настоящее и будущее. Всегда можно найти и порадовать себя чем-то, пусть это будет маленькое событие или маленький подарок, глядишь понемногу жизнь и наладиться.
Ольга Амброчи
А еще помогает каждодненвный Список радости - я веду!!Там самые незначительные моменты - например, запах свежезавренного чая, наблюдение за спящими детьми.....И многое-многое другое! Это очень помогает!
elena motovilova 
Со всем согласна.
Елена Гурзуф 
Это не поможет в решении проблемы, которая вызвала негатив. Так, временно отвлечёт, особенно если всё перечисленное делаешь просто так всегда. Есть проблема - должно быть решение или хотя бы план по решению, а описанные переключения - страусиная тактика.
Майя Б. 
Вы правы ! Проблема сама по себе не разрешится , как бы позитивно мы не смотрели вокруг себя . Любой негатив имеет под собой почву , и с этим нужно что-то решать .
Раиса Харко 
Майя и Елена пессимисты,а мы оптимисты.Все проблемы решаются своим чередом по мере поступления.
Зарагацкая Наталья
Почему тогда, разные люди воспринимают проблемы по-разному, одни убиваются, другие не зацикливаются и решают их, не потому ли, что у них смещен фокус с негативного на позитивное! Ведь речь не идет прямо о серьезных проблемах, речь идет о привычке щамечать только негатив.
Зарагацкая Наталья
В том-то и дело, что часто негатив не имеет под собой почву, просто поивычка мыслить негативно!
Ольга Каюкова 
Я думаю, что в позитивном состоянии легче и правильнее найти путь к решению проблемы.
Ирина Костина 
-кому интересно, посмотрите, реально как избавиться от негатива, все из детства, смотря кого и как обусловили, поэтому одни воспринимают одно и тоже событие спокойно, для других это трагедия
Васькина Елена
Странно, но я всегда так делаю, и не задумываюсь об этом.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Мастер Ошо объясняет, почему «позитивное мышление» - бред
Мастер Ошо объясняет, почему «позитивное мышление» - бред
19
Общество и я 21:00 01 июн 2017
5 способов оставаться позитивным, когда негативные люди вытягивают вашу энергию
5 способов оставаться позитивным, когда негативные люди вытягивают вашу энергию
13
Новости и Факты (НиФ) 03:08 04 сен 2018
15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные
15 примеров, как заменить негативные мысли на позитивные
2
Новости и Факты (НиФ) 03:33 30 июл 2018
Позитивное мышление: почему оно нам вредит?
Позитивное мышление: почему оно нам вредит?
11
Капризулька 13:25 10 янв 2018
Всего 6 несложных хитростей, которые помогут вам выглядеть моложе
Всего 6 несложных хитростей, которые помогут вам выглядеть моложе
2
Цветик-семицветик 11:44 30 окт 2018
12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
5
Интересности 09:00 03 авг 2016
18 хитростей, которые помогут женщине стать иконой стиля
18 хитростей, которые помогут женщине стать иконой стиля
2
Цветик-семицветик 10:19 07 янв 2019
Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь
Принудительное счастье: как позитивное мышление портит нам жизнь
2
Общество и я 16:00 10 мар 2018
12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
12 хитростей, которые помогут очистить вещи, на которые вы уже махнули рукой
1
Мир Путешествий 01:35 05 авг 2016
5 советов, как избавиться от негативного мышления
5 советов, как избавиться от негативного мышления
0
Новости и Факты (НиФ) 06:37 12 июн 2018
Хитрости, которые помогут навести порядок в доме и разложить все по полочкам
Хитрости, которые помогут навести порядок в доме и разложить все по полочкам
8
Интересности 11:52 05 апр 2017
Самые привлекательные российские актрисы
Самые привлекательные российские актрисы
0
Жизнь прекрасна 17:30 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства