Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>Неважно, в какие неприятности вы угодили, важно, какой жизненный урок вы из них вынесли.

6 действенных способов вырваться из цикла негативности



Неважно, в какие неприятности вы угодили, важно, какой жизненный урок вы из них вынесли.

Угодить в цикл негативности, попасть в нисходящую спираль, ведущую на самое дно жизни, просто. В такие моменты нам кажется, что все и вся вокруг ополчилось против нас, и впереди нас не ждет ничего хорошего. Что же нам делать в подобной ситуации?

Недавно я получил сообщение электронной почты, в котором один из читателей спрашивал именно об этом. Возможно, в его словах вы узнаете себя. Вот один из фрагментов этого сообщения:

«Пока что я мало зарабатываю и ищу новую работу, но мне подворачиваются лишь места в такой глухомани и с такой мизерной зарплатой, что оно того просто не стоит. Мне начинает казаться, что я застрял на месте, и это никогда не кончится. Из-за этого я испытываю постоянный стресс, и, хотя я и пытаюсь сохранять позитивный взгляд на жизнь, бывают дни, когда сделать это становится очень сложно. Как вы справляетесь с такими днями?»

А ведь действительно, как можно без потерь справиться с такими днями? Отставим в сторону внешние обстоятельства, неподвластные нашему контролю — если мы не можем их контролировать, не стоит о них и вспоминать. Что нам остается? Наш собственный разум, которым мы можем управлять, тем самым меняя наш взгляд на мир.

Подумайте о том, как вы смотрите на окружающий мир. Если вы делаете это через запыленное, грязное и мутное стекло негатива, то это влияет не только на вас, но и, скорее всего, на близких вам людей.

Хотите пример? Пожалуйста. Недавно я написал одну статью, где последней фразой было: «Хватит говорить себе о том, что вы не можете что-то сделать». Но после, хорошенько подумав, я изменил ее на другую, более позитивную: «Начните говорить себе, что вы можете это сделать».

На первый взгляд это может показаться весьма незначительным изменением, но оно может дать вам дополнительный толчок к активности и позитиву. Далее вы найдете целых 6 практических способов, которые помогут вам начать создание здоровых привычек и возможность вырваться из цикла негатива и начать видеть светлую сторону своего бытия!

Сосредоточьтесь на позитиве.

Для кого-то это может быть нешуточным усилием, но это нужно сделать. Как? Постарайтесь как можно чаще обращать внимание на ваши негативные мысли и пытаться тут же заменять их чем-то позитивным.

Все мы знаем историю о наполовину полном или наполовину пустом стакане… Старайтесь видеть каждый такой «стакан» наполовину полным, и со временем это войдет у вас в привычку.

Читайте также: 6 хитростей, которые помогут сместить фокус с негативного мышления на позитивное

Напомните себе о том, как вам повезло (хоть в чем-то).

На самом деле вы действительно намного удачливее, чем многие другие люди. Если вы читаете это, вы не слепы. Вы живы и дышите. У вас есть семья, муж или жена, дети? Вы здоровы? У вас есть крыша над головой и еда на столе? Очень и очень многие люди обо всем этом могут разве что мечтать.

Помните, что из любой неприятности можно извлечь жизненный урок.

Неважно, в какие неприятности вы угодили, важно, какой жизненный урок вы из них вынесли. Каждую неприятность можно хоть в чем-то обратить себе на пользу, главное, понять, как это сделать.

Усвоенный урок может быть как внутренним (улучшение терпения, самоконтроля, самодисциплины), так и внешним (умение распознавать обман, понимать, стоит ли доверять собеседнику). А в большинстве случаев сочетает в себе эти две категории.

Никогда не останавливайтесь — продолжайте развиваться, учиться новому и расти.

Если вы постоянно заботитесь о своем внутреннем развитии и никогда не перестаете учиться чему-то новому, вы с каждым днем, месяцем и годом обеспечиваете себя все большим и большим количеством вариантов достижения успеха. Ограниченные знания ограничивают возможности.

Чем больше вы узнаете, чем больше растете , тем лучше видите кратчайший путь к достижению вашей цели, и тем больше у вас появляется возможностей его облегчить. Саморазвитие поможет вам быстрее адаптироваться к изменяющимся ситуациям не попасть в нисходящую спираль (или вырваться из нее, если уж это случилось).

Научитесь отдыхать — хотя бы время от времени.

Всем нам нужны периодические перерывы в ежедневных гонках на выживание. Выделите для себя время для ежедневных медитаций или хотя бы для того, чтобы побыть в тишине и спокойствии.

Вас может заинтересовать: Процветание — это женская энергия

Окружите себя людьми, которые будут поддерживать вас.

Если вы постоянно находитесь рядом с негативными людьми, они неизбежно будут оказывать на вас негативное воздействие. Старайтесь окружить себя растущими, позитивными и открытыми людьми, это пойдет вам лишь на пользу.

Помните, даже самая долгая и суровая зима когда-нибудь, да закончится. Люди могут вытерпеть практически любые жизненные обстоятельства, зная, что они не будут длиться вечно — а они не будут.

Будьте терпеливее к себе. Вряд ли вам удастся перепрограммировать ваш разум за один день, неделю или даже месяц. Важно другое — вы не должны прекращать своих усилий по перенаправлению вашего разума в нужную вам сторону. Если вы не сдадитесь, рано или поздно у вас все получится!

Перевод статьи 6 Actionable Ways to Overcome Cycles of Negativity via Клубер

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 6 действенных способов вырваться из цикла негативности взята с сайта Новости слухи и факты.


Источник: 6 действенных способов вырваться из цикла негативности
Опубликовал:
Теги: Интересные факты быстрый взгляд внимание Время

Комментарии (0)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Самый действенный способ привлечения денег в дом
Самый действенный способ привлечения денег в дом
14
Человек познаёт мир 03:23 02 авг 2018
Долой второй подбородок: 5 действенных упражнений
Долой второй подбородок: 5 действенных упражнений
0
Дача сад огород и просто интересное 01:50 22 июн 2018
Онлайн заказ семян, быстрая доставка по всей стране. Онлайн заказ семян, быстрая доставка по всей стране.
Самый действенный способ сделать так, чтобы мужчина скучал по тебе
Самый действенный способ сделать так, чтобы мужчина скучал по тебе
3
Дача сад огород и просто интересное 02:58 17 июл 2018
Как сбросить гормональный вес: 3 действенных стратегии
Как сбросить гормональный вес: 3 действенных стратегии
1
Дача сад огород и просто интересное 17:16 30 июл 2018
Теперь колготки и носки не рвутся! Мне помог один действенный метод…
Теперь колготки и носки не рвутся! Мне помог один действенный метод…
15
Интересный мир 10:55 03 сен 2016
Человеческая жизнь развивается семилетними циклами
Человеческая жизнь развивается семилетними циклами
0
Общество и я 16:48 02 мар 2016
Вот как мне удалось отрастить длинные волосы: помог всего 1 действенный компонент!
Вот как мне удалось отрастить длинные волосы: помог всего 1 действенный компонент!
27
Интересный мир 10:55 03 сен 2016
Жестокий, но действенный способ воспитать разбалованных котов
Жестокий, но действенный способ воспитать разбалованных котов
0
Дача сад огород и просто интересное 01:52 10 дек 2016
Как снизить издержки в ритейле: 10 действенных способов
Как снизить издержки в ритейле: 10 действенных способов
0
Розничная торговля 11:30 10 июн 2016
Жизненные циклы
Жизненные циклы
0
Блог Эвелины Гаевской 18:15 07 мар 2017
7 самых грязных и действенных ударов в самообороне
7 самых грязных и действенных ударов в самообороне
3
Человек познаёт мир 16:20 24 фев 2018
Мальчик залез на крышу сарая и упал в огород. Так сказать, сорвался на хрен!
Мальчик залез на крышу сарая и упал в огород. Так сказать, сорвался на хрен!
0
Этим нужно поделиться! 01:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства