Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым

Великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше

Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни?

.

Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас!

  • Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.
  • Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.
  • Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.
  • Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра).
  • Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.
  • Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.
  • Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».
  • Уделяйте время расслаблению. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.
  • Не сильно расслабляйтесь. Однако если вы не будете заниматься спортом и будете уделять внимание только покою, медитации и Цигун, то потеряете энергию Ян.
  • Изучайте Кунг-фу, которое дает вам все виды энергии. Цель занятий — найти баланс между своим Инь и Ян. Как много часов вы потратите на это — не важно, главное найти то, что необходимо вашему телу.
  • Некоторые из этих советов тяжело применить к нашей жизни. К примеру, занятия кунг-фу в наших странах уже давно превратились в подобие боевых искусств, а об энергии лунг слышал, в лучшем случае, один человек из тысячи.

    Перевод статьи
    Ten Tips From A Shaolin Monk
    On How To Stay Young Forever
    via lifehacker.ru

    .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись 10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым взята с сайта Новости и факты.


    Источник: 10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
    Автор:
    Теги: Интересные факты совет баланс ветер внимание Время

    Комментарии (1)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Марина Катеренко
    Тише едешь, дальше будешь от того места, куда едешь
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    6
    Жизнь прекрасна 04:00 05 июл 2017
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    0
    Жизнь прекрасна 07:30 04 янв 2017
    Любовь глазами буддийского монаха
    Любовь глазами буддийского монаха
    7
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:04 31 авг 2020
    Питание по-японски, или Как кушать раз в день и оставаться энергичным и молодым
    Питание по-японски, или Как кушать раз в день и оставаться энергичным и молодым
    4
    Человек познаёт мир 14:30 17 июн 2023
    Письмо мудрой женщины молодым девушкам
    Письмо мудрой женщины молодым девушкам
    32
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 18:30 13 ноя 2020
    Одна женщина как-то спросила свою подругу о том, как ей удается всегда оставаться такой красивой и жизнерадостной. Та ответила...
    Одна женщина как-то спросила свою подругу о том, как ей удается всегда оставаться такой красивой и жизнерадостной. Та ответила...
    30
    Здесь только хорошие новости! 06:13 10 окт 2019
    5 советов, как не бросить заниматься спортом
    5 советов, как не бросить заниматься спортом
    20
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 14:32 19 фев 2020
    7 советов как сохранить молодость без урона для качества жизни
    7 советов как сохранить молодость без урона для качества жизни
    33
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 16:54 19 июл 2020
    12 советов "разведенки" замужним женщинам
    12 советов "разведенки" замужним женщинам
    76
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 15:52 09 ноя 2019
    Одиночество всегда неслучайно?
    Одиночество всегда неслучайно?
    11
    Женский развлекательный и поучительный сайт. 19:28 09 янв 2021
    Как оставаться работоспособным в течение всего дня: 6 советов специально для «сов»
    Как оставаться работоспособным в течение всего дня: 6 советов специально для «сов»
    8
    Человек познаёт мир 02:30 16 фев 2023
    13 «абсурдных» советов, в которые сложно поверить, пока не придется ими воспользоваться
    13 «абсурдных» советов, в которые сложно поверить, пока не придется ими воспользоваться
    12
    Человек познаёт мир 09:30 21 мар 2024

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства