Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>Великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, котор

10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым



Великий мастер боевых искусств и монах Шаолиня Шифу Ян Лей дает несколько полезных советов для людей, которые хотят оставаться здоровыми и молодыми как можно дольше

Что мы желаем своим близким и друзьям в первую очередь? О чем думаем, как о самой важной части нашей жизни? Наверное, вы уже догадались, что правильный ответ — это здоровье. Но как много людей делают хоть что-то для своего здоровья, кроме пустой болтовни?

.

Если вы решили заняться своим здоровьем, то самое время начать делать это прямо сейчас!

  • Не думайте слишком много. Размышления забирают энергию и старят вас.
  • Не говорите слишком много. Люди или делают или говорят. И лучше быть одним из тех, кто делает.
  • Разделите свою работу на отрезки по 40 минут и делайте между ними паузу в 10 минут. Долгая концентрация зрения на одном и том же вредит здоровью ваших глаз и внутренних органов.
  • Когда вы счастливы, вы должны контролировать свои чувства. Потеря контроля над ними повредит вашей энергии лунг (энергия ветра или сила жизненного ветра).
  • Не переживайте и не злитесь слишком много. Это вредит вашим печени и кишечнику.
  • Не переедайте. Всегда старайтесь оставить небольшое чувство голода. Переедание вредит селезенке и другим органам.
  • Не спешите в своих делах. Всегда помните высказывание: «Тише едешь — дальше будешь».
  • Уделяйте время расслаблению. Если вы занимаетесь только физическими нагрузками и не уделяете время расслаблению и растяжке, то станете раздражительным и будете терять энергию Инь, нарушая баланс Инь и Ян.
  • Не сильно расслабляйтесь. Однако если вы не будете заниматься спортом и будете уделять внимание только покою, медитации и Цигун, то потеряете энергию Ян.
  • Изучайте Кунг-фу, которое дает вам все виды энергии. Цель занятий — найти баланс между своим Инь и Ян. Как много часов вы потратите на это — не важно, главное найти то, что необходимо вашему телу.
  • Некоторые из этих советов тяжело применить к нашей жизни. К примеру, занятия кунг-фу в наших странах уже давно превратились в подобие боевых искусств, а об энергии лунг слышал, в лучшем случае, один человек из тысячи.

    Перевод статьи
    Ten Tips From A Shaolin Monk
    On How To Stay Young Forever
    via lifehacker.ru

    .

    published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

    Запись 10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым взята с сайта Новости и факты.


    Источник: 10 советов от шаолиньского монаха о том, как оставаться всегда молодым
    Опубликовал:
    Теги: Интересные факты совет баланс ветер внимание Время

    Комментарии (1)

    Сортировка: Рейтинг | Дата
    Марина Катеренко
    Тише едешь, дальше будешь от того места, куда едешь
    Написать комментарий:
    Напишите ответ :
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    6
    Жизнь прекрасна 04:00 05 июл 2017
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    2
    Жизнь прекрасна 10:30 03 апр 2017
    Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    10 советов шаолиньского монаха о том, как оставаться молодым
    0
    Жизнь прекрасна 07:30 04 янв 2017
    Даёт совет старый еврей молодому…
    Даёт совет старый еврей молодому…
    4
    Интересный мир 02:00 04 окт 2017
    Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
    Мы остаемся в том возрасте, где нас недолюбили
    5
    Женский каприз 06:20 24 апр 2018
    Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
    Как выглядят женщины, которые выходят замуж за молодых
    179
    Живи правильно 04:59 04 авг 2016
    То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
    То, что остается от принцесс Голливуда после первой волны славы.
    5
    Живи правильно 16:06 05 мар 2016
    Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой
    Простой напиток, который помогает оставаться молодой и здоровой
    0
    Женский сайт 14:31 17 ноя 2018
    23 мудрых урока молодым женщинам от 90-летней!
    23 мудрых урока молодым женщинам от 90-летней!
    6
    Человек познаёт мир 08:59 25 апр 2018
    7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам
    7 невероятных привычек буддийских монахов, которые будут полезны и вам
    10
    Человек познаёт мир 04:14 10 окт 2018
    Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно! Ведь оставаться женственной можно…
    Наконец-то мне 50, и я могу выглядеть сногсшибательно! Ведь оставаться женственной можно…
    79
    Интересный мир 16:02 21 фев 2018
    Mercedes A-Class и B-Class 2019 стали гибридными
    Mercedes A-Class и B-Class 2019 стали гибридными
    0
    https://natachku.ru 21:40 Вчера

    Выберете причину обращения:

    Выберите действие

    Укажите ваш емейл:

    Укажите емейл

    Такого емейла у нас нет.

    Проверьте ваш емейл:

    Укажите емейл

    Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

    Ваши данные удалены

    Просим прощения за доставленные неудобства