Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Эмоциональный шантаж: не давайте собой манипулировать

Сценариев манипуляции много: муж – жена, парень – девушка, мама – ребёнок, начальник – подчинённый… Продолжать можно ещё очень долго. Участники могут меняться ролями: вовсе необязательно, чтобы именно начальник манипулировал подчинённым или муж – женой. Но увы, чаще всего в роли манипуляторов выступают именно мужчины. А «слабый пол» поддаётся на их уловки, чтобы доказать свою любовь и верность (семье, работе, проекту, определённым ценностям). Как распознать, что вас пытаются подвергнуть эмоциональному шантажу и как это предотвратить?


Представьте ситуацию: муж и жена, слегка за тридцать, детей нет. Живут душа в душу, муж зарабатывает, а жена занимается домашним уютом. Ей скучно и хочется иногда выбраться в кафе с подругами, но муж уже привык к образу хранительницы очага и ему не хотелось бы, чтобы жена надевала мини, красилась и проводила вечер не дома и не с ним. Ему наплевать на чувства жены, которая чувствует себя в изоляции и впадает в депрессию, потому что кроме кухни и телевизора ничего не видит. Для него собственный комфорт превыше всего, и он начинает эмоциональный шантаж: «Ты уйдёшь, а я останусь один. Мне будет без тебя скучно». Всё это сопровождается скрытой агрессией: муж может выражать недовольство, не разговаривая с женой, швыряя вещи или хлопая дверями. Если это не помогает, он переходит к тяжёлой артиллерии: угрожает неприятностями, обещает сделать с собой что-нибудь или сулит богатые подарки, лишь бы жена осталась дома.

Психолог Сьюзен Форуард выделяет несколько типов манипуляторов в связи с поведением:

Палач. Такой человек будет угрожать вам неприятностями («Если ты уйдёшь к подругам, я выложу твои интимные фото в сеть»).

Жертва. Обещает навредить себе, если всё не будет так, как он хочет («Я сейчас пойду и выпрыгну из окна, раз ты меня не любишь»).

Мученик. Старается сделать свою жертву ответственной за свои мучения («Я твоя мать, посмотри до чего ты меня довела!»).

Торговец ложными надеждами. В обмен на уступку ему сулит золотые горы, благополучие и его благосклонность («Не ходи гулять с подругами, поехали лучше купим тебе новую шубу»).

Манипуляция не опасна до тех пор, пока в голове у человека, которым манипулируют, не складывается комплекс вины. Цель манипулятора в том, чтобы заставить жертву поверить в то, что её поведение неправильно, и посеять в её душе зерно сомнения. Как только в голове у жертвы щёлкает тумблер «Я виновата», манипулятор опутывает её паутиной слов, как паук. Его любимые приёмы – перебирать и искажать факты так, чтобы доказать: жертва виновата, вот реальные примеры её поведения. Пусть даже это было несколько лет назад и всё происходило не так, как описывает манипулятор. С помощью газлайтинга жертва начинает верить, что она виновата и недостойна любви (или похвалы) манипулятора. Шантаж удался!

Что делать, чтобы избежать манипуляций?


Не оправдывайтесь. Говорят, что оправдывается только виноватый. Не оправдывайтесь, потому что манипулятор начнёт хвататься за ваши слова и искажать факты, и вы только увязнете в своём споре.

Держите голову в холоде. Что бы он ни сказал, не давайте эмоциям взять верх над разумом. Спрашивайте себя, на самом ли деле существует проблема, о которой он говорит? Действительно ли вы имеете к ней отношение?

Защитите себя и свои интересы. Добейтесь того, чтобы манипулятор не сыпал упрёками, а формулировал свои проблемы и желания относительно вас прямо, а не косвенно. Например, не «Мне надоело сидеть дома в четырёх стенах, почему я не могу сходить и развлечься с подругами?!», а «Мне одиноко дома, я не развиваюсь без общения, подруги важны для меня, и я бы хотела видеться с ними».

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Эмоциональный шантаж: не давайте собой манипулировать взята с сайта Новости и факты.


Источник: Эмоциональный шантаж: не давайте собой манипулировать
Автор:
Теги: Интересные факты шантаж агрессия вечер вина голова

Комментарии (6)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Раиса Харко
Лучше не выходить замуж. Так и живём в паутине.
Alex Ioffe
Так одной и прожить всю свою жизнь?
Светлана Владимировна
Я большую часть жизни прожила замужем. И вот после 24 лет брака я уже седьмой год счастлива в разводе. Это просто восхитительно: у меня любимая работа, я любимая мать и бабушка моих детей и внуков, а самое главное – я любимая девочка моего любимого Мужчины. Я не могу нарадоваться тому, что хоть и поздно, но все равно приняла верное решение.
Alex Ioffe
Ну что ж, Светлана Владимировна, очень рада за Вас!Молодец! Так держать!
Alex Ioffe
На доброе Вам здоровье!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
6 рекомендаций психологов: как не позволить собой манипулировать
6 рекомендаций психологов: как не позволить собой манипулировать
41
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 23:04 08 фев 2021
Признаки того, что вы человек, которым сложно манипулировать
Признаки того, что вы человек, которым сложно манипулировать
7
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 17:15 30 янв 2024
Занимайтесь собой, а не другим! Как научиться удерживать личные границы
Занимайтесь собой, а не другим! Как научиться удерживать личные границы
2
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 19:45 17 сен 2023
Наедине с собой, или все прелести одиночества в красочных иллюстрациях
Наедине с собой, или все прелести одиночества в красочных иллюстрациях
8
Человек познаёт мир 05:30 14 фев 2024
Причина всех болезней – эмоциональный кризис.
Причина всех болезней – эмоциональный кризис.
0
Интересный мир 20:23 26 авг 2023
6 крутых изменений, которые произошли в сфере красоты и ухода за собой
6 крутых изменений, которые произошли в сфере красоты и ухода за собой
4
Человек познаёт мир 03:30 27 фев 2024
Почему моряки в старину боялись брать с собой на борт самые обычные бананы
Почему моряки в старину боялись брать с собой на борт самые обычные бананы
7
Человек познаёт мир 11:30 06 фев 2024
8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой
8 идей для тех, кто будет праздновать Новый год наедине с собой
66
Женский развлекательный и поучительный сайт. 20:43 26 дек 2020
Здравствуйте, я спал с вашей женщиной, давайте сфотографируемся
Здравствуйте, я спал с вашей женщиной, давайте сфотографируемся
0
Интересный мир 04:15 28 фев 2017
«АСИСЯЙ»… ДИДИКТИФА ЛЮБОВ… Давайте вместе вспомним молодость!
«АСИСЯЙ»… ДИДИКТИФА ЛЮБОВ… Давайте вместе вспомним молодость!
0
Страничка добра и сплошного жизненного позитива! 12:50 08 апр 2023
Совет звезды: как ухаживает за собой 40-летняя супермодель Миранда Керр
Совет звезды: как ухаживает за собой 40-летняя супермодель Миранда Керр
3
Артобоз 10:28 08 авг 2023
Куда деваются остатки мыла в отелях, если постояльцы не прихватили его с собой «на память»
Куда деваются остатки мыла в отелях, если постояльцы не прихватили его с собой «на память»
4
Человек познаёт мир 08:30 07 дек 2023

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства