Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.

Простой способ борьбы с вредными привычками

Невозможно бороться с вредными привычками. Это так же глупо, как идти против самого себя. Для того, чтобы навсегда исключить то, что мешает или вредит, необходимо избрать иной жизненный путь. Путь, на котором вредные привычки просто не будут для тебя существовать.

Я простой человек и падка на всё вредное и запретное. Могу съесть то, что не стоит, и много съесть. Не могу вычислить свою норму алкоголя и способна запросто переборщить. Не могу перестать тянуться к сигаретам каждый раз, когда получаю лёгкий намёк на стрессовую ситуацию.

Как и многие, я боролась с вредными привычками. Запрещала себе, воспитывала силу воли, придумывала систему мотивации и наказаний, но всё мимо. Итог был один: даже если из пары битв я выходила победителем, война была проиграна.

Находясь в шаге от решения сдаться, я осознала, что бороться бессмысленно, необходимо просто выбрать другой путь. Привычки меняются вместе с образом жизни.

Так, правильное питание само пришло ко мне вместе со спортом. Не потому, что я себе что-то запретила или села на строгую диету. Мой рацион стал чище и регулярнее, потому что так я чувствую, что у меня становится больше сил и энергии для тренировок. Потому что так физические нагрузки мне в радость. Я могу съесть что-то вредное, но это больше не будет срывом, моя модель питания изменилась навсегда и уже никогда не будет прежней.

Алкоголя стало гораздо меньше в тот момент, когда изменились интересы и круг общения. Я люблю алкоголь и, наверное, он всегда будет присутствовать в моей жизни, но он точно больше не принесёт серьёзного вреда и не станет помехой для чего бы то ни было.

Главный мой секрет в том, чтобы окружать себя людьми, с которыми клёво и весело без алкоголя. Тогда всё будет гармонично и в меру. Если ты встречаешься с кем-то только ради того, чтобы выпить, и трезвыми вы чувствуете дискомфорт в общении, то, может, стоит задуматься над ценностью такого человека в твоей жизни?

Моя боль – это сигареты. Моя Ахиллесова пята. Иногда мне кажется, что курение – это часть меня, и выпускать дым из легких для меня так же естественно, как говорить глупости не к месту. Но тогда я смотрю на себя в зеркало с сигаретой в зубах и понимаю, что глупее выглядит только пингвин с мундштуком в клюве.

Справедливости ради хочу сказать, что со спортом добрая часть сигарет ушла, теперь они намного реже взывают к себе моё существо. Еще я заметила, что сигареты пропадают, когда приходит влюблённость. Пусть даже не серьёзная, а мимолётная. Даже так: если ко мне подошёл знакомиться мужчина, а я не потушила сигарету или закурила при нём, значит, он мне не понравился. Не потому, что я боюсь осуждения или хочу показаться лучше, чем я есть, просто сигаретный дым рассеивает внимание, которое хочется сосредоточить на том, кто пришёлся по душе.

В своём путешествии, которое длится уже больше месяца, я не курю. Море пахнет вкуснее, чем сигаретный дым. В гору быстрее подниматься без одышки. А на солнце вообще курить не очень приятно. Возможно, причина моего курения – это неподходящий климат. Ну как в серой Москве не закурить по дороге к метро?

 

Возможно, путешествие дарит мне гармонию с самой собой, и сигареты тут просто лишние. Возможно, море и есть моя главная влюблённость. Одно я знаю наверняка: с вредными привычками я точно не борюсь. Они сами уходят на второй план, когда на первый выходит жизнь.

 

 

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Простой способ борьбы с вредными привычками взята с сайта Новости и факты.


Источник: Простой способ борьбы с вредными привычками
Автор:
Теги: Россия Алкоголь боль борьба быстрый весело

Комментарии (1)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Нина Литвина
На первый план выходит жизнь....прекрасная статья...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
8 русских знаменитостей с вредными привычками
8 русских знаменитостей с вредными привычками
0
Женский каприз 21:10 17 мар 2023
Способ укрепления вытянувшейся рассады
Способ укрепления вытянувшейся рассады
0
Застолье 13:00 25 мар 2025
Простой способ избавиться от пигментных пятен!
Простой способ избавиться от пигментных пятен!
32
Женский развлекательный и поучительный сайт. 21:45 15 апр 2018
Средства из простых компонентов для борьбы с тлей
Средства из простых компонентов для борьбы с тлей
3
Застолье 04:21 13 фев 2025
Интересный способ использования туалетного мыла
Интересный способ использования туалетного мыла
1
Застолье 02:20 15 фев 2025
Самые эффективные методы борьбы с муравьями
Самые эффективные методы борьбы с муравьями
0
Человек познаёт мир 00:20 07 май 2025
Сантехник подсказал копеечный способ от любых засоров. Не поверила, пока сама не попробовала.
Сантехник подсказал копеечный способ от любых засоров. Не поверила, пока сама не попробовала.
12
Застолье 01:40 02 фев 2025
Брашинг — простой способ укладки для потрясающего объема
Брашинг — простой способ укладки для потрясающего объема
9
Женский каприз 11:24 27 ноя 2022
Как связать рукавицы -простой способ
Как связать рукавицы -простой способ
2
Сад огород дача и все самое интересное 01:35 16 авг 2016
Способы борьбы с муравьями и тлёй на деревьях
Способы борьбы с муравьями и тлёй на деревьях
0
Человек познаёт мир 13:00 12 апр 2025
Лучший способ вымыть до блеска конфорки на газовой плите
Лучший способ вымыть до блеска конфорки на газовой плите
2
Застолье 02:20 17 фев 2025
Мама подсказала, как быстро помыть оконные рамы и системы раздвижных дверей. Отличный простой способ!
Мама подсказала, как быстро помыть оконные рамы и системы раздвижных дверей. Отличный простой способ!
19
Интересный мир 08:21 08 мар 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства