Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/845/845306/0dcc4bb930a0bb07d82d92caed234809.jpg" width

Простой способ борьбы с вредными привычками



Невозможно бороться с вредными привычками. Это так же глупо, как идти против самого себя. Для того, чтобы навсегда исключить то, что мешает или вредит, необходимо избрать иной жизненный путь. Путь, на котором вредные привычки просто не будут для тебя существовать.

Я простой человек и падка на всё вредное и запретное. Могу съесть то, что не стоит, и много съесть. Не могу вычислить свою норму алкоголя и способна запросто переборщить. Не могу перестать тянуться к сигаретам каждый раз, когда получаю лёгкий намёк на стрессовую ситуацию.

Как и многие, я боролась с вредными привычками. Запрещала себе, воспитывала силу воли, придумывала систему мотивации и наказаний, но всё мимо. Итог был один: даже если из пары битв я выходила победителем, война была проиграна.

Находясь в шаге от решения сдаться, я осознала, что бороться бессмысленно, необходимо просто выбрать другой путь. Привычки меняются вместе с образом жизни.

Так, правильное питание само пришло ко мне вместе со спортом. Не потому, что я себе что-то запретила или села на строгую диету. Мой рацион стал чище и регулярнее, потому что так я чувствую, что у меня становится больше сил и энергии для тренировок. Потому что так физические нагрузки мне в радость. Я могу съесть что-то вредное, но это больше не будет срывом, моя модель питания изменилась навсегда и уже никогда не будет прежней.

Алкоголя стало гораздо меньше в тот момент, когда изменились интересы и круг общения. Я люблю алкоголь и, наверное, он всегда будет присутствовать в моей жизни, но он точно больше не принесёт серьёзного вреда и не станет помехой для чего бы то ни было.

Главный мой секрет в том, чтобы окружать себя людьми, с которыми клёво и весело без алкоголя. Тогда всё будет гармонично и в меру. Если ты встречаешься с кем-то только ради того, чтобы выпить, и трезвыми вы чувствуете дискомфорт в общении, то, может, стоит задуматься над ценностью такого человека в твоей жизни?

Моя боль – это сигареты. Моя Ахиллесова пята. Иногда мне кажется, что курение – это часть меня, и выпускать дым из легких для меня так же естественно, как говорить глупости не к месту. Но тогда я смотрю на себя в зеркало с сигаретой в зубах и понимаю, что глупее выглядит только пингвин с мундштуком в клюве.

Справедливости ради хочу сказать, что со спортом добрая часть сигарет ушла, теперь они намного реже взывают к себе моё существо. Еще я заметила, что сигареты пропадают, когда приходит влюблённость. Пусть даже не серьёзная, а мимолётная. Даже так: если ко мне подошёл знакомиться мужчина, а я не потушила сигарету или закурила при нём, значит, он мне не понравился. Не потому, что я боюсь осуждения или хочу показаться лучше, чем я есть, просто сигаретный дым рассеивает внимание, которое хочется сосредоточить на том, кто пришёлся по душе.

В своём путешествии, которое длится уже больше месяца, я не курю. Море пахнет вкуснее, чем сигаретный дым. В гору быстрее подниматься без одышки. А на солнце вообще курить не очень приятно. Возможно, причина моего курения – это неподходящий климат. Ну как в серой Москве не закурить по дороге к метро?

 

Возможно, путешествие дарит мне гармонию с самой собой, и сигареты тут просто лишние. Возможно, море и есть моя главная влюблённость. Одно я знаю наверняка: с вредными привычками я точно не борюсь. Они сами уходят на второй план, когда на первый выходит жизнь.

 

 

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Простой способ борьбы с вредными привычками взята с сайта Новости и факты.


Источник: Простой способ борьбы с вредными привычками
Написал:
Теги: Россия Алкоголь боль борьба быстрый весело

Комментарии (1)

Нина Литвина
На первый план выходит жизнь....прекрасная статья...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
40
Жизнь прекрасна 06:30 27 фев 2017
10 вредных привычек, ведущих к бедности
10 вредных привычек, ведущих к бедности
36
Жизнь прекрасна 10:15 18 апр 2017
Что подарить на День Святого Валентина? Что подарить на День Святого Валентина?
6
Новости и Факты (НиФ) 15:20 19 фев 2018
Крошечные привычки, которые ведут к феноменальным результатам
Крошечные привычки, которые ведут к феноменальным результатам
25
Новости и Факты (НиФ) 15:20 19 фев 2018
Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера
Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера
2
Дизайны квартир для жизни 04:01 12 апр 2016
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
8
Жизнь прекрасна 14:00 30 май 2017
27 вредных привычек, от которых точно стоит избавиться к 35 годам
27 вредных привычек, от которых точно стоит избавиться к 35 годам
0
Мир Путешествий 04:17 Вчера
Трое мужчин с вредными привычками, попав в ад, получили задание
Трое мужчин с вредными привычками, попав в ад, получили задание
1
Мир Путешествий 18:45 08 янв 2018
Как избавиться от тараканов: на удивление простой и надёжный способ
Как избавиться от тараканов: на удивление простой и надёжный способ
1
Мир Путешествий 10:30 13 сен 2016
5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебя красивее всего за месяц
5 простых ежедневных привычек, которые сделают тебя красивее всего за месяц
0
Жизнь прекрасна 11:15 23 апр 2017
16 знаменитостей с самыми отвратительными привычками
16 знаменитостей с самыми отвратительными привычками
3
Интересности 14:10 17 май 2017
Негативные мысли как вредная привычка
Негативные мысли как вредная привычка
7
И Про Это 16:00 07 ноя 2017
Залей мясо водочкой, а еще лучше — коньяком, и посмотри, что произойдет через 3 дня.
Залей мясо водочкой, а еще лучше — коньяком, и посмотри, что произойдет через 3 дня.
0
Женский сайт 16:27 Вчера

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства