Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/845/845306/0dcc4bb930a0bb07d82d92caed234809.jpg" width

Простой способ борьбы с вредными привычками



Невозможно бороться с вредными привычками. Это так же глупо, как идти против самого себя. Для того, чтобы навсегда исключить то, что мешает или вредит, необходимо избрать иной жизненный путь. Путь, на котором вредные привычки просто не будут для тебя существовать.

Я простой человек и падка на всё вредное и запретное. Могу съесть то, что не стоит, и много съесть. Не могу вычислить свою норму алкоголя и способна запросто переборщить. Не могу перестать тянуться к сигаретам каждый раз, когда получаю лёгкий намёк на стрессовую ситуацию.

Как и многие, я боролась с вредными привычками. Запрещала себе, воспитывала силу воли, придумывала систему мотивации и наказаний, но всё мимо. Итог был один: даже если из пары битв я выходила победителем, война была проиграна.

Находясь в шаге от решения сдаться, я осознала, что бороться бессмысленно, необходимо просто выбрать другой путь. Привычки меняются вместе с образом жизни.

Так, правильное питание само пришло ко мне вместе со спортом. Не потому, что я себе что-то запретила или села на строгую диету. Мой рацион стал чище и регулярнее, потому что так я чувствую, что у меня становится больше сил и энергии для тренировок. Потому что так физические нагрузки мне в радость. Я могу съесть что-то вредное, но это больше не будет срывом, моя модель питания изменилась навсегда и уже никогда не будет прежней.

Алкоголя стало гораздо меньше в тот момент, когда изменились интересы и круг общения. Я люблю алкоголь и, наверное, он всегда будет присутствовать в моей жизни, но он точно больше не принесёт серьёзного вреда и не станет помехой для чего бы то ни было.

Главный мой секрет в том, чтобы окружать себя людьми, с которыми клёво и весело без алкоголя. Тогда всё будет гармонично и в меру. Если ты встречаешься с кем-то только ради того, чтобы выпить, и трезвыми вы чувствуете дискомфорт в общении, то, может, стоит задуматься над ценностью такого человека в твоей жизни?

Моя боль – это сигареты. Моя Ахиллесова пята. Иногда мне кажется, что курение – это часть меня, и выпускать дым из легких для меня так же естественно, как говорить глупости не к месту. Но тогда я смотрю на себя в зеркало с сигаретой в зубах и понимаю, что глупее выглядит только пингвин с мундштуком в клюве.

Справедливости ради хочу сказать, что со спортом добрая часть сигарет ушла, теперь они намного реже взывают к себе моё существо. Еще я заметила, что сигареты пропадают, когда приходит влюблённость. Пусть даже не серьёзная, а мимолётная. Даже так: если ко мне подошёл знакомиться мужчина, а я не потушила сигарету или закурила при нём, значит, он мне не понравился. Не потому, что я боюсь осуждения или хочу показаться лучше, чем я есть, просто сигаретный дым рассеивает внимание, которое хочется сосредоточить на том, кто пришёлся по душе.

В своём путешествии, которое длится уже больше месяца, я не курю. Море пахнет вкуснее, чем сигаретный дым. В гору быстрее подниматься без одышки. А на солнце вообще курить не очень приятно. Возможно, причина моего курения – это неподходящий климат. Ну как в серой Москве не закурить по дороге к метро?

 

Возможно, путешествие дарит мне гармонию с самой собой, и сигареты тут просто лишние. Возможно, море и есть моя главная влюблённость. Одно я знаю наверняка: с вредными привычками я точно не борюсь. Они сами уходят на второй план, когда на первый выходит жизнь.

 

 

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Простой способ борьбы с вредными привычками взята с сайта Новости и факты.


Источник: Простой способ борьбы с вредными привычками
Опубликовал:
Теги: Россия Алкоголь боль борьба быстрый весело

Комментарии (1)

Нина Литвина
На первый план выходит жизнь....прекрасная статья...
Написать комментарий:
Напишите ответ :
5 привычек вреднее табака и алкоголя
5 привычек вреднее табака и алкоголя
53
Все главные темы 07:33 29 авг 2018
9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию
9 вредных привычек, которые съедают нашу энергию
23
Новости и Факты (НиФ) 12:20 28 апр 2018
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
Жри: вредные пищевые привычки россиян, которые бесят
61
Жизнь прекрасна 06:30 27 фев 2017
10 вредных привычек, ведущих к бедности
10 вредных привычек, ведущих к бедности
44
Жизнь прекрасна 10:15 18 апр 2017
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
Юлия Высоцкая поделилась 3 простыми способами похудеть. Никаких диет, только…
24
Мир Путешествий 05:03 21 май 2018
Простой способ избавиться от пигментных пятен!
Простой способ избавиться от пигментных пятен!
11
Все главные темы 21:45 15 апр 2018
8 привычек, которые ускоряют процесс старения
8 привычек, которые ускоряют процесс старения
20
Новости и Факты (НиФ) 02:46 11 окт 2018
Краткий справочник по вредным привычкам. Что могут рассказать о вас ваши «невинные слабости»?
Краткий справочник по вредным привычкам. Что могут рассказать о вас ваши «невинные слабости»?
3
Жизнь прекрасна 15:45 18 апр 2018
Странные привычки, которые продлевают жизнь
Странные привычки, которые продлевают жизнь
23
Новости и Факты (НиФ) 17:20 18 апр 2018
Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера
Как избавиться от вредных привычек при помощи интерьера
3
Дизайны квартир для жизни 04:01 12 апр 2016
Найден очень простой и доступный способ борьбы с депрессией
Найден очень простой и доступный способ борьбы с депрессией
0
Новости и Факты (НиФ) 04:20 27 апр 2018
3 вещи, которые нужно срочно сделать, если мужчина теряет к тебе интерес
3 вещи, которые нужно срочно сделать, если мужчина теряет к тебе интерес
0
Мир Путешествий 04:32 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства