Письмо той, которая путает абьюз с любовью

Если ты когда-нибудь была в абьюзивных отношениях, мне жаль. Нет ничего хуже, чем отдавать свое сердце тому, кто хочет лишь разбить его.

Это совсем не то же самое, что переживать расставание. Когда ты с кем-то расстаешься, ты словно просто срываешь с раны бинт — пусть и больно, но быстро, это не длится вечно.

Но когда твое сердце разбивают снова и снова, это оставляет глубокие шрамы. И переживать один и тот же абьюз снова и снова может быть невыносимо.

Кажется, будто никто не знает, через что ты проходишь, и в какой-то мере это правда. Твой опыт — только твой, и больше ничей.

Но есть люди, которые переживали подобное, хоть они и не видели, что происходит в твоей голове. Абьюз оставляет серьезные последствия, особенно на ментальном здоровье.

Может ты думала, что с тобой это никогда не случится, но ошиблась. Ты можешь даже злиться на себя за это.

Абьюз может влиять на тебя так, что ты даже не подозреваешь. Один из худших сценариев — это когда ты путаешь абьюз с любовью.

Люди, которые долго подвергались абьюзу — физическому, ментальному или словесному, — могут начать ассоциировать это с любовью. Особенно когда абьюзер сам говорит, что он просто очень сильно тебя любит и боится потерять.

Скорее всего, ты влюбилась в абьюзера, когда он еще не был таким. Но со временем он стал совершенно другим человеком, точнее, показал свою истинную сущность. Да, он не изменился. Он всегда был таким, просто поначалу ему удалось это скрыть.

Может ты думала, что он переживает сложные времена, что ты должна его поддержать. Ты думала, что вместе вы справитесь. Но время шло, а он не становился лучше, хоть и обещал. И вот уже ваши отношения превратились в кошмар, из которого ты не знаешь, как сбежать.

Он заверял тебя, что все в порядке, что он любит тебя так же, как и раньше. И это был тревожный знак, который ты пропустила.

Проблема была в том, что он действовал уверенно и мастерски манипулировал тобой. Он использовал твое доверие, чтобы заставить тебя поверить, что все эти страдания — это его проявление любви.

Любовь слепа, но не вини себя.

Ты не могла это предугадать. Помни: это не твоя вина, даже если он тебе так говорит.

Он может говорить тебе многое. Он может делать тебе больно (намерено) и притворяться, будто этого не было. И это тебя путает, сбивает с толку, тебе становится грустно и одиноко.

Прежде чем ты сама это осознаешь, ты начинаешь отдаляться от других, а ему только это и нужно. Но важно не путать абьюз с любовью, потому что это лишь затянет тебя еще глубже в эту пучину.

Конечно, легче сказать, чем сделать. Может ты просто не можешь отпустить абьюзера, каковы бы ни были твои причины. Может тебе страшно, ты не знаешь, как, или тебе некуда пойти.

Ты чувствуешь себя в ловушке — не только его абьюза, но и собственных мыслей и чувств. И теперь ты живешь в мире, где ассоциируешь абьюз с любовью, потому что это все, что ты знаешь.

Веришь или нет, но есть люди, которые хотят тебе помочь. Но все начинается с тебя, ты должна сделать первый шаг.

Чем дольше длится абьюз, тем сложнее уйти из этих отношений. Ты становишься зависимой от абьюзера. Он заставляет тебя забыть о других и поверить, что ты его любишь. Ты ждешь дней, когда он ведет себя нормально. Дни превращаются в часы, часы в минуты. Минуты, когда он искренне тебе улыбается и не собирается делать больно. Это один из признаков стокгольмского синдрома.

• поговори с кем-то об этом
• узнай опыт других, переживших абьюз
• найди профессиональную помощь
• работай над уверенностью в себе
• не стыдись того, через что ты прошла
• и помни: это не твоя вина

После дождя всегда появляется радуга. Ты не должна продолжать жить в абьюзе. Потому что это не любовь. И как ты узнаешь, какова любовь настоящая, если не уйдешь от абьюзера?