Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p><img src="//s.mediasole.ru/cache/content/data/images/845/845764/94569f2e9860ddccf5f751ffdf5dec59.jpg" width

Отношения наизнанку: как прощать и забывать тех, кто причинил боль



В действительности на свете существует немного людей, о которых мы постоянно думаем. Родные, близкие, возлюбленные, возможно, пара-тройка коллег и знакомых, с которыми приходится вынужденно пересекаться в жизни. Мы помним только тех, кто играет большую роль в нашей жизни (или сыграл её). Поэтому так тяжело прощать и забывать тех, кто причинил боль.

 

Удивительно, как работает человеческий мозг. Кто-то может помнить обиды, понесённые в первом классе, а кто-то уже и забыл предателей-друзей, которые уничтожили в сердце всё живое и светлое. Почему один зацикливается на чём-то маловажном, а другой не может двигаться дальше из-за большой травмы?

 

Потому что гештальты. Потому что незавершённые, прерванные дела человек запоминает гораздо лучше, чем законченные. Это называется «эффектом Зейгарник», и он помогает мозгу фиксировать некие потребности, которые были важны и которые не были реализованы. Однако для того, чтобы не сойти с ума, всё-таки лучше доводить все дела до логического конца, иначе незавершённый гештальт будет вызывать навязчивое желание вернуться назад и «переиграть» сценарий. Все вот эти ночи без сна и бесконечная отмотка жизни на моменты, когда «я мог сказать или сделать всё по-другому» – корни этого где-то в эффекте Зейгарника.

 

Проблема с зацикливанием состоит в том, что, как и любое навязчивое состояние, незакрытый гештальт толкает человека повторять ошибки снова и снова. Он провоцирует возникновение идентичных обстоятельств, при которых рождается конфликтная ситуация. А из-за того, что для всех нас, в контексте личности, сознания и подсознания, важны совершенно разные вещи, каждый ходит по своему собственному замкнутому кругу. Кто-то из-за обсчитанных трёх копеек, кто-то из-за предательства бизнес-партнёра.

 

Но мы так или иначе запоминаем боль и держим в голове образ того, кто её причинил. Мы помним её куда лучше, чем моменты радости. Забавно, но стоит кому-то задать вопрос о самом радостном событии в его жизни, как он запнётся и ответит не сразу. Но вот самое трагичное или болезненное назовёт без промедления.

 

lamenteesmaravillosa.com

 

Поэтому простить и забыть, порой, оказывается не так просто, как кажется. Христианская мораль в форме «подставь вторую щёку» работает далеко не для всех, из-за чего многие мучаются вопросом: как отпустить, как жить дальше, как стать счастливее?

 

И когда речь заходит об отношениях, то тут ставки стремительно ползут вверх. Ведь зациклившись на какой-то проблеме, мы начинаем искать в других людях её отголоски. Именно поэтому мы часто находим партнёров, которые в точности копируют наших бывших, и снова натыкаемся на те же грабли. 

 

Заметить за собой зацикленность практически невозможно, но если ты больше чем раз в месяц вспоминаешь того, кто причинил тебе боль, значит, для тебя это больная и нерешённая тема. Чтобы лучше в ней разобраться, конечно, лучше сходить к психологу и не доводить ситуацию до критических ошибок, но предварительно можно очистить свою совесть другим способом.

 

Встретиться с обидчиком. Да-да, назначить встречу бывшему или другу, который уже не друг, достать человека из-под земли, но заставить его встретиться с тобой. Не думать о том, что по этикету расставания это неправильно, и нужно жить своей жизнью, не оглядываясь в прошлое. Все эти красивые слова не помогут, если ты вскользь, мысленно, постоянно пребываешь в этом самом прошлом.

 

Встретившись с тем, кто причинил боль, ты сможешь вглядеться в его лицо повнимательнее, чтобы «злой образ», рисуемый сознанием, стал потихоньку рассыпаться. Нам присуще выдумывать всякие ужасы на пустом месте, когда их даже нет. Поэтому визуальный контакт играет очень важную роль.

 

После этого важно проговорить всё, что ты чувствуешь. Пусть со стороны это будет выглядеть жалко и скорбно, какая разница, если ты увидишь обидчика в последний раз, а твоя память наконец вычеркнет его из «списка важных дел»?! Произнеся вслух свою боль, потребовав ответа и получив его, ты впервые за долгое время выдохнешь и почувствуешь облегчение. Ты признаешься себе и обидчику, что, каким бы сильным ни был твой образ, тебе было больно – тебе есть больно! Ты наконец поймёшь, как велика власть этой боли над твоим разумом, и сможешь её отпустить.

 

Только встретившись с тем, кто причинил тебе боль, ты имеешь шанс простить и забыть его. Только поняв причину своей боли, ты сможешь ее отпустить. И только успокоившись, ты сможешь стать счастливее.

 

published on novostiifakty.ru according to the materials gorabbit.ru

Запись Отношения наизнанку: как прощать и забывать тех, кто причинил боль взята с сайта Новости и факты.


Источник: Отношения наизнанку: как прощать и забывать тех, кто причинил боль
Опубликовал:
Теги: Интересные факты бизнес боль быль Власть Вопрос

Комментарии (1)

Анна Болдырева
В сущности,так и есть.Это по-христиански.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Что не прощают мужчины и что не прощают женщины
Что не прощают мужчины и что не прощают женщины
42
Живи правильно 14:01 15 авг 2017
Почему никогда не стоит возвращаться к тому, кто причинил вам боль
Почему никогда не стоит возвращаться к тому, кто причинил вам боль
7
Новости и Факты (НиФ) 02:27 22 сен 2018
Отношения наизнанку: почему бывшие пишут спустя много лет
Отношения наизнанку: почему бывшие пишут спустя много лет
0
Мир Путешествий 13:30 23 окт 2017
10 простых истин об отношениях, о которых не стоит забывать
10 простых истин об отношениях, о которых не стоит забывать
0
Жизнь прекрасна 02:30 14 фев 2017
Отношения наизнанку: если бы мы с тобой тогда не расстались
Отношения наизнанку: если бы мы с тобой тогда не расстались
8
Живи правильно 19:18 27 июн 2017
Как лучше всего отомстить всем тем, кто причиняет тебе боль
Как лучше всего отомстить всем тем, кто причиняет тебе боль
7
Новости и Факты (НиФ) 13:20 18 дек 2017
10 простых истин об отношениях, о которых не стоит забывать
10 простых истин об отношениях, о которых не стоит забывать
5
Жизнь прекрасна 11:00 17 май 2017
Отношения наизнанку: одиночки, которых видно за километр
Отношения наизнанку: одиночки, которых видно за километр
11
Живи правильно 19:13 08 авг 2017
Отношения наизнанку: залюбила, или как держать дистанцию в паре
Отношения наизнанку: залюбила, или как держать дистанцию в паре
17
Живи правильно 18:15 21 ноя 2017
Отношения наизнанку: заново полюбить мужа
Отношения наизнанку: заново полюбить мужа
6
Живи правильно 15:49 15 авг 2017
Отношения наизнанку: он нашёл другую и женился на ней – сразу после разрыва с тобой
Отношения наизнанку: он нашёл другую и женился на ней – сразу после разрыва с тобой
1
Живи правильно 18:36 06 окт 2017
Правило «1-3-6-12» для уборки в доме
Правило «1-3-6-12» для уборки в доме
0
Поговорим? 09:00 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства