Не новость, но факт и не факт, что новость Самое интересное, актуальное и просто забавное
<p>Чувствуете себя ошеломленным, уставшим, и не в своей тарелке? Не все потеряно &#8212; нужно всего лишь нача

Одна вещь, которую нужно помнить, чтобы быть более эффективным



Чувствуете себя ошеломленным, уставшим, и не в своей тарелке? Не все потеряно — нужно всего лишь начать делать по одной вещи за раз, и вот, почему…

Как вы думаете, почему более 50% новых учеников, записавшихся на наши курсы, рассказывают нам о том, что они чувствуют себя невероятно уставшими и вымотанными — как в своей личной, так и в профессиональной жизни?

.

Ответ может изрядно вас удивить: дело вовсе не в том, что им не хватает того времени, которое они проводят каждый день, бодрствуя и работая – дело в том, что они зачастую проводят примерно 99% этого времени, уподобляясь неопытному жонглеру, пытающемуся удержать в воздухе слишком много предметов одновременно.

А теперь честно ответьте на несколько вопросов…

  • Заглядываете ли вы в социальные сети со своего телефона, когда сидите на совещаниях или проводите время с семьей и друзьями?
  • Случается ли такое, что вы обедаете или перекусываете за вашим рабочим столом, а то и вовсе на бегу?
  • Не постоянно ли включен у вас дома телевизор, даже когда вы заняты другими вещами?
  • Отправляете ли вы смс-ки за рулем – хотя бы время от времени?

Наибольший вред, который мы наносим сами себе, пытаясь делать множество вещей одновременно (если, конечно, не въедете в фонарный столб, пытаясь одновременно вести машину и отвечать на смс-ки) – это медленное, но верное ухудшение вашей трудоспособности и счастья в долгосрочной перспективе. Когда у вас входит в привычку постоянно разделять ваше внимание, вы становитесь практически неспособны уделить ваше полное внимание ни одной из стоящих перед вами задач. И рано или поздно этот недостаток концентрации сделает вам подножку, и поставит на колени.

Я испытал это на собственном горьком опыте. Еще довольно недавно я тоже практически каждый день чувствовал себя ошеломленным и выгоревшим. Мне казалось, что я бегу без передыха, словно белка в колесе, 24 часа в сутки и 7 дней в неделю, но не продвигаюсь вперед на на метр (более того, на каждый шаг вперед я делаю два шага назад). Все изменилось для меня в 2006 году, когда я начал вести блог, и постепенно начал замечать, что могу написать где-то в два или три раза больше осмысленного текста, когда я сосредотачивался на одной задаче на определенное время, в которое меня ничто не отвлекало, а потом делал перерыв – НЕ за компьютером. С тех пор я начал применять эту стратегию практически ко всем областям своей жизни, и советую вам начать делать то же самое…

Концентрируйтесь. Концентрируйтесь! КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ!

На одной вещи за раз.

А потом сделайте небольшой перерыв, и повторите.

Поверьте, это изменит всю вашу жизнь!

Нет, я вовсе не шучу – изменит, да еще как!

И вот почему…

Представьте, что на улице самый солнечный и жаркий день года, у вас в руках мощное увеличительное стекло, и вы навели его на кучку сухих листьев прямо перед вами. Знаете, что случится? Да ничего,..

…пока вы будете быстро переводить сфокусированные лучи солнца с одного листа на другой.

Но стоит вам остановиться, задержав собранные увеличительным стеклом лучи солнца всего на одном-единственном листке, вскоре он загорится ярким пламенем, а потом огонь охватит и все остальные листья.

Вот какой силой обладает концентрация чего угодно (внимания ли, солнечных ли лучей, или чего-то еще) на одной вещи за раз.

Нельзя ее недооценивать.

И сейчас у вас есть возможность осознать, что вы и ваше внимание подобны тому самому увеличительному стеклу в вашей жизни, и что вы вполне способны начать фокусировать всю имеющуюся у вас энергию на одной задаче, одному «листочку» за раз. И когда вы начнете это делать, вы пробудите невероятно яркое пламя, которое вознесет вверх, к свету, ваши проекты, ваши мечты, ваши личные отношения, и даже мир вокруг вас.

Так что подумайте прямо сейчас, подумайте хорошенько — на какой одной вещи вы сосредоточите свое внимания прямо сейчас, после того, как дочитаете эту статью?

Перевод статьи — One Thing You Should Remember About Doing One Thing at a Time via Клубер

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись Одна вещь, которую нужно помнить, чтобы быть более эффективным взята с сайта Новости и факты.


Источник: Одна вещь, которую нужно помнить, чтобы быть более эффективным
Опубликовал:
Теги: Интересные факты time Бег блог быстрый внимание

Комментарии (0)

Пока комментариев к статье нет, но вы можете стать первым.
Написать комментарий:
Напишите ответ :
21 вещь, о которой нужно помнить всем родителям
21 вещь, о которой нужно помнить всем родителям
28
Цветик-семицветик 01:55 18 сен 2018
5 вещей, которые не нужно делать для мужчин
5 вещей, которые не нужно делать для мужчин
26
Новости и Факты (НиФ) 12:45 14 сен 2018
Этого никто не сделает за тебя: 21 вещь, о которой нужно успеть рассказать дочери.
Этого никто не сделает за тебя: 21 вещь, о которой нужно успеть рассказать дочери.
61
Мир Путешествий 04:50 08 ноя 2017
5 вещей, которые нужно понять, чтобы встретить любовь всей жизни
5 вещей, которые нужно понять, чтобы встретить любовь всей жизни
51
Поговорим? 12:02 12 окт 2018
7 вещей, которые не нужно делать для мужчин!
7 вещей, которые не нужно делать для мужчин!
2
Цветик-семицветик 03:33 31 июл 2018
8 вещей, которые нужно менять в ванной как можно чаще
8 вещей, которые нужно менять в ванной как можно чаще
22
Поговорим? 13:02 06 окт 2018
Женщины, которые помнят об этих 4 вещах, всегда счастливы в любви
Женщины, которые помнят об этих 4 вещах, всегда счастливы в любви
3
Новости и Факты (НиФ) 02:21 29 май 2018
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
5 вещей, которые происходят в организме, если у вас нет регулярного секса
66
Живи правильно 07:28 21 фев 2018
5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал
5 эффективных упражнений, для которых не нужен спортзал
3
Мир Путешествий 07:50 12 апр 2016
8 вещей, которые важно помнить, когда всё идет не так
8 вещей, которые важно помнить, когда всё идет не так
1
Жизнь прекрасна 01:30 05 мар 2017
То, как вы поправляетесь, подскажет, как вам нужно худеть
То, как вы поправляетесь, подскажет, как вам нужно худеть
7
Капризулька 06:26 Вчера
20 вещей, которые нужно выбросить из своей жизни прямо сейчас
20 вещей, которые нужно выбросить из своей жизни прямо сейчас
75
Новости и Факты (НиФ) 08:23 15 окт 2018

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства