Каждый в своей жизни сталкивается с сильными переживаниями, которые кажутся невыносимыми. Разумеется, что мы всячески хотим от них избавиться, заморозиться, вытеснить, но не чувствовать. Но на самом деле, эта боль нам часто говорит о нас самих.
С болью мы сталкиваемся в своей жизни тогда, когда вступаем в близкие отношения, когда доверяем, когда строим ожидания. Встречаться с этим переживанием крайне неприятно, порой невыносимо. Люди стараются избегать риска в отношениях, в ожиданиях, в планах, чтобы не сталкиваться с этим переживанием психологической боли.
Суть психологической боли
Суть психологической боли проста: несогласие с происходящим, вызванное привязкой к определённым ментальным шаблонам. Как следствие – попытка силой удержать стабильность этих шаблонов – что приводит к мощнейшему перенапряжению мозга. Если рисовать картинку, то попытка удержать привычные психошаблоны на фоне изменений реальности – это всё равно, как попытка удержать проносящийся мимо поезд, хватаясь за него крюком.
Как всё происходит?
Человек живёт образами. Он создаёт некий набор образов с неким набором взаимосвязей между ними. Например: “Она меня любит – и мы будем вместе вечно”, “Мои друзья никогда меня не предадут”,“Я молод и здоров – и это норма на всю жизнь” и т.д. Мы хотим продлить удачливые и хорошие дни навсегда и абсолютно не готовы к тому, что жизнь постоянно меняется.
И вдруг реальность меняется – и эти связи приходят в движение
А человек не готов к этому – он живёт в инерции своего отождествления с привычными образами-установками, он прирос к ним.
Итог прост: при попытке удержать изменяющуюся реальность своей силой, человек ощущает всё возрастающее “психическое” (а на самом деле, энергетическое) напряжение – вплоть до такого, которое может свести его с ума или убить.
Иными словами, суть психологической боли – это удержание ускользающего комфорта. А парадокс заключается в том, что единственным способом, который решает эту проблему (если уж всё дошло до уровня проблемы) – это отпускание ускользающего комфорта. А это возможно лишь, переживая боль с другим человеком, принять, что этот миг уже не повторится никогда и это наша жизненная данность.
На этом примере мы ещё раз можем легко увидеть вред инерции, ведь попытка удержать то, что уходит – это стремление жить по инерции, неосознанно. И это приводит к неизбежному страданию.
Однако это не значит, что как только что-то в вашей жизни приходит в движение, его тут же надо бросать и забывать. Нет, просто нужно быть готовым к тому, что жизнь хаотична и непредсказуема сама по себе, гораздо многограннее и больше, чем мы ее себе представляем.
Наилучшая формула поведения в этой ситуации – это делать все возможное, чтобы выстраивать ситуацию как комфортную и стабильную – и, одновременно, в тот же миг не пытаться её присвоить и удерживать. Говоря языком даосов – надо удерживать не удерживая.
Важно вовремя сдаться жизненному потоку, а не пытаться его остановить.
published on according to the materials
Запись взята с сайта .
Комментарии (0)