Познаваемый мир человеком огромен и безумно интересен. В нём есть место и для важного, и для умного, и для интересного и просто дикого, безумного и бессмысленное. Давайте познаем его вместе.
<p>Как провести отпуск с умом и сохранить силы и положительные эмоции после него как можно дольше?

6 советов для отличного отпуска



Как провести отпуск с умом и сохранить силы и положительные эмоции после него как можно дольше?

Мы ждем отпуска с нетерпением, готовимся и строим планы, мечтаем отдохнуть так, чтобы хватило на год вперед! А в итоге накануне пытаемся закрыть сразу кучу вопросов, которые не терпят отлагательства, в отпуске регулярно проверяем почту в ожидании срочных запросов, а сразу по возвращению обнаруживаем такое количество накопившихся дел, что включаемся в работу сразу с двойным усердием и полной отдачей накопленных сил. В результате, уже на третий день после отпуска кажется, что его и не было вовсе.

.

Как провести отпуск с умом и сохранить силы и положительные эмоции после него как можно дольше?

1. Забыть о работе

Совсем. В идеале, конечно, подготовиться заранее и не оставлять на последние дни перед отпуском много незавершенных дел, чтобы без нервов собирать чемоданы и покупать пляжные шлепки. Но если это не удалось, то завершите самое основное, а остальное на время отпуска делегируйте коллегам и ни при каких обстоятельствах не поддавайтесь сооблазну обновить рабочую почту или ответить на рабочий звонок. Отдыхать тоже надо уметь. Для эффективного отдыха важно не только сменить обстановку, но и полностью забыть о рабочих делах. Нашему мозгу требуется время на то, чтобы переключиться в режим отдыха, и периодическое возвращение к мыслям о работе мешает этому естественному процессу. Если задача основательная, вы ее полноценно из отпуска все равно не решите, а если что-то несерьезное, то это вполне можно поручить кому-то другому или дождаться окончания отдыха.

2. Выспаться

Когда на отпуск запланировано всего две недели, хочется вложить в них сразу максимум отдыха, эмоций и тех личных дел, что вы не успеваете сделать в рабочем режиме. Но не менее важно в этот насыщенный график приключений включить обязательный продолжительный сон. Иначе по окончанию отпуска вы рискуете вернуться с целым багажом эмоций и интересных историй, но совершенно без сил. У человеческого организма существует физиологическая потребность в отдыхе, и вечеринки до утра, и длительные велозабеги по красивым местам в понятие этого отдыха не входит. Для восстановления сил вам обязательно нужно спать не менее 8 часов в день. Хотя бы эти две недели подряд.

3. Увидеть новое и красивое

К сожалению, не всегда отпуск мы проводим в новых городах и странах. Иногда его приходится взять, чтобы закончить ремонт, сдать экзамены или для ухода за больным родственником. В таких случаях отпуск — скорее необходимость, чем возможность отдохнуть. Но постарайтесь найти хотя бы день или несколько часов, чтобы посетить новое место (соседняя усадьба, незнакомый вам район города, театр или просто уютный парк недалеко от дома). Смена обстановки и новые впечатления хоть немного, но придадут вам сил. Опять же, постарайтесь в эти несколько часов поиска новых ощущений полностью отбросить мысли о рутине, и тогда на следующий день вы обязательно проснетесь бодрым и полным сил!

4. Повеселиться от души

После напряженных трудовых будней иногда хочется просто выпасть из реальности, спать и не думать ни о чем. Иногда это необходимо. Но гораздо эффективнее в отпуске чередовать восстановление и интересный активный отдых. Можно среди своего ленивого отпуска запланировать велопрогулки, игры с друзьями в настольный теннис и бадминтон, вечеринки в клубах, а можно поехать в лениво-активное путешествие, где вам ничего придумывать не придется, и программа будет уже заранее спланирована для вас. Например, на регатах Sails Up! Party Yacht Week вы будете загорать на палубах яхт днем и тут же танцевать вечерами под открытым небом, когда кроме музыки и моря вокруг нет ничего. А между вечеринками и загаром — нырять с аквалангом, ловить рыбу и исследовать красивые бухты по ходу маршрута.

5. Найти новых друзей

Если в путешествие вы едете в одиночку, не стоит расстраиваться! Ведь это прекрасный шанс познакомиться с новыми людьми и узнать много интересных историй. Да и когда вы в хорошей компании, все равно знакомьтесь, общайтесь, будьте открыты новому, узнавайте новые культуры и обычаи и ищите новых друзей по интересам! С ними потом будет веселее вспоминать истории из путешествий.

6. Возвращаться в реальность в замедленном режиме

Отпуск, как и все хорошее, к сожалению, быстро заканчивается. И при возвращении к привычным рабочим обязанностям важно делать это постепенно. Ведь если рвануть резко с места машину, она заглохнет. Так и с вами – если сразу все накопленные силы бросите в работу, быстро их израсходуете, а если добавлять нагрузку не спеша, возращение в привычный режим будет приятным и комфортным. Тише едешь – дальше будешь!

.

published on novostiifakty.ru according to the materials cluber.com.ua

Запись 6 советов для отличного отпуска взята с сайта Новости и факты.


Источник: 6 советов для отличного отпуска
Опубликовал:
Теги: Интересные факты отпуск совет party yacht Багаж

Комментарии (2)

Сортировка: Рейтинг | Дата
Оксана Задумина
По-моему, у меня есть стихи в тему: ТРИ ЧЕМОДАНА Храню на антресолях чемоданы,
Любой из них могу собрать в дорогу,
Коричневый – он маленький и славный,
Вещей в него вмещается немного.

Сгодится красный мне для переезда,
Когда решусь привычное оставить,
Возьму его, и прошлое отрезав,
Сложу компактно дней весёлых память.

Зелёный чемодан похож на ящик,
Набит старьём, а бросить его жалко,
Нестрашно, на вокзале если стащат –
Возить с собой не стоит катафалку.

Внимаю настроеньям чемоданным,
Но только пыль стираю год за годом,
Меняется всё в жизни постоянно –
Сейчас рюкзак стал для меня удобным! http://www.stihi.ru/2015/09/21/9695
Наталья Шубина 
Комментарий Оксаны шикарный!
Написать комментарий:
Напишите ответ :
Фотогеничных людей не существует. Запомни эти советы и ты будешь отлично получаться на каждом фото!
Фотогеничных людей не существует. Запомни эти советы и ты будешь отлично получаться на каждом фото!
4
Интересный мир 11:49 05 апр 2018
Когда возвращался из отпуска, пограничник задал мне гениальный вопрос…
Когда возвращался из отпуска, пограничник задал мне гениальный вопрос…
5
Интересный мир 13:20 03 окт 2017
Учимся выбирать межкомнатные двери Учимся выбирать межкомнатные двери
Три правила отпуска
Три правила отпуска
2
Живи правильно 11:00 23 июл 2017
Отличные анекдоты
Отличные анекдоты
8
Здесь только хорошие новости! 12:54 16 ноя 2018
Как избежать досадных ошибок планируя отпуск
Как избежать досадных ошибок планируя отпуск
7
Дома лучше! 09:58 14 июн 2018
10 ФОТО ИЗ ОТПУСКА, КОТОРЫЕ ЗАБЫЛИ УДАЛИТЬ
10 ФОТО ИЗ ОТПУСКА, КОТОРЫЕ ЗАБЫЛИ УДАЛИТЬ
0
Интересный мир 22:26 12 авг 2018
9 советов, как стать богатым
9 советов, как стать богатым
16
Человек познаёт мир 09:29 02 июл 2018
Он сказал своей жене, что ей лучше уйти до того, как он вернется из отпуска с любовницей. Ее следующий шаг лишил его дара речи!
Он сказал своей жене, что ей лучше уйти до того, как он вернется из отпуска с любовницей. Ее следующий шаг лишил его дара речи!
113
Интересный мир 23:35 28 фев 2017
Как провести отпуск без конфликтов и ссор
Как провести отпуск без конфликтов и ссор
8
Человек познаёт мир 06:56 14 май 2018
«Суши по-нашему» — отличная закуска на праздничный стол
«Суши по-нашему» — отличная закуска на праздничный стол
4
Женский сайт 12:17 03 фев 2018
12 отличных подсказок владелицам мультиварок: шпаргалка для всех хозяек!
12 отличных подсказок владелицам мультиварок: шпаргалка для всех хозяек!
13
Интересный мир 01:05 07 дек 2016
Оладьи из кабачков без муки
Оладьи из кабачков без муки
0
Здесь только хорошие новости! 20:01 Сегодня

Выберете причину обращения:

Выберите действие

Укажите ваш емейл:

Укажите емейл

Такого емейла у нас нет.

Проверьте ваш емейл:

Укажите емейл

Почему-то мы не можем найти ваши данные. Напишите, пожалуйста, в специальный раздел обратной связи: Не смогли найти емейл. Наш менеджер разберется в сложившейся ситуации.

Ваши данные удалены

Просим прощения за доставленные неудобства